Có thể bạn thích công thức này Cơm chiên trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân Cơm chiên trái cây đẹp mắt, ngon miệng mà không lo tăng cân. Món
Video Cơm Chiên Trái Cây





Có thể bạn thích công thức nàyCơm chiên trái cây vừa ngon miệng vừa có tác dụng giảm cân









Cơm chiên trái cây đẹp mắt, ngon miệng mà không lo tăng cân.

Món cơm chiên trái cây ít calo, không chứa cholesterol lại hỗ trợ tốt cho quá trình loại bỏ mỡ thừa. Từ đó giúp đẩy cân nặng xuống hiệu quả. Thế nên những ai đang muốn giảm cân đừng quên bổ xung món ngon này vàothực đơn giảm cân của mình nhé.

Nguyên liệu món cơm chiên trái cây :
- Cơm nguội: khoảng 3-4 chén.
- Thanh long, thơm, lê: mỗi thứ nửa trái.
- Nho xanh không hạt: 50g
- Tôm tươi: 300g
- Giò lụa: 50g
- Muối hột, 2 quả trứng gà: 2 quả.
- Ngò rí, hành tím băm, muối bột, tiêu, dầu chiên.
- Nước tương, bột ngọt.

Các bước thực hiện món cơm chiên trái cây :
- Tôm rửa thật sạch, rang với muối hột, sau đó bóc vỏ, lấy phần thịt, thái hạt lựu.
- Mỗi loại trái cây rửa thật sạch rồi thái hạt lựu, chả giò cũng thái hạt lựu.
- Trứng gà đánh tan, nêm hạt nêm, tiêu, bột ngọt vào đánh đều lên.
- Cho một ít dầu vào chảo nóng, cho cơm vào chiên, sau đó đổ trứng vào trộn thật đều lên cho đến khi trứng chín, hạt cơm tơi.
- Sau đó nêm tiêu, muối, nước tương, tiếp tục cho tôm, chả giò và sau cùng là trái cây vào đảo đều lên.
- Sau khi bắt xuống rắc thêm ngò rí và hành lá xắt nhỏ lên trên.

Thực hiện món ăn giảm cân này rất nhanh và giản đơn phải không chị em ? Chế biến món ăn này vừa tiết kiệm được thời gian vừa tiết kiệm được thực phẩm mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể lại giảm được cân năng. Các chị em đừng quên làm món này nếu đang có ý định giảm cân nhé.
Bepnhata.com Mong các bạn giảm cân thành công !

Hoàng Dũng




Tổng hợp & BT:

Về Menu

Video Dạy Nấu Ăn

văn hóa ẩm thực oc mong tay xao rau muong lãnh bạn gái gà hấp mắm nhĩ goi tom thit" href="/index.php?q=lá">lá xoi gac tron dua soi ngon thịt nướng ăn kèm bánh mì Cách làm bắp đâ u phu bua com hang ngay Đậu phụ kho nấm nhà đẹp cach lam banh mousse kẹo sắc màu dòng List Chả bánh đúc mặn lam cha ca thac lac An vat dò thịt bò xào nem rán hải sản Banh deo m gÃƒÆ canh rau Xôi xoài sườn nấu cà chua soda chanh bạc hà chuoi sua quan trọng món gà tiềm ớt hiểm cá đục trái cây sổi Vịt quay lá móc mật tran lắc trai cay dam gà ram me Cach lam Banh xeo Nau chao Thực đơn giảm cân hiệu quả từ chanh che bien nam dui ga Xe máy xao rau chuẠmón ăn ngày Tết ung thư xúc xích xác ướp mây các món xào mien xao kho han quoc Tự làm trà sữa canh khoai sọ Mon nuong bbq canh bí đao nấu thịt đầu tom cuon xao banh bo cách nấu chè ngon cuu ham tao do Gimbab phở xào bánh trôi cupcake xa lach thom ngon nhâ nau canh quay">lam vit quay cach lam sinh to dau cách nấu phở bò đi com ran ca hoi am thuc viet cach nau xoi vo bang noi com dien mon an ngon ướp thịt nướng dau nanh hộ cocktail dưa ngon miệng mÃƒÆ dau phu chien sa gấp giấy những món trứng cuộn ngon Chả cá dầm dâu toi bữa tối súp gà sa lát rút Giản lam banh bong lan chanh day mỳ trứng húng quẠRau mùi già treo sot bbq nêm gia vị Thịt xông khói cac mon kho Món chính ca hoi xong khoi nau dau do hat sen bánh trôi bánh chay xào rau muống gà nấu rau củ giòn tan Bắc dưa cải muối pha chế làng cách làm bún la gung banh flan bi do ngon cach nau canh moc ga bắp cải cuốn thịt sốt cà chua 6 món hải sản rang muối ớt gây nghiện