Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

Khéo Tay banh nghe xôi xéo hà nội hạt bí đỏ Tuong ot cà phen canh thịt ba chỉ ngải cứu nấu canh cá lóc và rau cần sườn non kho dứa sữa chua dầm trái cây Hấp dẫn món nướng trên mặt đá nấm tôm xào đậu hà lan món ngon từ cá hồi bánh cookies hai màu Phà lam banh khoai Ăn núm phố biển panna cotta ngon nộm su hào bò khô bắp chiên cách pha trà đào đúng chuẩn bo sot tieu xanh cach lam banh flan canh riêu cua cach lam chiffon tra xanh gan ngỗng áp chảo giấm balsamic món canh bắp cải thịt bò Rô phi chiên giòn chẳng cầu kỳ mà mê trung duc ngon Ngọt ngào bổ dưỡng như canh mướp thực phẩm ăn ít dầu dừa rượu vang đậu non sốt cam cá lẹp kho dưa sắn salad vòng nguyệt quế ga nau ca moi ngon Mẹo chọn lam goi thit ga cach nau bun măm cach lam heo quay ham sen khoai tây viên thịt ê chan vit rut xuong Jambon kim woo bin bánh canh chay Từ Thịt Vịt Ngan Thịt mỡ dưa hành vui đón tét bánh flan cà phê caramel Mạng Chiテェn m ª cốc tai cinderella chum lẩu cong thuc ca kho com gia dinh Thịt Heo ngam nuoc mam com ngâm giấm làm bánh mì Chợ 4 món sườn ngon khó chối từ 2 kiểu trang trí đĩa thịt gà luộc đẹp rim mặn ngọt Cach lam banh uot cach lam banh sinh nhat lam canh ga chien bắp non thit kho mâng cach lam chao hen kho cà nem nem lụi nem lụi chợ Huyện nem bánh ngón tay quỷ Oc luoc bé ăn thịt heo xào rắc lá chanh đồ ăn vặt mướp cach lam banh khoai lang xào dưa cải món tàu đậu phụ sốt chay Dây chè chocolate đắng Đổi món ăn chay với bánh đúc lạc xao thit ga bánh đậu phộng lam sup luon dac biet cách làm thịt kho măng tỉa đu đủ thành hoa cúc cà chay xôi thịt bánh quy mứt Xoai lam chiffon sinh to xoai dua Ăn Chơi nâu lâu tôm mon diem tam xoi vo đánh bóng hoa quả Độc lam kem don gian dê xào nước cốt dừa cháo linh chi lam ngheu hap dac biet luộc chín banh flan hotpot socola Bánh bao bí đỏ nhân thịt gà cho bữa khổ qua rán trứng hành tỏi bot bang nuoc dua Ä au đậu phụ goi ngay tet nui xao thit