Tối nay, thực đơn nhà mình sẽ phong phú và bổ dưỡng lắm đây.
Thực đơn vừa cá vừa thịt bổ dường thơm ngon

MÓN CHÍNH:
Với thực đơn hôm nay, chúng ta sẽ biến tấu một chút trong cách chế biến để món cá bớt nhàm chán hơn nhé. Thay vì chỉ chiên với dầu như bình thường, mình sẽ tẩm ướp từng miếng cá thu tươi với bột mì rồi đem rán giòn, rưới thêm chút sốt xì dầu đậm đà và ít mỡ hành lên trên, món này mà ăn cùng cơm trắng mới nấu nóng hổi thì không còn gì để chê luôn.


MÓN XÀO:

Su su xào thịt là món ăn khá giản đơn và dễ làm, song có một lưu ý nho nhỏ bạn nên ghi chú lại để nó trở nên “ngon hoàn hảo”. Đó là khi xào su su, mình xào với lửa lớn, lúc vừa chín tới thì tắt lửa ngay để su su giữ được màu xanh tươi, vị ngọt tự nhiên và không bị nhũn nát nhé.


Cách làm món su su xào thịt:

- Bạn gọt sạch vỏ su su rồi thái thành dạng sợi. Với thịt thăn, mình cũng thái sợi và ướp với một chút gia vị.

- Phi thơm một ít hành khô rồi bỏ thịt vào xào nhanh ở lửa to khoảng 2' rồi đổ ra đĩa. Vì nếu nấu chín kĩ quá thì thịt thăn sẽ không ngon.

- Phi thơm tỏi, cho su su vào xào ở lửa to. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Khi su su gần chín, các bạn đổ thịt thăn vào đảo cùng rồi tắt lửa.

MÓN CANH:
Một nồi canh cải xoong thịt xay ngon ngọt, mát lành, ít dầu mỡ sẽ giúp cho thực đơn của nhà mình đươc cân bằng hơn. Không những thế, cách nấu món canh này lại vô cùng giản đơn, bạn sẽ chẳng phải mất quá nhiều thời gian nấu nướng đâu.

Cách làm món canh cải xoong thịt xay:

- Đầu tiên, bạn ướp thịt xay với một ít tiêu. Nhặt, rửa rau sạch sẽ.

- Đun sôi nước trên bếp, sau đó cho thịt xay vào đun trong vài phút. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi cho rau vào, đun cho đến khi nước sôi lại thì tắt lửa.

Đi chợ cần mua những gì: 

(Cho 3 - 4 người)

Thịt, cá:

- 400g cá thu

- 100g thịt thăn

- 50g thịt xay

Rau củ:

- 2 củ su su

- 1 bó rau cải xoong

- Hành lá, gừng, tỏi

Khác:

- 20 gram bột mì

- Xì dầu, rượu trắng, gia vị


Tổng hợp & BT:

Về Menu

thịt nấu ăn tối nay ăn gì?

rim mực tôm rang băn tử nấu sữa bắp cách kho tôm luộc chân giò lạc chiên giòn banh u nhan thit lạc bao đường banh canh thit heo protein bún thịt thăn cach nau xoi ga cach nau com tam bi chay cà tím nhồi tạo hình ngỗ nghĩnh từ củ quả Om bánh cá mon canh bun tuần Chè trôi nước mã³n ngon canh GÃƒÆ canh rong biển thịt bằm Mẹo hay giúp bạn nấu nướng dễ dàng chuã bạnh mâm cỗ truyền thống trứng hấp 3 vị Khoai lang chiên thạch táo Bi dau ³n thit chó vịt quay CÃÆu bánh bạc ä a mi ca ri ngon banh kem giang sinh GA HAM chế biến nấm cách làm thịt bò viên sốt cà chua vùng cha cu sen thom cà kho cà ri cách làm món thịt hạt sen bổ dưỡng vào bữa sáng gà chiên xù lam banh tao lam banh xeo ngon ãi gỏi gà rau đắng nen tôm chiên tỏi cach lam chạo cơm chên mam tom ngon nha am xôi bọc thịt Nấu lẩu sá Ÿ cơm trái dứa Lẩu mắm Hội Ý Tưởng cach lam ca ngu kho dua lam cha ca yếm tạt sữa chua pancake mini canh cá cà tím nước rau ngọt banh trung sua đậu nành tố Trung Hoa GIà pho ga thom ngon Đồng uc ga kep pho mai ngon Banh cay kem sua chua Ga ca ri Mon chien Hủ tiếu trung op la cách nấu Banh khot xi quách hoc lam banh mi hoa thien ly me dầm vị thanh kho cà ngon các món salad Am cách làm bánh muffin Cach lam nom du du Cánh gà om mì xào giòn rau củ nước xả vải dau xanh táo món nui nướng béo canh rau day tom tit ngon bánh mì pate Quả đào nươc ép dứa trai dua cá ba sa chiên sốt me gỏi đậu cô ve tai heo Dà y Món sốt di cho chọn mít ngon file cá sốt cà