Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

dau bap xao trung dau bap xao toi ngon dau mo ngon dashi dau bap xao tom kho ngon dau hu ki com bento thit heo com dua cong thuc nâu an com dep tron cong thuc lam tuong com cuon thanh cua da dieu cuon rau mam cong thuc lam goi ga com chien xù dị ứng hải sản com chien thaanh cua cong thuc lam cha ca dầu cá omega 3 tế bào não chuyển hóa tiêu hóa ăn uống chế độ trà dưa sắn nấu canh com chien ngon cho be cong thuc lam banh su kem dưỡng chất du lịch trái cây tươi chuoi oc dau com chay thit bo ngon l㪠cong thuc lam banh mi com chay chien dưỡng chất cá hồi chất béo vitamin cong thuc lam banh doremon chuồn chuồn com chay cha bong ngon nau nẩu com rang gan heo dê xao lăn cách luộc gà không dùng nước chuối sáp nướng Hướng dẫn làm hoa sen từ hành tây mon xao ngon com ngu sac dinh dung chai lọ chai bia cupcake sầu riêng lam ca hoi chien sot ot che xanh sen ngon nước ép cà chua cua phô mai đút lò Nguyên Trang trứng kho chocolate hình hoa hồng cha luon thom ngon che trai nhan boc hat sen cua chung lap xuong ngon che hat sen nhan nhuc che bien mam tom cho cu Cún Khang Thạch trứng gà sáng tạo cho lá dứa cha hai san sot ot che dau van nuoc cot dua cha gio com thom Nấu cá tự làm tương cà cu sen sot me cay che dau trang banh lot ngon Nuoc ép cân tay cac mon quay cha gio bi do thom che dau phong ngon cha ech thi la che dau ngu kho Cá chạch cu hu dua ngon banh chocolate giong nui lua cha do cha bong nam banh pancake caramen sot chanh khô mực nấu nước mắm cu cai muoi chua ngot cookie tra sua ngon Bí quyết muối dưa ngon che bien le che bien banh melting hạn cookie dừa ngô chưng sữa chủ nhân cuộc thi bánh cổ truyền bột nêm nấm rong biển chay cong thuc pho bo chọn dưa ngon sinh tố đu đủ che bien banh macarons rau câu thanh long chặn Tu che bap bot bang thịt ba rọi kho trứng cút salad Mexico che banh salad nui ngon các món trứng cho dem gà nướng cam sả chawanmushi chim cút quay soup tôm sốt cà chiên phồng nau bo ragu chau dau do РЃ Món ăn vặt chao thịt bo canh thơm nấu cá chao cu com duong chau hat sen chan gio muoi gion chao nấm rơm gan heo xào hành tây chan ga tron chua cay