Giảm béo an toàn và hiệu quả với thời gian ngắn nhất là mong muốn của nhiều người. Tuy nhiên thì trong cách sinh hoạt hàng ngày, họ luôn mắc phải những sai lầm do không biết cách chọn những thực đơn dinh dưỡng đủ chất cho cơ thể nhưng vẫn có thể thực hiện giảm cân cho mình.

để giảm cân và hạn chế tăng cân trở lại các bạn cần có sự chọn lựa thực phẩm sao cho lành mạnh, tốt cho sức khoẻ, ít năng lượng, giàu dinh dưỡng,… Giamcanantoan.con giới thiệu đến các bạn một số loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh sau đây:

Tiếp tục chuỗi thực đơn cho bữa tối, Gửi tới các bạn thực đơn số 02. Một bữa tối với Gà om xì dầu, Thịt viên đậu đũa, Dưa bắp cải muối, Búp cải luộc

Đảm bảo khi nhìn vào mâm cơm có canh đuôi heo hầm bạch quả và gà xào hạt điều dưới đây, cả nhà bạn sẽ không lỡ chối bữa tối siêu ngon này đâu.

Để bữa ăn ngày se lạnh của gia đình thêm ấm áp, cùng để vị giác của gia đình trải nghiệm với thực đơn nồng ấm từ súp nui và lươn kho gừng nhé!

Đảm bảo khi nhìn vào mâm cơm với canh bí đỏ nấu sườn, gà xào hạt điều dưới đây, cả nhà bạn sẽ không lỡ chối bữa tối hấp dẫn này đâu!

Gà xào súp lơ và canh mọc nấu củ quả sẽ giúp gia đình bạn có một bữa ăn nhanh siêu tốc mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho ngày nắng đẹp đấy!

Vào những ngày cuối tháng thế này, một thực đơn tiết kiệm sẽ là cực kỳ cần kíp đấy!

Chúng ta đang ở trong những ngày cuối cùng của mùa vải rồi, nhanh tay mua nốt chút vải để nấu một bữa ăn ngon cho cả nhà thôi!

Để xem với sự giúp đỡ của teeny pizza, bánh của bạn ý có thua gì bánh của đầu bếp chuyên nghiệp không nhé.

Không chọn những sản phẩm có bề ngoài đẹp và bắt mắt nhất, hãy cảm nhận bằng tay và mua đúng mùa. Th

Việc hấp thu tối đa dinh dưỡng gần như là điều bắt buộc đối với phụ nữ mang thai. Một số loại thực phẩm mà những phụ nữ sắp làm mẹ cần bổ sung vào chế độ ăn uống để bảo đảm sức khỏe cho mình và thai nhi.

Theo các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ, có một số loại thực phẩm có nhiều tác dụng chữa bệnh như chống ung thư, giảm hàm lượng cholesterol và chống bệnh tim mạch.

Bánh mì trứng, sữa chua hay trà xanh là thần dược cho đấng mày râu khi chẳng may rơi vào tình trạng say xỉn bởi những bữa tiệc tất niên và năm mới liên

Có một số thực phẩm được ưa chuộng và cũng giàu dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, theo hãng tin Times News Network.

Để làm sạch đại tràng và tiêu hóa triệt để thức ăn trong đường ruột, tránh tích tụ độc tố, bạn cần ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, quả bơ, hạt lanh…

Dưới đây là tổng hợp tất tần tật các loại thực phẩm cực tốt cho cơ thể. Khám phá ngay nhé!

Khi đến tuổi 30, xương của nam giới có xu hướng phát triển chậm lại và bắt đầu có dấu hiệu bị loãng. Một số loại thực phẩm sau có thể giúp tăng cường sức mạnh cho xương, theo trang Msn.

Ngày Tết nhà nào cũng sẵn có nhiều loại trái cây vậy hãy chế biến các loại nước uống bổ dưỡng sau từ trà, sữa và các loại trái cây ngọt mát.

Những ngày giao mùa bạn dễ nhiễm các bệnh cảm cúm, hãy tăng sức đề kháng với vitamin tự nhiên trong 2 món đồ uống từ dâu tây này nhé!