Chúng ta cần nạp bao nhiêu canxi, bao nhiêu vitamin mỗi ngày? Liệu rằng cơ thể có nhận đủ lượng vitamin và khoáng chất từ chế độ ăn hiện tại của bạn hay không?
Mít là loại trái cây theo mùa, được tìm thấy rộng rãi ở các nước, đặc biệt là Bangladesh, Ấn Độ, Indonesia, Thái Lan, Malaysia và Việt Nam. Mít không chỉ là loại quả ngọt, ngon mà còn giàu dinh dưỡng.
Khi nói đến các chất dinh dưỡng quan trọng, kali thường ít được đề cập. Nhưng thật ra, khoáng chất quan trọng này đóng vai trò thiết yếu đối với nhiều chức năng quan trọng của cơ thể.