Ai thường uống chút rượu bia để dỗ giấc ngủ nên xem lại thói quen này, vì theo một khảo sát từ 27 nghiên cứu mới đây cho thấy rượu bia không giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Các nhà khoa học Mỹ tin rằng hỗn hợp rượu với thức uống tăng lực có chứa chất caffein khiến con người có xu hướng quan hệ tình dục bừa bãi, theo ANI.

Các nhà nghiên cứu Mỹ nói rằng resveratrol, chất được tìm thấy trong nho đỏ và rượu vang đỏ, có tác dụng chống lại sự suy giảm thính lực và nhận thức, theo hãng tin UPI.

Lau sàn nhà mỗi ngày, mở cửa sổ phòng vệ sinh, khử mùi hôi bồn rửa bát, cọ vết ố vàng bồn rửa mặt... là những lưu ý quan trọng khi dọn dẹp nhà cửa.

Chế biến món ăn sao cho vừa ngon vừa khỏe mạnh đúng là chẳng hề dễ dàng.

Ăn kiêng với nhiều người cũng có nghĩa là nếm mùi đau khổ bởi quá nhiều hạn chế, quá nhiều quy luật phải tuân theo. Nhưng ép xác thái quá đôi khi gây phản ứng ngược.

Để thực đơn gia đình mình thêm phong phú, bạn hãy đổi món cho gia đình với món salad hạt đậu nành. Đây là món ăn mới không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cả nhà bạn đổi món cho bữa ăn đấy nhé!

Salad rau quả là món ăn giản đơn, rất dễ làm, nhanh chóng lại ngon miệng. Nguyên vật liệu sử dụng trong món trộn này cũng rất phong phú, có thể thay đổi tuỳ theo sở thích và mùa vụ, không chỉ bổ sung chất xơ cho cơ thể mà còn cung cấp thêm vitamin và khoáng chất, giúp gia đình đổi bữa và ngon miệng hơn

Một phần salad giòn ngon, tốt cho sức khỏe cho những người bạn yêu thương cũng là món quà ý nghĩa cho ngày 8.3 đấy!

Sắn dây có tên khoa học là Pueraria thomsonii Benth, họ đậu, được trồng để lấy củ làm lương thực. Là một loại dây leo khỏe, có thể phát triển đến 30 cm mỗi ngày và quấn trên các thân cây cao từ 20-30 m. Dây sắn dây giống như cành bánh tẻ của cây nho nên có thể đeo móc vào bất cứ giá đỡ nào.

Tác dụng của chè xanh từ lâu đã được khẳng định, không chỉ giúp chữa bệnh, lá trà xanh còn chứa nhiều thành phần có tác dụng tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể trở nên dẻo dai, khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, các chị em có thể không biết tới chè xanh cũng chính là một loại thảo dược tốt cho da không thua kém các loại mĩ phẩm. Hãy điểm qua những tác dụng của chè xanh dành cho da nhé.

Không chỉ là một loại gia vị phổ biến, tác dụng của gừng còn là một loại thảo mộc có ích cho sức khỏe. Trong củ gừng vàng có trên 400 chất khác nhau, bao gồm tinh dầu, chất béo, các vitamin B1, B2, B6, C và nhiều chất khoáng như kali, canxi, sắt, kẽm…Sau đây là một vài tác dụng của gừng đối với sức khỏe con người.

Từ hơn 4000 năm trước ở Trung Quốc nấm linh chi đã được coi như một loại thần dược, chỉ dành riêng cho các bậc vua chúa. Lí do là bởi tác dụng của nấm linh chi là rất lớn. Nấm linh chi có nhiều loại nhưng tác dụng của nấm linh chi đỏ là đáng kể hơn cả. Cùng tìm hiểu kĩ hơn về tác dụng của nấm linh chi đỏ qua bài viết sau nhé.

Củ nghệ đã không còn quá xa lạ với người dân Việt nam. Tác dụng của nghệ không chỉ là tạo màu cho các món ăn mà còn được sử dụng rất nhiều làm thuốc chữa bệnh. Cùng tìm hiểu tác dụng của nghệ đối với sức khỏe con người nhé.

Bơ là loại quả quen thuộc với tất cả chúng ta và còn là món khoái khẩu của nhiều người. Nhưng các bạn đã biết hết tác dụng của quả bơ chưa? Không chỉ là loại quả thơm ngon, bơ còn là một loại thần dược đấy. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của quả bơ đối với sức khỏe của chúng ta nhé!

Có thể bạn sẽ thấy “tội lỗi” nếu không ít nhất một lần theo chế độ ăn uống giải độc để thanh tẩy cơ thể, trong khi dường như tất cả những người sành điệu xung quanh đều làm thế.

Đường gây nghiện. Đường là chất độc. Đường gây chết sớm. Đường giết người hàng loạt. Bất chấp những lời cảnh báo, người ta vẫn cứ ngày ngày ăn thật nhiều đường, có khi là ăn mà không biết.

Rất nhiều thực phẩm mang trong mình những dưỡng chất quý giá có khả năng mang đến điều kỳ diệu cho sức khỏe của trẻ.

Khi bước sang độ tuổi 40, bạn sẽ cảm nhận được những thay đổi bất thường về sức khỏe và tâm sinh lý. Đó là những dấu hiệu cho thấy, bạn đang ở bước ngoặt của cuộc đời, chuyển từ trạng thái sung sức sang giai đoạn "tuột dốc nhanh dần đều" của cơ thể.

Dưới đây là 10 siêu thực phẩm giúp chị em phụ nữ muốn được ăn thỏa thích mà vẫn không tăng cân, theo Today.