Không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục mà chị em vẫn có được vóc dáng hoàn hảo là chuyện không hề khó nếu bạn kiên trì uống nước ép cần tây hàng ngày. Nếu bạn nghĩ mùi vị của nó thật kinh khủng thì hãy thử đánh bay ý nghĩ này bằng sự kết hợp độc đáo từ cần tây và các loại rau củ khác mà chuyên mục Naungon.com hướng dẫn dưới dây. Các chị em nội trợ hãy thử tham khảo cách làm nước ép cần tây cho vóc dáng hoàn hảo ngay nhé!
Nguyên liệu làm nước ép cần tây cho 2-3 người uống:
– 2 cây cần tây
- 1 quả táo
- 1 củ cà rốt
- ½ (một phần hai) quả dưa chuột (nếu loại nhỏ các bạn tăng số lượng lên nhé)
- 1 nắm rau bina hay cải xoăn
- 1 ít rau mùi tây
- ½ (một phần hai) quả chanh
- Máy ép trái cây
Cách làm nước ép cần tây:
Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm nước ép cần tây.
- Cần tây, rau bina, rau mùi tây các bạn rửa thật sạch để ráo nước
- Cà rốt để nguyên vỏ thái thành những thanh dài
- Táo rửa thật sạch để nguyên vỏ, thái thành những lát mỏng
- Chanh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt chanh đi
Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm nước ép cần tây.
- Cách làm vô cùng giản đơn, các bạn lần lượt cho từng loại rau củ vào ép lấy nước cốt
- Trong quá trình ép, các bạn có thể cho thêm một chút nước hoặc nước ép trái cây nếu thấy khó khắn.
- Thêm nước cốt chanh vào hỗn hợp nước ép rau củ, khuấy đều.
– Chắt ra cốc và thưởng thức.
Lưu ý khi làm nước ép cần tây:
- Nếu bạn không có máy ép thì có thể dùng máy xay sinh tố nhưng nhớ lọc hết phần bã của rau củ đi nhé. Riêng phần bã, các chị em có thể dùng để đắp mặt
- Rau bina khi uống sẽ ngon hơn so với rau cải xoăn
- Thay thế táo bằng cam, lê nếu bạn muốn
- Thêm vài lát gừng tươi tùy thích
- Với loại nước ép cần tây này, các bạn nên uống luôn chứ không nên để quá lâu. Với cách kết hợp rau cần tây với táo, cà rốt và các loại rau khác sẽ làm bay đi mùi khó chịu trong rau cần tây khi uống sống như các bạn thường thấy.
Chỉ với một ly nước ép cần tây là các bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin và khoáng chất khổng lồ hơn hẳn so với việc ăn rau hàng ngày. Nước ép cần tây có tác dụng đánh bay đi mỡ thừa ở bụng nhanh chóng và làm mịn da giúp chị em tự tin hơn về một làn da khỏe đẹp, một vóc dáng thon gọn săn chắc hơn.
Mong các bạn thành công với cách làm nước ép cần tây này nhé!
(Theo Wikihow)
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
