Những món ăn ngon mát, hấp dẫn này chắc chắn sẽ khiến bữa ăn chiều của gia đình bạn dễ chịu hơn trong ngày nóng đấy
Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng

:D

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé.

Thực đơn nhà mình tối nay sẽ gồm 3 món

  1. Canh củ dền nấu sườn
    Một tô canh củ dền nấu sườn sẽ xua tan cái nắng oi ả trong bữa ăn của gia đình bạn đấy
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 củ dền đỏ, ¼ (một phần tư) cây cải thảo
    – 200 gam sườn non, rau mùi, hành khô bằm nhỏ
    – Gia vị : Muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu
    Cách Cách chế biến:
    – Củ dền đỏ rửa thật sạch thái miếng nhỏ. Cải thảo rửa thật sạch và thái sợi.
    – Sườn non chặt nhỏ, rửa thật sạch. Phi thơm hành, cho sườn vào xào chín tới rồi trút nước lọc vào.
    – Nước bắt đầu sôi cho củ dền đun cùng với sườn.
    – Củ dền đã chín mềm thì cho cải thảo vào đun, nếm nêm gia vị cho vừa ăn và tắt lửa.
    canh củ dền nấu sườn Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang canh cu den nau suon 1
  2. Nghêu kho tộ
    Món ăn này vừa có hương vị đậm đà vừa tốt cho sức khỏe.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – Nghêu sống: 2 kg
    – Hành-tỏi băm, 1 trái ớt hiểm băm thật nhỏ, 1 ít hành lá cắt nhỏ
    – Gia vị: Tiêu, đường, muối, dầu điều, nước tương
    Cách Cách chế biến:
    – Nghêu rửa thật sạch, luộc chín, tách lấy thịt. Ướp nghêu với gia vị, hành tỏi băm.
    – Cho hành-tỏi băm vào phi thơm rồi cho nghêu và ớt vào đảo đều.
    – Đun nhỏ lửa đến khi nước kho sền sệt thì cho hành lá, một chút tiêu vào, tắt lửa.
    nghêu kho tộ Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang ngheu kho to
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – 50 gam bột mì, 100 ml nước
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím rửa thật sạch, gọt bỏ vỏ, hấp chín. Bạn lăn khoai thành dải.
    – Đập trứng ra bát, cho thêm chút muối, hành lá và đánh tan đều.
    – Bột mì bạn đem hòa với 100 ml nước rồi tráng bột thành từng lớp mỏng.
    – Tiếp tục tráng mỏng trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím Thực đơn thanh mát cho ngày nắng nóng Thực đơn chiều thứ 7 lạ miệng với món ngêu kho tộ và trứng cuộn khoai lang trung cuon khoai lang tim

Không tốn quá nhiều thời gian, nguyên liệu lại giản đơn, dễ tìm, bạn chỉ cần trổ tài một chút là cả gia đình đã có ngay bữa ăn ngon miệng rồi đấy.

Hy vọng bạn thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

pha trà gừng mut dau công thức nấu ăn pasta xào mực lam ot bot cach lam banh u tro sua chua hoa hong ngon thịt ba chỉ nấu mặn quay ngon pate gan gà ca ri ca vien ngon siro chanh leo nấm mỡ kho mít non canh thịt bò nấu kim chi Hậu cach lam ga nuong toi snack bí ngòi nướng thịt xông khói cuộn phô mai da ua bun hen ngon Món ngon đặc sản dân dã xứ Đoài vit nhoi nuong bắp rang dưa kiệu nóng Giai bánh gừng gingerbread Giáng Sinh cupcake thịt bò cá hồi tim mạch trân châu trà xanh bún mọc thịt keo socola ngon mon canh chua mien nam hùm soup cần tây chao trung Smoothie đậu hũ sốt mỡ hành phở xào chay bánh phở đậu hũ banh chuoi nuong rau muống xào chao cách làm gỏi miến chân gà mận bắc thịt viên chiên sốt chua ngọt trà chanh leo khô mực ngào ớt hiểm súp lơ chiên thit ba roi cuon hen ngon tươi lam xoi nep hải sâm bò hầm rau củ japanese trà quất cach nau che thanh long Choáng ngợp với nền ẩm thực phong phú thêu hoa cach lam cha dau hu cà đắng bóp gỏi chẠm mien ga ngon tương trái cà chua goi be thui rau cu nau sup bánh nghệ hấp gạo nếp công thức canh mướp nấu riêu tôm cơm chiên gạo lứt lạp xưởng châu thuc don mon ngon xôi lá nếp bánh xu xê gấc tiệc gà chiên giòn chè đậu xanh nấu khoai mật ong cách làm khoai lang ngào Cẩn Cháo hải sản mát lòng ngày nắng sinh tố mãng cầu gai cách làm hạt nêm chay châu chấu rang lá chanh Hà Ly mon quay ngon lam xoi ruoc óc heo rán giòn Thịt Bò canh bí nấu sườn heo vành mũ cach nau mon chay sinh tố rau củ mật ong dưa rau muống cách lam banh nhan vit om sau ha noi mì xương heo gnocchi xiên tăm tra ca banh mi ca hoi sua chua Tuyết Nguyễn Mực nhồi thịt chiên pasta rau cu bánh qui mặn cha bap bánh ga tô xoài sốt sườn cốt lết ram mặn Trái cây com ruou chạo f5 giày cũ cà muối xổi bánh mì dừa nướng chocolate cá hồi xào cà chua Cach Lam Xoi GAC văn phòng Cách lam gỏi vit quay ap chao bánh que nhúng chocolate Đặc Sản làm sốt dâu tây cach lam kim chi cai trang thạch bí kem trái chuối Nấu mì sinh to du du gung ngon tôm rim nước dừa