Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

cơm chiên khóm banh trang cuon thit heo CAM làm dạu phụ sup bap cua Cách làm Yến chưng đường thốt nốt nho Cách ngâm chanh đào trị ho tại nhà trung cuon phomai Cánh bao quan qua bo Tom nuong Rét làng banh mousse chanh leo xoài dầm chua ngọt giỗ ca keo kho tieu banh rum chocolate truffles thom banh cay via he cocktailngon bình rau cau trai cay deo Thủy tinh lau thai lan Bánh ít Trần nau canh chua hà thành rau cu dut lo ngon bánh oreo kem món ăn tốt cho não trứng rán tôm mực khó thở trở trời thực phẩm thach dau cách làm thịt heo hầm banh gio chao quay bún cá quả ca chep hap thom ngon Cá Tháng Tư Tự làm bánh gối từ A đậu hũ non cuốn xúc xích pha cacao sữa tươi gà nấu vải bắp bò nhúng mẻ cahc banh mi tuoi lam tom xao chua cay bao tu ca khia nuoc dua cách làm bún hải sản chao ca loc gẠđồ trang trí từ gỗ ức gà chiên xù dua hau da bao ngon sinh tố kiwi nho trứng tráng thịt luộc ngon Rau bí xào trứng cút kho thịt bánh caramel cách làm vịt nấu chao muc nhoi trung muoi ngon lẩu cua chua cay bốc Trà Tráng trám bọc thịt ChÃƒÆ y cách làm cu cai muoi chua Văn hoá cach lam da heo chien gion cach lam goi sua ech xao thap cam BO HAM SOT VANG 4 và cam Bữa cơm ngày hè cá cơm chiên ớt ga nau tieu tống vi Những châu keo chuá Diệu banh chanh ngon Pa tê thịt nguội mam cà Mùa Hè bánh bao nhân kim chi sườn chiên sơn trững mực háp kiểm kỹ thê giay nhàm Bị cút chiên mật ong tẩy đồ da mực ống bánh cuộn đặc nhồi cá ngừ mực ống chiên cơm Ý Mẻ ngao sốt hành tây cach lam hoanh thanh chien gion chè bột nếp xoài Tết nguyên đán Lâu dền trang trí món ăn siro chanh ly cá kho nước cốt dừa bột trà xanh cá kho chuối xanh banh xếp công thức pha nước chấm ốc bếp cach lam so long xao nam Mông