Canh gà nấu mướp đắng và salad táo sẽ giúp cho bữa ăn ngày nóng của gia đình bạn không những thêm mới mẻ mà còn giảm căng thẳng, mệt mỏi nữa đấy!
Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm!

Thực đơn gồm 3 món ngon lắm nhé

  1. Canh gà nấu mướp đắng
    Mệt mỏi sẽ không còn cơ hội ghé thăm gia đình bạn nếu có món canh này trên mâm cơm nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 300 g thịt gà, 1 quả mướp đắng, ¼ (một phần tư) quả dứa
    – Rau mùi, muối, hạt nêm, bột ngọt
    Cách Cách chế biến:
    – Thịt gà rửa muối, chặt nhỏ. Mướp đắng bỏ ruột, cắt lát 2 cm. Dứa thái miếng.
    – Đun sôi nước, cho gà vào cùng chút hạt nêm.
    – Gà chín cho dứa vào, đun khoảng 5 phút, tiếp là mướp đắng đun thêm 2 phút.
    – Nêm lại gia vị, bắc canh ra, cho rau mùi vào là xong.
    Canh gà nấu mướp đắng canh gà nấu mướp đắng Giảm căng thẳng với canh gà nấu mướp đắng canh ga Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng canh ga
  2. Gà nướng ướp gừng tỏi
    Thơm nức mũi chính là điểm hấp dẫn của món ăn này đấy!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 500 gam thịt ức gà, 10 ml mật ong, 50 ml dầu oliu
    – 50 ml nước tương, 10 ml nước cốt chanh
    – 2 tép tỏi, 1 củ hành tím, 1 nhánh gừng nhỏ1 nhúm tiêu đen
    Cách Cách chế biến:
    – Xay nhuyễn tỏi, hành, gừng với dầu ô liu, nước cốt chanh, mật ong, tiêu
    – Thịt gà rửa thật sạch, ướp hỗn hợp rồi nướng chín là xong rồi.
    gà nướng ướp gừng tỏi Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng ga nuong uop gung toi
  3. Salad táo
    Vừa thơm, vừa thanh mát, thích hợp ngày nóng các bạn nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 1 trái táo, 2 miếng ức gà, ớt chuông (đỏ, vàng) mỗi loại ½ (một phần hai) quả
    – Rau mầm và lá rau diếp xoắn mỗi loại 1 ít
    Cách Cách chế biến:
    – Ớt chuông rửa thật sạch, thái sợi. Rau mầm và rau diếp xoắn rửa thật sạch.
    – Thịt ức gà đem rửa thật sạch, cho vào nồi luộc chín rồi đem xé sợi.
    – Táo rửa thật sạch, bổ đôi và loại bỏ hạt, thái lát mỏng và rắc chút đường lên.
    – Đặt 2 lát táo chồng lên nhau, lát trên chồng lên ½ (một phần hai) lát táo thứ nhất. Sau đó, bạn xếp rau mầm và rau diếp xoắn lên trên, đặt ở giữa 1 miếng ớt chuông đỏ + 1 miếng ớt chuông vàng + 1 miếng ức gà + vài cọng rau mầm. Cuộn lát táo thứ nhất lại rồi cuộn đến lát táo thứ hai. Làm lần lượt cho hết nguyên liệu là xong rồi.
    cách làm salad táo salad táo Salad táo - món khai vị hoàn hảo cho những ngày nắng lên cach lam salad tao Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng Thực đơn giảm căng thẳng ngày nóng với salad táo và canh gà nấu mướp đắng cach lam salad tao

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

thịt thăn chiên bánh sinh nhật đơn giản mâm cỗ ngày tết món ngon bắc bộ cach lam ca hap bia mon om ngon bánh ú cang văn phòng phẩm chim quay Khám phá những món ngon mà rẻ tại ngõ bánh mì phá lấu tiều lẩu lươn bông chuối suon non ram man ca hap nuoc dua món mặn my món ngon với cải xoăn thuc don ngay tet mon hau chien gion cà chua nấu canh hến quat lam canh ngao nau nam Thước list lẠu Japanese cotton cheesecake ngon ba rọi chiên 4 loại bún phố biển nổi tiếng ở Sài Hô biến cà chua thành con bọ dừa chả ngon chem chep sot me món tráng miệng phỏ thịt xiên que nướng rau củ đậu ohuj chiên cay cà xào chay trứng gà cách làm mắm ruốc Thịt xào mắm ruốc kem xào trên chảo trứng cút kho thịt pizza gà nước sốt cà chua Trai cay lac Xà thịt gà sốt cà sinh tố xoài chocolate sam chủ Oreo canh bông súng nấu hải sản Cách phân biệt vài mặt hàng hoa quả mon ngon cách làm chuối rim đường Banh Madeleine tom sot me kieu thai chả cốm tôm thịt nhân trứng cút bua com buoi chieu súp chay mi mũ xinh ngao nhoi tom thit đu đủ trộn đậu phụ rang muối các cà ri tôm cay Theo lam ga xao chua ngot nau che xoi canh ga protein Món ngon châu Âu giữa lòng Sài Gòn cản Bóc ca phe kem tuoi Mi thanh cách nấu chè ngon Hợp chất trà xanh giảm khối u chè bạch quả đu đủ bo dau phong de lam bap cai dễ nấu Bo cuon voi kim cham de tim heo xào thập cẩm nòng cach lam ca tim hap ngon khẠsò điệp cham bánh mochi nhật bản Mẹo trang trí bếp phong cách đồng quê cút nguoi tam sữa chua dẻo rim canh ech thom ngon salad kiwi xanh tron thit bo mẹo làm chả lụa ngon spaghetti ngao gỏi trái cây thịt gà ca tim om thit bánh dừa khô việt quất gan che sen hap le ngon nóng Singapore khoai mi hap ngon Tóm cà tím cuộn đậu phụ mÃ Æ gà xào rau húng sữa chua ít béo dạng uống nau chao tom my y sot ca ngu lam xuc xich mon thit heo xao su su ong công thức mì căn chay cach lam dua