Món cuốn từ xoài và rau diếp không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này.
Thêm một món cuốn siêu hấp dẫn cho nàng giảm cân! - Món chay

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu như sau để làm món cuốn từ trái xoài và rau diếp:

- ½ (một phần hai) quả xoài chín

- Vài lá rau diếp xoăn

- 5 que phô mai (nếu không thích vị phô mai, bạn có thể thay thế bằng nguyên liệu yêu thích khác như dăm bông giò, trứng, tôm hay thịt…)

- 5 cây măng tây

- 5 tấm bánh tráng

- Nguyên liệu làm nước chấm: 2 muỗng canh nước cốt chanh; 1 muỗng cà phê mật ong; 1 muỗng cà phê mirin; 1 muỗng canh dầu ô liu; 1 quả chanh; 1 muỗng cà phê lá húng tây xắt nhỏ




Xoài gọt bỏ vỏ rồi thái miếng dạng que dài. Rau diếp rửa thật sạch, vẩy ráo. Nếu lá rau diếp quá to bạn có thể xé nhỏ theo dọc tàu lá cho dễ cuốn và vừa miệng hơn.



Măng tây cắt bớt phần gốc già, tước bỏ bớt lớp xơ ở phần gốc. Cắt khúc dài tương ứng với miếng xoài bạn vừa cắt. Sau đó đem măng trần sơ trong nước sôi chừng 1 phút rồi vớt ra bát nước mát để măng giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt. Nếu không có sẵn phô mai que, bạn cũng có thể cắt phô mai miếng thành từng que có chiều dài tương tự.



Làm mềm bánh tráng dùng để cuốn trong nước ấm cho đến khi mềm. Lưu ý, bạn không nên làm bánh tráng dùng để gói quá ướt, trong trường hợp bánh quá dễ vỡ thì bạn có thể làm ẩm bánh với một ít nước hoặc lau bằng khăn ướt.



Trải tấm bánh tráng lên mặt thớt hoặc đĩa. Lần lượt đặt miếng xoài, măng tây, rau diếp và phô mai que vào giữa rồi cuộn lại. trộn thật đều tất cả nguyên liệu làm nước chấm trong một bát nhỏ. Xếp cuốn xoài ra đĩa và dùng ngay cùng nước chấm.



Xoài đã vào mùa chín rộ, ngoài sử dụng làm kem hay sinh tố giải khát, bạn có thể dùng xoài để chế biến thành nhiều món ăn ngon miệng. Món xoài cuốn diếp chính là một trong những gợi ý ấy. Không chỉ đẹp mắt bởi nhiều màu sắc tươi tắn, món ăn nhẹ bụng, dễ tiêu này còn giúp bạn ăn ngon hơn trong những ngày nắng nóng này. Cộng thêm ưu điểm là nhẹ bụng và dễ tiêu, cung cấp hàm lượng vitamin và khoáng chất phong phú thì món xoài cuốn diếp rất đáng để góp mặt thường xuyên trong thực đơn của gia đình bạn hè này!
Món cuốn vốn dễ làm, dễ ăn bởi thành phần nguyên liệu phong phú và linh hoạt, lại phù hợp với nhiều khẩu vị khác nhau. Mỗi khi có dịp gia đình sum họp hay tụ tập bạn bè thì món cuốn cũng là gợi ý không tồi. Ắt hẳn bạn cũng từng có những cảm xúc rất vui vẻ khi cả nhà cùng vừa cuốn vừa ăn đúng không? Nhất là thời tiết nóng nực như này bạn không cần phải nấu nướng cầu kỳ, món này giúp bạn vừa tiết kiệm thời gian nhanh chóng, gọn nhẹ,vừa thanh mát và còn rất đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả nhà đấy! Ảnh 6

Mong các bạn thành công và ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mùa hè món cuốn món chay món ăn từ rau củ

hấp an bữa trưa văn phòng cach lam ca sot chua ngot trộn sa lát đậu hũ và bông cải bi do chien khoai tây chiên khoai tây Đu mam loc Lạc chiên giòn nhâm nhi mùa bóng đá Lòng xào nghệ món ngon của người Quảng tiểu Lẩu gà Nấu Phở cách pha chế cocktail nem chua cach lam mut gung sườn sốt me đầy hơi cá hồi muối cơm bento Món ăn ngày hè Tứ cách làm bún moc bi do nau vit cach nau chao thit heo cai bo xoi xì dầu táo quả táo nước chấm êm gỏi ngó sen bánh quế hoa xa lach thom ngon nui nấu sườn lợn ngũ quả cách làm lâu mấm nem rán tôm Xao thịt bột gừng cach lam kem dua bo kem chuối bơ đậu phộng mắm tôm bún đậu Vit quay bánh lạc máy ủ sữa chua trang trí lọ thủy tinh thịt lợn cuộn giá đỗ mùa hè chao đèn 7 Che đau xanh và chanh thịt heo muối cuốn salad lam dau banh trang cuon thit bánh plan cocktail thanh long mực Bánh rán kim chi cơm chiên dứa Cún Khang đồ trang sức QuÃƒÆ Yuri Kurohara giải nghệ bo nuong pho mat cach lam ngao hao gung sa bún thịt xào bột yến mạch ca ngù thịt kho dừa M盻アc cach lam xoai lac Bí quyết chọn nước mắm ngon tươi ngon ca mu hap xi dau chè trân châu xoài Cắt tỉa hoa quả hình hoa văn trang trí cá cá lóc lá sen nước mắm me khoai thịt xông khói cuộn trứng bọc Thời cach lam banh kep kem chien cha gio tom ga nuong ca chua dut lo ngon kem la dua ngon gà xào cà Lá Sen tau phớ dua bap cai thư pháp bÃ Æ bánh mì cuộn nhộng cach lam banh mi cuon xuc xich cah lam tom rang Cách chế biến cach nau chao khoai lang thuc don bua chieu qua sau F5 trồng cây trong nhà chật nguồn nướng thơm dam tao cá lóc kho tộ salad thịt bò nướng cach pha mam tom xiu mai sot ca chua Sáng tạo hay Vị canh chua cá cach nau chao khoai tia to chien ngon Đậu hủ xào món ăn kiểu ấn Jambon Da Tạ Hiện mẹo chọn mua xoài nướng cà tím