“Ăn ngon, sống khỏe, mỗi ngày vui” là chủ đề chính của món ăn tôm trộn bông cải, vì tôm cung cấp nhiều canxi, còn bông cải thì giúp ngăn ngừa các bệnh ung thư, kết hợp với nhau vừa ngon, vừa bổ, vừa ít tốn thời gian chế biến.  
Tôm trộn bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • - Tôm đất tươi: 300g
  • - Bông cải xanh: 300g
  • - Ngò tây: 3 cây
  • - Tương ớt, tiêu, chanh
  • Xốt Mayonnaise Xốt Mayonnaise Aji-mayo®

1. Cách sơ chế:

– Tôm rửa thật sạch, lấy chỉ lưng, luộc chín trong nước sôi có nêm một ít muối, bóc bỏ vỏ.

– Bông cải tách ra, rửa thật sạch, cắt miếng nhỏ, chần sơ, vớt ra ngâm vào nước đá, để ráo, để riêng bông và cọng.

– Ngò tây 2 cây băm thật nhỏ, 1 cây để trang trí.

2. Cách thực hiện:

Tôm ướp với 1/3m tiêu, 1/2m nước cốt chanh, 2m tương ớt và ngò tây băm, trộn tôm với cọng bông cải và 3M xốt mayonnaise LISA.

3. CÁCH DÙNG:

Xếp bông cải xanh ra dĩa, cho tôm trộn vào giữa, trang trí với ngò tây.

Mách nhỏ

Khi luộc bông cải cho them ít muối để bông cải đậm đà hơn. Ướp tôm với tương ớt, chanh và ngò tây băm thật nhỏ giúp giảm mùi tanh của hải sản.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cách nấu chè khoai vit ap chao ngon gio thu cach lam nem phung tôm xào mặn Công thức mÃÆm há cảo ớt khô bo ham bia Thịt gà kho Lớp dưa cải chua Thịt hấp Cách làm bánh kem vùng làm sạch lò vi sóng Thit nướng miến khô nấu tôm tươi crepe ngàn lớp rau cu thap cam dut lo ngon phỏ vịt quay thiếu chiên bánh hành canh thit bo ngon rau cu tron ratatouille thực phẩm giàu can xi đậu nành bông mon ngon lam banh bong lan cuon ngon cà khoai Ta mật mía gà chiên xù Cocktail Tuong ngọt bit tet bo xao thịt lợn cuộn vừng chiên cach ngam chanh dao cánh quạt xao thit bo cach nau sua dau nanh tai nha canh sườn heo hầm củ quả thit ba chi my chay nhà bếp cach lam goi nước gừng BÃƒÆ nh cam mực om mặm bánh canh trứng gà nướng mật ech kho to ngon lưỡi heo xào sả ánh kem đá bào trái vải chao bo cau làm kẹo banh cupcake black forest Hạn bau nau tôm xôi trái cây Súp hải sản bổ dưỡng bánh kem Đổi vị với miến gà trộn CAM nestea kem dâu tây KIMCHI pudding dâu Trè æ½ mu biển lam bo nuong sot tom Vừa cach lam tom kho cui dua mut vo buoi dưa lê xay sinh tố cá quấn lá chuối Duoi bo ham canh chua ca dieu hong Cún suon nau coca canh rau ngót Chung cách nấu canh cá chính thịt xỏ xiên bánh ọm chiếl đầu đinh sướng eo canh thịt Mẹo làm món vịt luộc ngon mềm không nhà xinh nhúng con sot ca chua ngon áp chảo hầm xa ot tinh dầu bệnh hô hấp Cách chế biến khai canh khe thit bo ngon beef bắp cải trộn cách làm satay ruou mai que lo Ngày Tết mạn sườn heo chiên Đã giải nhiệt coc che trung lam canh ga chien Đậu phụ cuộn cách làm bánh gà lâu mắm nước mơ