Bộ não là một trong những bộ phận quan trọng nhất của con người, vì vậy ngay từ mang thai các bà mẹ phải hết sức chú trọng đến việc ăn uống để thai nhi có một bộ não khỏe mạnh và thông minh.

Để đảm bảo hoạt động, não cần chất đường, ôxy và chất đạm. Hãy cung cấp cho não các loại năng lượng mà não cần. Ăn gì bổ sung dưỡng chất cho não

Không phải là lỗi của bạn nếu bạn không thể duy trì chương trình ăn kiêng đến cùng. Thức ăn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống, ăn uống tất nhiên là niềm đam mê. Ăn kiêng thế nào khi bạn đam mê ăn uống?

Vốn là một trong những món ăn nổi tiếng nhất trên thế giới, mỳ Ý cũng chứa đựng trong nó những cách thưởng thức riêng biệt mà không phải ai cũng biết. Việc thưởng thức món ăn này dường như trở nên giản đơn hơn khi mỳ Ý càng ngày càng phổ biến ở khắp các quốc gia. Tuy nhiên, với những người sành ăn thì không có gì bằng việc thưởng thức đúng cách món mỳ Ý ngon tuyệt này. Bởi theo họ, cách ăn đúng đóng một vai trò rất quan trọng trong việc thưởng thức trọn vẹn hương vị của mỗi món ăn.

Cách nào dưa hấu tuyết món ăn ngon mát lạnh ngày hè nhìn thôi là đã mê rồi đó nhé. Say đâu đây là công thức cách làm dưa hấu tuyêt đồ uống ngon đẹp mắt ngày hè cho gia đình bạn nhé.

Canh chua được nấu từ thịt, cá là món canh ngon được nhiều chị em nấu cho gia đình mình vào những ngày hè, đã bao giờ các chị em thử thay thịt cá bằng tôm tươi để nấu canh chua chưa ? Món ăn vẫn cứ ngon như thường đấy ạ, còn có hương vị rất thơm nữa.

Ổi không chỉ ngon rẻ mà còn có nhiều công dụng phòng chống bệnh. Ngoài công dụng điều hòa huyết áp, trì hoãn quá trình hấp thu đường trong máu, ổi còn có nhiều lợi ích như sau.

Từ trước đến nay, ớt luôn được biết đến là một loại gia vị có tác dụng làm tăng cảm giác ngon miệng. Ăn ớt thế nào để thấy ngon miệng hơn?

Trong số các loại thực phẩm như: thịt, cá, trứng, sữa và ngũ cốc thì trái cây là thức ăn có lượng chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ phong phú nhất. Ăn rau quả khi nào là tốt nhất?

Ai cũng biết bữa sáng đóng vai trò vô cùng quan trọng nhưng đại đa số thì lại không biết giờ nào ăn sáng là tốt nhất? Ăn sáng giờ nào là tốt nhất?

Mặc dù sữa chua rất tốt, nhưng không phải tất cả mọi đối tượng đều thích hợp để ăn, hay có thể ăn vào bất cứ thời điểm nào trong ngày.

- Trước tiên, bạn hãy dùng khăn nóng lau tay cho thật sạch. - Bạn có thể chọn sushi theo từng phần (set menu) hoặc đặt riêng theo từng món yêu thích. Nếu khó

Thận heo hay được dùng hơn cả vì thận heo trắng hồng thơm ngon cả trong thức ăn và làm thuốc, được xem là món ăn sang trọng. Ăn thận thế nào để bổ thận, tráng dương

Đó là hãy dùng một ly nước lọc, trà đá hoặc thức uống không quá ngọt trước khi gọi món ăn. Ăn thế nào cho khỏe?

Dinh dưỡng cân bằng là điều đang được cả thế giới nói tới. Thế nào là cân bằng? Hãy cùng iHay.vn đi tìm câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng để lên

Dinh dưỡng cân bằng là điều đang được cả thế giới nói tới. Thế nào là cân bằng? Hãy đi tìm câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng để lên kế hoạch cho một năm ăn uống cân bằng.

Cá kho mơ đậm đà, lại rất lạ miệng, ăn chung với cơm nóng trong những ngày lạnh thì tuyệt!

Người bình thường ăn hoa quả tươi với số lượng từ 200-300 gam/ngày là vừa đủ.

Cá, tôm, canh rau, trứng và nước sôi để nguội,… là những thực phẩm không nên để qua đêm.

Ăn trái cây không khoa học sẽ mang lại nhiều tác hại hơn lợi ích cho cơ thể. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn ăn chúng vào thời điểm tốt nhất để đạt được lợi ích sức khỏe.