Tôm xào bông cải là món ăn hàng ngày trong bữa ăn gia đình, có mùi vị thơm ngon với sự kết hợp của tôm và các loại rau.  
Tôm xào bông cải

NGUYÊN LIỆU

  • Tôm sú tươi: 250g
  • Tôm viên: 100g
  • Bông cải trắng: 100g
  • Bông cải xanh: 100g
  • Cà rốt: 100g
  • Hạt điều rang: 50g
  • Hành tây: 1 củ
  • Nước dừa tươi: ½ (một phần hai) chén
  • Tỏi băm, muối, tiêu, bột năng
  • Hành lá, ngò rí, ớt, hành tím băm
  • Hạt nêm (hương vị heo) bổ sung canxi
  • Nước tương Nước tương

1. Cách sơ chế:

– Bông cải ngâm nước có pha chút muối, cắt miếng vừa ăn. Cà rốt tỉa hoa, cắt lát.

– Hành tây cắt múi cau. Ớt cắt lát. Hành là phần đầu trắng băm nhuyễn, phần lá cắt khúc.

– Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hạt điều giã nhỏ.

– Chần rau củ qua nước sôi có thêm 1 ít bột năng, vớt ra ngâm vào nước lạnh cho nguội, để ráo. Tôm viên chần qua nước sôi, để ráo.

– Tôm sú bóc vỏ, chừa đuôi, ướp với 1m hạt nêm Aji-ngon®, 1/3m tiêu, 1m đầu hành băm và 1m bột năng, để thấm.

2. Cách thực hiện:

– Phi thơm 1m hành tỏi băm, xào tôm sú với lửa lớn, nêm 1M nước dừa cho tôm thấm đều gia vị, xào vừa chín, trút ra dĩa.

– Phi thơm hành tỏi, cho bông cải và cà rốt vào xào, nêm 1,5m hạt nêm Aji-ngon®, 1/2m đường, 1/2m tiêu và 2M nước dừa tươi.

– Rau củ vừa chín tới cho hành tây, tôm viên và tôm sú vào, thêm ít nước bột năng vào cho nước hơi sánh lại, tắt lửa, rắc hành lá vào đảo đều.

3. CÁCH DÙNG:

Cho rau xào ra dĩa, rắc thêm tiêu, hạt điều và ngò rí lên trên, chấm kèm nước tương “Phú Sĩ” và ớt cắt lát.

Mách nhỏ

– Ngâm tôm trong nước đá khoảng 10 phút sẽ dễ bóc vỏ hơn.

– Ướp vào tôm 1 ít bột năng sẽ nhanh chín và giữ được độ ngọt của tôm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Những điểm đến ẩm thực cho mùa lễ Những con đường nhậu đêm nổi tiếng banh bao nuong xa xiu Những hàng bún mắm nổi tiếng ở Sài Những kiểu trang trí bánh Noel đơn giản cá hồi sốt thơm day nâu an ngon Những lý do để bạn chăm chỉ ăn bơ Những loài hoa thích hợp trồng trong giỏ bánh sữa tươi Những loại nước giải rượu tức thì Những loại trà tốt cho sức khỏe bánh ú lá dứa đậu xanh bột nếp nắng Những món ăn đường phố ngon nhất thế Những món ăn đường phố ngon rẻ ở muop huong Những món ăn ấm lòng ngày lạnh Những món ăn vặt tuyệt ngon ngày lạnh cach nau mon ca chep bà chay Những món ốc lạ ở Sông Cầu Những món bún khô ngon miệng sandwich kẹp mứt khoai mà Những món bún mắm ngon miệng khó quên làm bánh táo ngon Những món cá ngon dọc đất miền Trung Những món gỏi ngon miền Trung sinh tố kem khoai môn low chẠda Những món lẩu được ưa chuộng mùa ngỗng Những món ngon phải nếm thử khi tới Hà Những món ngon từ chân gà khắp thế Những mẫu bánh ngày lễ thèm nhỏ nước Những mẹo ăn uống vừa ngon vừa đẹp Những mẹo hay để kê bàn ăn cho nhà mon tom tôm chiên bột Những mẹo hay giải rượu ngày Tết Những mẹo vặt bỏ túi về chế độ Những tác dụng bất ngờ của sầu riêng MasterChef Gà nướng muối Củ kiểu Những thực phẩm Mực xào dưa chua Những thực phẩm chữa bệnh ở nam giới bun nghe Những thực phẩm giúp mái tóc khỏe Những thiết kế giá úp bát độc đáo Nhai món lẩu bao tử Nhanh tay tỉa hoa bày cỗ giao thừa gà lá dứa xoài cát cốm gừng trứng Nhat chao gan heo Nhi sốt salad Nho CƠM Nhum Nhum biển món bổ cho quý ông sườn heo kho nước dừa Ninh Ninh Hòa bánh táo quế No khoai môn chiên giòn Noel thử làm bánh gato cuộn dâu tây Món cháo Nuốt nước miếng với bánh mì thịt cốm làng vòng Ð Nuột nà bánh hỏi miền Trung NuBei nước mây thức uống mới lạ cho Nui chiên giòn dụ bé lười ăn cach do rau Nuoc chạm hải sản Nuoc cham dua leo dau phong ngon Nuong xôi vò củ gấc Nếm thử bánh tráng cuốn thịt heo Trảng miến nấu lòng mochi de lam diy cach lam suon heo xao ot chuong Oải nhâm Pâte thit hop Pín bò nau lau lam cai chua PHÁI canh rau ngót nấu tôm thịt Canh rau ngót Panna Cotta món tráng miệng hoàn hảo Khu Panna cotta trai cay chả giòn chiên giòn Patbingsu Pate Pet Icon 2010 9 ý tưởng độc đáo cho bữa tiệc Xôi gà Phá lấu Phá lau cách làm bánh flan Phân trứng chiên đậu hũ Phân chia Phòng bếp đẹp ngỡ ngàng sau khi cải Khoai sá cá thác lác làm chả Phó Viện Phù Sả Mực sốt tỏi ớt Ôc