Chocolate 100 g Năng lượng (kcal) 536,6
Các chất dinh dưỡng Lượng / ngày Lượng cần thiết /ngày % đạt được / ngày
Năng lượng 536,6 kcal 2199,6 kcal 24
Nước 1,4 g - -
Chất đạm 9,2 g 60,4 g 15
Chất béo 31,5 g 70,6 g 45
Chất đường 54,1 g 305,4 g 18
Chất sơ 1,4 g 30,0 g 5
Chất cồn 0,0 g - -
Chất béo thiếu 1,0 g 10,0 g 10
Cholesterol 9,0 mg - * không nên quá 300 mg /ngày
Vit A 59,0 µg 800 µg 7
Carotin 0,0 mg - -
Vit. E 0,3 mg 12 mg -
Vit. B1 0,1 mg 1 mg 11
Vit. B2 0,4 mg 1,2 mg 31
Vit. B6 0,1 mg 1,2 mg 9
Folic acid 10,0 µg - -
Vit. C 0,0 mg 100,0 mg 0
Natrium 58,0 mg 2000 mg 3
Potassium 471,0 mg 3500 mg 13
Calcium 214,0 mg 1000 mg 21
Magnesium 86,0 mg 300 mg 29
Phosphor 242,0 mg 700 mg 35
Sắt 2,3 mg 15, 0 mg 15
Kẽm 2,0 mg 7,0 mg 29

 

Tổng hợp & BT:

Những bài có thể bạn thích...

  1. Yogurt trái cây
  2. Trái táo tươi
  3. Hành lá tươi
  4. Gạo lức
  5. Chuối tươi
  6. Lúa mì
  7. Gạo trắng
  8. Cơm gạo lức
  9. Rong biển tươi
  10. Ðu đủ tươi

Danh Mục Món Ăn Video Hướng Dẫn Nấu Ăn CÁC KIỂU MÓN ĂN (7427) Ăn Chơi (202) Bánh Trái (744) Chè Mứt Kẹo (616) Gỏi – Salat (722) Hoa Qủa (13) Khai Vị (270) Món bún, phở (195) Món Canh (626) Món Chay (364) Món Cơm (187) Món Cuốn (171) Món lạ hiếm (201) Món Lẩu (127) Món Nhậu (53) Món Nước (125) Món Sốt (185) Món Súp Cháo (209) Món Tráng Miệng (875) Món xôi (41) Người già Trẻ Em (70) Nước Chấm (3) Phổ Thông (605) Theo Dịp (280) Thức Uống – Coctai (355) Điểm Tâm (236) CHUYÊN MỤC (2598) Cõi người ta (173) Gia Vị (102) Học ăn nói (102) Hương quê nhà (1580) Quê Nhà Quê (34) S.khỏe dinh dưỡng (448) Sản phẩm nhà bếp (36) Thuốc Nam, Bắc (72) Vệ sinh (51) MÓN ĂN CÁC VÙNG (1827) Món ăn miền Bắc (182) Món ăn miền Nam (712) Món ăn miền Trung (89) Món ăn nước ngoài (844) NGUYÊN LIỆU (2146) Bầu Bí Mướp (8) Cá Biển (102) Cá Nước Ngọt (84) Chao (12) Chim (4) Cua (33) Dê (7) Dưa (10) Ếch (3) Lương (16) Mì Căng (429) Món Mắm (54) Món Măng (6) Mực Sứa (24) Ngêu Sò Ốc Hến (31) Rau Cỏ (135) Thịt Bò (79) Thịt Gà (100) Thịt Heo (137) Thịt Vịt Gan Ngỗng (14) Tôm (113) Tương (137) Đậu Hủ (36) PHƯƠNG PHÁP (6752) Chiên Rán (1103) Góc bếp (401) Hầm Ninh (247) Lên Men (105) Mẹo Vặt (33) Món Hấp (581) Món Kho (453) Món Luộc (222) Món muối chua (40) Món Nướng (900) Món Om (398) Món Quay (7) Món Xào (997) Phương Pháp Khác (809) Chuyên mục ẩm thực khác

Bữa sáng đẹp mắt cho bé từ trứng taco chuà cocktail trái bơ thịt heo xào công thức sữa chua dâu tây bắp cải xào ba rọi cách làm chim cút quay lãƒæ sen lam thach sương sáo nấu súp đậu xích xích mắm cá lóc chưng banh cupcakes thom ngon già cẠthịt bò ham bơ gơ cơm chiên chim cút