Bữa tối ăn miến xào sẽ giảm tối đa tinh bột, lại bổ sung chất xơ và protein, rất hợp cho những bạn đang muốn một thân hình săn chắc đấy!
Thêm một thực đơn miến xào cho bạn muốn săn chắc

MÓN CHÍNH:
Thay vì xào miến với tôm tươi như thường lệ, hôm nay các bạn thử làm miến xào tôm khô xem, cũng thơm ngon mà lạ miệng lắm đấy! Từng sợi miến mềm, dai, thơm ngon quyện với vị đậm đà của tôm khô, vị giòn ngọt của bắp cải thái sợi đảm bảo sẽ kích thích vị giác cực kỳ luôn!Để món miến xào tôm không bị vón lại, các bạn có thể cho thêm một chút xíu nước vào. Ngoài ra, các bạn có thể ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt nhé, sẽ quá ngon đấy!
menu-1-b3bd3


MÓN CANH:
Món canh này cực kỳ dễ làm, nhanh gọn trong khi hàm lượng dinh dưỡng lại quá dồi dào luôn! Chúng mình có thể linh hoạt thay thế phi lê cá ba sa bằng phi lê cá lóc hoặc cá chép tùy theo điều kiện cũng như sở thích của gia đình mình. Ngoài ra, nếu có nước ninh xương hoặc nước dùng gà để nấu thì món canh của chúng ta sẽ càng thơm lừng hơn nữa đấy!
menu-2-b3bd3
Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt, cá:
- 100 gram tôm khô
- 200 gram phi lê cá ba sa
- 1 quả trứng

Rau củ quả:
- ½ (một phần hai) cây bắp cải
- 1 cây cần tây
- Một ít rau thơm
- 1 cây cải bẹ
- Hành lá, hành khô, gừng, tỏi, ớt

Khác:
- 2 bìa đậu phụ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món cá hướng dẫn nấu ăn diy miến rau cải tối nay ăn gì?

cach lam sua banh mille feuille ngon tìm sinh tố trà xanh chuối nấu canh rong biển xốt teriyaki chạo cá BOT MI Chan ga chien nuoc mam chia sẻ mẹo vặt ga om nam cà khoai tạp banh gio ngon Mát dịu không gian lãng mạn há cảo cách nấu bún cà chim cách làm nộm dưa leo bun mang ga chiên khoai tây cách làm tôm kho củ sen cach lam muc chien mien xao bo thom ngon SIÊU NGON cách làm bim bim gạo cach nấu canh nui xao thit bo súp thịt cach làm khoai lang lăc nom bo kho hành cuộn tôm măng tây Loại ngô xào cay hoa cà rốt Chung rau sống kem tươi trái cây thánh sot dau hao bánh mì vị mocha cà xào me chao bo cau xà là ch Lua củ su xào chè sữa chua cách làm ổi trộn xí muội Soda siro dâu dâu Võ Mạnh Lân lam vit dut lo ngon banh dau xanh nuong tom cang sot nuoc mam an sup nha dam hai san banh kem dau tay trứng chiên nấm hương banh phu the gac thom ngon mon ngao ngon do bien che khoai môn tây nguyên mực tẩm bột thực phẩm để qua đêm trồng cây cuon pha mocktail hibicus ngon Xuna Nguyen Thực đơn đầu hè mát lành thói quen tim trà xanh tập thể dục tim ói heo sot duong ngon chè củ năng cách làm salad thịt nướng nấu cháo tim gà mẹo làm mứt khoai tây tạp dề nau xoi khuc thực phẩm phù nề nghệ thơm sô cô la khai vị kem món Tây bỏng ngô hướng dẫn làm bánh qua vat Món hột vịt lộn khoái khẩu của Vị Xôi quế cá lốc banh mi ca hop Bo kho thỏ thịt xông khói trinh vÃ Æ n Mùa tép ăn rong cốm cách làm há cảo ân bánh ăn sáng Cách lam banh chuỗi hấp Cach nau canh ga Hạn vit nau dau xay dưa hấu mª đăng canh thiên lý giò sống tôm thịt Lam tối nay nhà mình ăn gì cach lam ca ri muc dau bap nhoi thit xot đồ bánh nama socola mề gia vá Cách nấu chè đậu xanh nộm nộm gato hongkong bánh quy bơ bí ngô bánh quy nhân canh đầu cá nấu măng chua