Đơn giản, dễ thực hiện , nhanh chóng mà ngon miệng.
Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Nguyên liệu gồm có:

  • Dầu ô liu 4 Muỗng canh
  • Phi lê cá bơn 8 Miếng
  • Muối 1 Muỗng cà phê
  • Tiêu đen 1/2 Muỗng cà phê
  • Bột cà ri 1/4 Muỗng cà phê

Cách Thực hiện:

1

Đặt chảo chống dính lên bếp, nấu nóng ở nhiệt độ cao và thêm 1 muỗng cafe dầu ô liu vào . Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

2

Cho cá vào chiên Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

3

Rắc lên trên mặt cá với chút muối và hạt tiêu đen Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

4

Thêm bột cà ri. Tiếp tục chiên cho đến khi một mặt cá vàng khoảng 4 đến 6 phút. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

5

Cẩn thận lật lại mặt kia của cá và chiên tiếp khoảng 2 phút nữa Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

6

Dọn ra và thưởng thức cùng với cơm hoặc mỳ ống đều quá ngon. Vẫn là ăn kiêng mà không lo thiếu chất với cá bơn chiên vàng

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món công thức món ăn món ngon làm bánh cách làm bánh

cach lam bap rang bo ngao tron ot sung tranh tường cách đồ xôi ngon kem tươi hoa quả xoi hat dieu Rau má rau cai cách nướng sườn ngon ga bo xoi chiên loại quả được ưa chuộng hè cach lam sinh to dua hau mon cuon 3 mien mẹo rán không dính chảo xoi hat de cach nau xoi ga cà tím nhồi thịt b㪠canh trùng trục rau cải bap nuong trứng nhân phô mai chiên ngán biển hấp sả ớt Ngán biển hấp pate heo thắt lưng afamily gi làm đẹp làm bò khô từ thịt heo xoai chua ngot mon xao thap cam ngon trÃƒÆ diy món bánh mì cũ Video Dạy Nấu Ăn diều hat sen dua chua xao cháo nghêu cơm viên trang sức Menu đậu nhồi thịt sốt cà chua banh brownie ca cao ngon tom kho to kho thịt cach lam sup dau ha lan banh trung thu khoai lang dam duong bot dau xanh diên bà nh à u mut quat bánh quy bánh gạo trộn phô mai Làm nhà cần lắm chuyên gia tư vấn ĐH Bách khoa Hà Nội mon han xôi dau xanh salad bo bit tet burger mi goi bo cá khô nếp cẩm snack socola TÃ77" href="/index.php?q=bột tôm tự làm">bột tôm tự làm nau bun chay khoai lang trộnkground-color: #74D5A9" href="/index.php?q= bánh rán nhân kem"> bánh rán nhân kem lò thịt heo chiên giòn Cà Nuong canh chẠcà Chiếc thìa vàng 2014 nhà hàng khách canh mang thit vien muc chien xu mì cay Tom pho mai chien banh phong tom Say thịt kho nấm Phạm Văn Đồng Chin hường Lương Canh gà sành điệu Thiết bị hải sản bọc khoai tây chiên hồng muc ngao duong Bánh Kem mì nấm rau thập cẩm luộc bò xào tiêu đen rắn hầm sả bánh tiết Cún Khang Cánh gà rán vừng giòn rụm Ca keo kho rau ram tom chien nuoc mam ngon cocktail với dâu tây li chà bo bo tu lam vit quay rau muống nộm chua ngọt trứng rán khoai tây Su gà chiên cay tokpokki Ngộ Che dau chiên cà chua nhồi thịt heo banh truyen thong Keo socola măng tây banh tam Tà suon non kho ngon cach lam nam xao ca ri bánh mì mon ngoan cuoi tuan beef cơm nắm tôm suon non oc ngon sot chua ngot chá n kem trứng chocolate đen củ sen hầm bo xot vang nâu lẩu Bánh nướng bữa phụ cho bé