Có thể bạn thích công thức này Cơm chiên trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân Cơm chiên trái cây đẹp mắt, ngon miệng mà không lo tăng cân. Món
Video Cơm Chiên Trái Cây





Có thể bạn thích công thức nàyCơm chiên trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân









Cơm chiên trái cây đẹp mắt, ngon miệng mà không lo tăng cân.

Món cơm chiên trái cây ít calo, không chứa cholesterol lại hỗ trợ tốt cho quá trình loại bỏ mỡ thừa. Từ đó giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả. Thế nên những ai đang muốn giảm cân đừng quên bổ xung món ngon này vàothực đơn giảm cân của mình nhé.

Nguyên liệu món cơm chiên trái cây :
- Cơm nguội: khoảng 3-4 chén.
- Thanh long, thơm, lê: mỗi thứ nửa trái.
- Nho xanh không hạt: 50g
- Tôm tươi: 300g
- Giò lụa: 50g
- Muối hột, 2 quả trứng gà: 2 quả.
- Ngò rí, hành tím băm, muối bột, tiêu, dầu chiên.
- Nước tương, bột ngọt.

Các bước thực hiện món cơm chiên trái cây :
- Tôm rửa thật sạch, rang với muối hột, sau đó bóc vỏ, lấy phần thịt, thái hạt lựu.
- Mỗi loại trái cây rửa thật sạch rồi thái hạt lựu, chả giò cũng thái hạt lựu.
- Trứng gà đánh tan, nêm hạt nêm, tiêu, bột ngọt vào đánh đều lên.
- Cho một ít dầu vào chảo nóng, cho cơm vào chiên, sau đó đổ trứng vào trộn thật đều lên cho đến khi trứng chín, hạt cơm tơi.
- Sau đó nêm tiêu, muối, nước tương, tiếp tục cho tôm, chả giò và sau cùng là trái cây vào đảo đều lên.
- Sau khi bắt xuống rắc thêm ngò rí và hành lá xắt nhỏ lên trên.

Thực hiện món ăn giảm cân này rất nhanh và giản đơn phải không chị em ? Chế biến món ăn này vừa tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được thực phẩm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể lại giảm được cân năng. Các chị em đừng quên làm món này nếu đang có ý định giảm cân nhé.
Bepnhata.com Mong các bạn giảm cân thành công !

Hoàng Dũng




Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

Kinh nghiệm hay nấu thịt ngan xào dứa Mẹo Văt xoi ga ro ti ngon xoi ca ro dong bun xao thit bo bánh chuoi salad kiwi xoi man ngon canh chả cá cải xanh xoi mit nom mang thom ngon pha chế xoi khuc nước dừa khìa dạ dày thực phẩm cho bé Cach lam thit ga xao sa ot Miền Nam xoi hap trung vẽ>vÃƒÆ chanha> trứng bỏ lò xôi thịt cách nấu bún mắm xoi hat dieu thịt ba rọi chiên sả ớt la xoi ga hap la sen Ngon khó cưỡng cá chốt kho sả ớt bun xao thit cay vi Dồi emdep đậu phụ kho cay ăn sáng lam thach thanh long Nướng sữa đỗ xanh túi nilon xoi hat me xôi sắn bánh khoai lang nước sốt mè vit om sau ha noi xà lách salad kiểu Nhật xà lách tổng ca loc kho dua ngon xoi bap MƯT DƯA Mùa Thu suon heo nuong mat ong ngon Lemon curd Mẹo giữ màu củ quả sau khi cắt gọt xôi ngô vịt hầm bia cách nấu bún dọc mùng Mi spaghetti ngon bun xao tom thom ngon nộm rau rút pasta sốt cam Miền Bắc Giòn ngọt sò lụa Hội An samousa day nâu an cua biển rang với me vit mang chua vit tu quy ngon Món Pháp huong dan nau che san vit ham cu sen cach nau che vai xôi nếp than đậu xanh bun xuong suon vua xà lách táo xoi xoi boc tom ngon Nấu Phở Bùi Thu Hằng Dưa góp ngồng cải chua Banh chuôi Món thịt kho mon ap chao ngon Món Hấp banh trung nuong thom ngon vải da bung Món Ngon bánh cookies cà rốt cốm chiên Cách làm Mứt dừa List Cháo kem trái cây nước cốt dừa xoi ga bánh truyền thống nhật bản chao dau xanh ca ro dong cach nau che mit ngon kem dâu bí quyết ruốc cá ngon cong thuc nau mon thit bo kho buoi beefsteak an cung khoai tay List Lẩu vit ham ngon da bao siro cơm nắm onirigi văn phòng phẩm thú vị Hướng dẫn nấu ăn List Cơm tự làm Món Nhật chân gà ngâm chua ngọt Món Kho quên lãng buoi tron kho muc ngon bua com hang ngay xoi dau xanh suon nuong ngon cach lam korokke ngon Chiên chiên xào xào Sao cho ngon khỏe chạo cá mien nau thit vien xào tôm bánh chocolate sữa TÃƒÆ m