Dưới đây là một vài những sai lầm khá phổ biến mà bạn có thể tham khảo để ăn uống sao cho đúng cách.,Những sai lầm ăn uống mà bạn vẫn tưởng là đúng, sai...
Sắp bước vào những ngày nghỉ Tết với những chuyến đi chơi và đặc biệt là những cuộc liên hoan , tiệc tùng kéo dài, những lưu ý khi ăn uống là rất cần thiết để bạn vừa có một kỳ nghỉ vui vẻ vừa đảm bảo sức khỏe. 11 điều tối kỵ trong ăn uống
Mỗi sáng bạn đều phải uống cà phê để giúp tinh thần tỉnh táo, trí não minh mẫn? 5 thói quen ăn uống dưới đây sẽ giúp bạn duy trì “phong độ” cho trí não cả ngày. 5 thói quen ăn uống đánh tan mệt mỏi
Không cần phải dùng tới những thứ đắt tiền mới tốt cho sức khỏe của bạn; đôi khi chỉ những thói quen nhỏ trong ăn uống cũng giúp bạn cải thiện sức khỏe một cách đáng kể. 5 thói quen ăn uống tốt cho tim mạch
Những ngày hè thời tiết thất thường dễ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, chỉ với vài loại thực phẩm và cách ăn uống giản đơn bạn sẽ thấy luôn khỏe mạnh, tỉnh táo. 6 cách ăn uống để cơ thể giàu năng lượng hơn
Những địa chỉ lẩu nướng, nhà hàng, buffet, pizza ngon, giá bình dân sẽ giúp bạn thoải mái tụ tập ăn uống cùng gia đình, bạn bè trong dịp nghỉ lễ 2/9 này.
Những nguyên liệu hóa học đang tấn công vào nhiều loại thực phẩm hàng ngày của chúng ta: chất melamin có trong sữa, hóc-môn trong thịt gà... Làm thế nào để có được những bữa "cơm lành, canh ngọt"? 7 chiêu giúp bạn yên tâm ăn uống
Hoa quả thay cho rau xanh; nước khoáng thay thế nước sôi để nguội… là thói quen dường như rất tốt. Nhưng thực tế, nó đẩy nhanh tốc độ lão hóa, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. 9 thói quen ăn uống “chôn vùi” sắc đẹp
Khi mang thai, cơ thể người mẹ sẽ có nhiều biến đổi mạnh mẽ để chuẩn bị sẵn cho sự ra đời của đứa con mình. Dù bạn vốn có chế độ ăn lành mạnh, bạn vẫn phải Lưu ý hơn trong việc lưạ chọn thức ăn hàng ngày vì bạn đang mang trong mình một sinh linh nhỏ bé yếu ớt. Nguyên tắc cơ bản: luôn chọn ăn thực phẩm tươi, nhiều rau và trái cây để đảm bảo cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, vẫn còn một số lưu ý quan trọng khác bạn không thể bỏ qua.
Vào dịp lễ tết, chúng ta thường có chút ít bia, rượu, dùng bánh kẹo, chất béo, nước ngọt... kể cả thức khuya, di chuyển nhiều ngoài trời nắng, đều là những yếu tố có tính kích thích và nóng, khiến cơ thể bị nhiệt.