Món lươn um nước cốt dừa là sự kết hợp của vị ngon ngọt của lươn cùng vị béo của nước cốt dừa làm nên món ăn giàu dinh dưỡng cho gia đình bạn.
Ngọt béo với món lươn um nước cốt dừa

Nguyên liệu cần có:

  • 500 gram lươn
  • ¼ (một phần tư) lon cốt dừa Wonderfarm
  • 1 củ hành tây
  • Muỗng cà-phê bột nghệ
  • Rau ngổ, ngò gai
  • Đậu phộng rang
  • 1 trái ớt sừng
  • Nước dừa tươi
  • Muối, đường, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
  • Lươn làm sạch, bỏ máu tanh, rửa thật sạch với muối, cắt khúc, để ráo. Rau ngổ, ngò gai lặt sạch, cắt khúc, để ráo.
  • Hành tím bóc vỏ, cắt lát một ít, phần còn lại cắt làm ba. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Hành tây bóc vỏ, rửa thật sạch, cắt lát mỏng.
  • nấu nóng chảo với ít dầu chiên, phi thơm tỏi, hành tím cắt lát. Cho hành tây vào xào sơ rồi cho lươn vào xào. Nêm 1 muỗng cà-phê bột nghệ, ½ (một phần hai) chén nhỏ nước dừa tươi, ¼ (một phần tư) lon nước cốt dừa Wonderfam, ít muối, hạt nêm, đường vừa ăn.
  • Nấu lươn đến khi thịt vừa chín tới, nước sệt lại, tắt lửa. Múc lươn ra đĩa sâu lòng, trang trí rau ngổ, ngò gai, ớt cắt lát và rắc đậu phộng lên mặt. Thưởng thức món lươn um ngon nhất là khi còn nóng để không bị tanh.
Lươn um nước cốt dừa

Món lươn um thơm ngon nhờ nước cốt dừa

Mong các bạn chế biến thành công món ngon từ lươn này nhé!

Thực hiện: Hoàng Phúc

Ảnh: HT STUDIO

Theo Tạp chí Bếp Gia Đình số 20 Ngày 27.9.2012


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam luon um cot dua luon um nuoc cot dua luon um nuoc cot dua ngon

cach nau che thai ga xao cách làm củ cải xào trứng lam chao protein cà làm salad ói ậm pasta sốt cá ngừ cắt tỉa trái cây gio heo ham kieu Duc ngon cach lam muc nang chien gion mi y sot ngao canh tôm nấu chua phà cua nấu mẻ Điều cần phải biết khi bảo quản lau thit bo Món ngon hấp dẫn từ cua đồng lam SUA CHUA bánh rắn NEM các món nấu chua ngọt bột chiên xù Nhiều lợi ích bất ngờ với nước ép luon chien ga chien nuoc mam ngon cách nấu chè Cach lam giam gao Phan Đình Phùng cá tầm nấu canh măng chua goi khe Hà My Đặc Sản canh bí ngô nấu tôm ca pu đá chế biến cá tuyết thuc an hướng dẫn đan móc món ngon đà nẵng nuoc chanh dau ngon bánh tráng cuốn hoa quả bánh mì trứng địa chỉ ăn vặt banh canh cua ngon soup nấm Cách chọn nguyên liệu gói bánh chưng Nấu lẩu cua bánh chocolate chân gà nướng Chân gà hầm lai rai baking Trà sữa làm chè khúc bạch gối ăn ngon soup thịt gà cao lau hoi an cách làm thạch trung chien kho ca loc Đỗ chả tàu hũ ky sườn sốt cam củ mai bun thit heo quay bò lụi muoi tom ot salad rau trộn Củ cải ngâm nước mắm banh bap tom chien bạch tuộc nướng đá cuội Thạch Cach lam che suong sa cong thuc lam goi giam bong rau den gÃƒÆ xÃƒÆ xoi vit lam banh mi khoai tay cơmgà tôm xóc muối mi okonomiyaki thom ngon đế ga nau lau cháo hạt sen muc ngon gỏi rau đắng banh my y thom ngon món canh kiểu hàn mocktail túi trà com rang dương châu kho cá bông lau trà xanh chocolate cach cat tia rau cu làm bánh gato caramel lam banh van cacao cach lam bap cai goi tom lam banh bong lan co ban trang tri mon bánh gối chiên Ngô Tuyết Phượng Cá thác lác kho Tuyết Nguyễn Canh nghêu nấu chua pha nước chanh cách làm tóp mỡ xóc muối tỏi Để khô mực ngào đường thạch bánh trung thu sa lát bò xiên nướng xúc xích rau củ lẩu cá chép om dưa cách làm bún bì chay món ngon với gà Bánh rán mặn nóng hổi cả nhà mê ca ri muc mì ý xào nghêu thạch viên Thit bò trứng muối Thịt hấp trứng muối cháo cua đồng rau ngót trái vải xào tôm ga nấu dứa xa lach pho mai thom Nhà băng Các món ăn sáng nóng hổi ở Sài Gòn