Bữa sáng vô cùng quan trọng vì thế nếu có thời gian chị em hãy tự tay chế biến cho cả nhà nhé. Những nguyên liệu ăn kèm với bún như sườn, tôm, ốc, cua... sẽ khiến bún thêm có nhiều chất dinh dưỡng để cung cấp năng lượng cho mỗi thành viên trong gia đình, bắt đầu một tuần làm việc mới nhiều hiệu quả.
3 món bún ngon đón tuần mới

Bún tôm  

3 món bún ngon đón tuần mới 1

Nếu có thời gian bạn hãy đãi cả nhà bằng món bún tôm thơm ngon và nhiều năng lượng nhé!

Nguyên liệu gồm có:

Tôm; Sườn thăn; Mộc nhĩ, hàng khô; Cà chua; Hành, mùi tàu, thì là; Bún.

Cách chế biến:

- Chần sườn qua nước sôi, vớt ra rửa thật sạch lại với nước, phi thơm hành khô rồi trút sườn vào xào. Đợi miếng sườn thấm gia vị các bạn chế nước vào ninh nhỏ lửa đến khi sườn chín nhừ.

- Bóc lấy phần thịt tôm, phần vỏ và đầu để riêng.

- băm thật nhỏ phần đầu trắng của hành lá, phi thơm và xào tôm thật săn với nước mắm, các bạn cũng có thể đảo tôm với gia vị hoặc hạt nêm, tuy nhiên hương vị sẽ kém thơm hơn so với việc đảo bằng nước mắm.

- Mộc nhĩ ngâm nở, thái sợi và cũng đem xào thơm, nếm nêm gia vị cho vừa miệng.

- Hành, mùi tàu, thì là rửa thật sạch xắt nhỏ.

- Phần đầu và vỏ tôm lúc nãy các bạn xào qua với vài nhánh hành khô đập dập cho khỏi tanh.

- Xay nhuyễn, lọc qua rây để lấy nước ngọt, đun chung cùng nồi sườn ban nãy.

Đợi canh sôi, thả cà chua thái múi cau vào. Gắp bún ra bát, lần lượt cho tôm, sườn, mộc nhĩ, hành thì là lên trên, chan nước canh thật nóng.

Bún riêu cua  
3 món bún ngon đón tuần mới 2
  Cung cấp năng lượng ngày mới cho cả nhà bằng món bún hấp dẫn này nhé.

Nguyên liệu gồm có:

Cua đồng: 500gr; Bún: 1 kilogram ; Đậu phụ: 1 bìa to (4 bìa nhỏ); Cà chua: 5 quả; Dấm bỗng; Hành hoa, hạt nêm, muối, tương ớt, chanh; Rau sống ăn kèm: rau muống trẻ, xà lách, giá đỗ, kinh giới.

Cách chế biến:

- Cua đồng mua về làm sạch bằng cách thả cua vào chậu nước, dùng một cái rổ nhỏ đè lên trên cua rồi xoay theo vòng tròn nhiều lần để cua nhả hết bùn đất.

- Đổ cua vào rổ cho nước bẩn trôi đi. Lặp lại động tác trên vài lần cho cua sạch hẳn bùn đất, rồi đem tách bỏ mai và yếm cua, sau đó đem thân cua giã (xay) nhỏ, gạch cua khêu vào một cái bát hoặc đĩa để riêng. Lọc cua qua một cái rây lấy lượng nước đủ ăn.

- Các loại rau sống ăn kèm đem rửa thật sạch, ngâm nước muối pha loãng với nước nấu sôi để nguội. Sau đó vớt ra vảy sạch nước, để ráo. Rau xà lách xắt nhỏ.

- Đậu phụ đem thái thành những miếng nhỏ vừa ăn rồi rán vàng hai mặt.

- Cà chua rửa thật sạch, bổ kiểu múi cau. Hành khô lột bỏ vỏ, băm thật nhỏ. Hành hoa nhặt bỏ rễ và lá già, rửa thật sạch, xắt nhỏ.

- Phi thơm hành khô, cho gạch cua vào xào, sau đó cho tiếp ½ (một phần hai) chỗ cà chua vào xào cho đến khi cà chua chín mềm thì dùng thìa tán nhuyễn, gắp bỏ vỏ cà chua ra.

- Cho nước lọc cua vào một cái nồi, thêm vào một nhúm muối nhỏ rồi bắc nồi lên bếp, đun ở mức lửa vừa phải. Dùng đũa khuấy đều cho đến khi thấy gạch cua bắt đầu nổi lăn tăn thì không quấy nữa.

- Khi nước sôi, gạch cua bám thành tảng thì hạ lửa ở mức nhỏ nhất đun thêm một chút nữa, rồi dùng muôi thủng vớt gạch cua ra một cái bát (đĩa).

- Cho cà chua đã xào nhuyễn cùng với ½ (một phần hai) chỗ cà chua còn lại vào nồi nước cua, đun cho nước sôi trở lại trong vòng 2-3 phút thì cho tiếp dấm bỗng vào (cho từng chút một rồi vừa cho vừa nếm đến khi đạt được vị chua vừa ý thì dừng lại). Tiếp theo cho hành hoa vào, nếm nêm thêm hạt nêm cho vừa miệng rồi tắt lửa.

- Chần bún qua nước sôi, cho bún vào bát, xếp gạch cua, đậu, giá lên trên bún rồi chan nước dùng cua vào và thưởng thức ngay khi còn đang nóng nhé.

Ăn bún riêu cua kèm với các loại rau sống, chanh, tương ớt… tùy vào khẩu vị.

Bún sườn dọc mùng  
3 món bún ngon đón tuần mới 3

Nguyên liệu gồm có:

Sườn thăn; Dọc mùng; Cà chua; Hành lá, hành khô, mùi tàu; Bún.

Cách chế biến:

- Đun nước thật sôi, cho sườn lợn vào chần, vặn lửa to cho nước sôi trở lại, chắt bỏ nước, rửa lại sườn.

- Hành khô bóc vỏ, băm thật nhỏ rồi trút sườn vào xào cho thấm mắm muối gia vị. Thêm nước vào để ninh sườn. Khi ninh không cần mở vung hay hớt bọt mà nước vẫn trong vì sườn đã được chần và rửa thật sạch.

- Dọc mùng tước vỏ, thái vát mỏng, ngâm 2 lần với nước muối pha đậm rồi ngâm xả với nước lạnh đảm bảo hết ngứa mà ko cần phải bóp hay vắt như cách mọi người vẫn thường làm.

- Sau khi ngâm đủ thời gian, các bạn vớt dọc mùng, bóp nhẹ cho dọc mùng ráo nước.

- Hành, mùi tàu, cà chua thái sẵn.

- Chưng cà chua tạo màu rồi trút vào nồi canh sườn đã ninh nhừ, nêm gia vị vừa miệng.

Thả dọc mùng vào nồi, đợi canh sôi bùng trở lại thì múc canh chan vào bát bún cùng hành, mùi tàu đã chuẩn bị sẵn sẵn.

 Theo Eva


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cá nướng lá dứa KHO cach lam thit cho ăn sao cho gan khỏe muop xao thit bo ngon Một vài câu hỏi thường gặp trong nấu thức uống từ lựu và chanh banh canh ngon banh mi chien khoai tay trưng muoi Giải Nhiệt Măng kho Cach nau che Troi nuoc banh com Gỏi củ hũ dừa món ngon nhiều người crep socola sot viet quat MÓN CHIÊN làm pasta khoai tây cach lam kem bi đo Đồ ăn vặt bò xào bí công thức nước bưởi ép lam goi bao tu cá hú đậu phụ om mọc thịt ba chỉ xào dưa chua xíu mại thịt cÃƒÆ kho banh bo nuong ngon mùa chia tay ấm cá rô đồng Khoai mì phi lê cá cá chiên giòn cá lăn bột nước ép bưởi bo nuong sa công thức sữa chua chuối bưởi Hạnh mũ và túi xách cói cach lam banh khong can lo nuong kim chi già trung vit lon ngon Tự làm trung thu sườn non sốt bánh gạo thit heo bun ga cari ngon banh tra xanh cac mon ăn duơng pho thit kho cocktail thơm sơ ri bo dau phong banh mi goi hấp cá ngon cach lam tom chien toi Nước ép khổ qua Bờ yêu Trái Cay tom nuong toi ngon quÃƒÆ goi bo bop thau ngon Soup rau củ khoai tây bọc phô mai chiên cách làm thịt bò trộn cải xoong Xé ç ª mon che dau xanh nuoc dua Xi dau lê văn tám lam chao sen nam soup cà chua chè na mon an giam can com nam ca ngu ngon goi bo trứng ốp thịt rau thom canh thit bo Sáng tạo hay Cà chiên goi Thai chảy nước miếng sua chu voi mut sim cach nau hoanh thanh ngon gà chiên lam dep vit ap chao sot man ngon lam muc nhoi xoi chien banh hoi la cam tôm càng nương phở gà sấu dầm đường cach lam su hao tron ngon cach nuong ca duoi gnocchi nghêu hấp trứng gà boa meo lam banh com chien Mexico ngon ca ri nam tự làm nước hàng tại nhà trai cay hinh chiec thuyen gio heo khoai khoai lang lão hóa da ung thư nhồi Nấu cá can trứng cút gian món ăn may mắn 17 loại gia vị hương liệu giúp món ăn com ga dut lo ngon Bánh crepe chuối quyến rũ chị em bánh canh hải sản an ngon kheo tay Nhà sinh to trung chien kho ca loc gia cay CÃƒÆ Kho giấm ngâm táo dạ dày hầm thit bo xao khom Xe kéo tiết canh chay canh ca dua chua giảm cân Bí quyết các món lợi sữa cho bà mẹ sau đe món ăn từ thịt dê cá chiên sốt cà chua bap xoi Bánh ran Ca sot chua ngot chấn cha dau thit Cá ngừ giải nhiệt salad đậu cove phù cua chien gion Canh bầu