Detox được các chị em coi là loại nước thần thánh trong việc giảm cân, hơn nữa cũng là loại nước giúp giải khát cho ngày hè nóng bức. Nếu bạn còn chưa biết cách làm loại nước này thì hãy thử nghiệm ngay với cách làm nước detox dưa chuột sảng khoái cực đã với chuyên mục Tối Nay Ăn Gì nhé, hứa hẹn đây là thức uống khiến các chị em tin dùng đó!
Nguyên liệu làm nước detox dưa chuột cho 1-2 người uống:
- 1 quả dưa chuột
- 1-2 lít nước (tùy vào độ lớn của bình nước mà bạn dùng)
- 1 lon nước seltzer
- Cam, dâu tây, dứa, lá bạc hà mỗi thứ 1 ít
Cách làm nước detox dưa chuột:
Bước thứ nhất(1): Sơ chế nguyên liệu làm nước detox dưa chuột
- Dưa chuột, dâu tây, cam các bạn ngâm với nước muối loãng 5-10 phút trước khi dùng
- Lá bạc hà rửa thật sạch để ráo nước, lượng lá bạc hà tùy theo ý thích của bạn tuy nhiên các bạn cho nhiều một chút vì lá bạc hà có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể.
Bước thứ hai(2): Các bước thực hiện làm nước detox dưa chuột.
- Dưa chuột các bạn gọt bỏ vỏ theo chiều dài và so le như trong hình để tạo hình đẹp mắt hơn.
- Dùng dao khoét bỏ phần ruột đi rồi thái thành những khoanh tròn mỏng.
- Cam giữ nguyên vỏ thái thành khoanh tròn mỏng
- Dứa thài thành hạt lựu nhỏ
- Dâu tây thái lát mỏng.
- Tiếp theo, các bạn cho dưa chuột vào bình rồi thêm một lượng nước thích hợp với độ lớn của bình.
- Lần lượt cho tiếp lá bạc hà, cam, dâu tây và dứa vào bình rồi khuấy đều.
- Cho tiếp khoảng ½ (một phần hai) đến 1 lon nước seltzer
- Cho bình nước detox dưa chuột vào ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.
Lưu ý khi làm nước detox dưa chuột:
- Cho nước seltzer vào nước detox là không bắt buộc, đây là loại nước khoáng có ga nhưng lượng ga thấp ở mức cho phép nên bạn không cần lo loại nước này sẽ làm tăng lượng calo trong cơ thể. Thêm nước khoáng có ga sẽ làm tăng độ hấp dẫn hơn của nước detox
- Cách giản đơn nhất nếu bạn không có nhiều nguyên liệu, chỉ cần dùng dưa chuột, lá bạc hà và nước là xong một bình detox.
- Khi uống hết nước các bạn lại đổ tiếp vào bình, chúng ta có thể thay khoảng 3 lần nước.
Nước detox dưa chuột có nhiều hương vị hơn cũng như nhiều vitamin và công dụng hơn khi kết hợp với các loại trái cây khác. Các bạn hãy làm những bình nước detox dưa chuột nhỏ xinh để có thể mang đi làm hay đi học. Mùa hè này, các bạn gái hãy cùng tối nay ăn gì lấy lại vóc dáng và làn da khỏe đẹp cùng nước detox dưa chuột giản đơn như thế này nhé.
Mong các bạn thành công với cách làm nước detox dưa chuột này nhé!
(Theo Wikihow)
Tổng hợp & BT: Lan Chi (NauNgon.com)
