Là món súp chay có hình thức hấp dẫn lại giàu dinh dưỡng từ rau củ, không thiếu chất đạm.  
Súp hột lựu chay

NGUYÊN LIỆU

  • Đậu hũ trắng: 100g
  • Bắp hạt: 70g
  • Cà rốt: 50g
  • Hành tây: 20g
  • Đậu ve nhật: 50g
  • Củ năng: 50g
  • Nấm rơm: 50g
  • Su su: 50g
  • Tàu hũ ki: 50g
  • Bột năng: 300g
  • Hành tây: 50g
  • Dừa xiêm: 0,5L
  • Nước dùng chay: 1L
  • 1M hành boaro phi
  • 1 củ cải trắng, 1 khúc mía
  • 1 trái bắp mĩ, 1 cây cần tây
  • Muối, tiêu
  • Dầu mè, ngò rí
  • Bột ngọt

1. Cách sơ chế:

– Nấm rơm ngâm nước muối, rửa thật sạch, cắt hạt lựu. Cà rốt, hành tây, củ năng, su su gọt bỏ vỏ, cắt hạt lựu. Đậu que tước chỉ sơ, cắt hạt lựu. Củ cải trắng, mía, bắp mĩ. tách hạt, cùi bỏ vào nấu nước dùng. Cần tây lấy phần cọng, cắt khúc.

– Đun sôi 1,5 lít nước, cho các loại rau củ vào chần sơ, vớt ra ngâm vào nước lạnh, để ráo, ướp với 1m muối, 1/2m tiêu và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, để thấm rồi áo qua 1 lớp bột năng khô, áo 3 lần để hạt lựu giòn.

– Đậu hũ trắng cắt hạt lựu, ướp với 1 ít muối, tiêu và bột ngọt AJI-NO-MOTO®. Tàu hũ ki chiên giòn, bóp vụn. Ngò rí rửa thật sạch, cắt nhỏ. Hòa tan 1M bột năng với 2M nước.

2. Cách thực hiện:

Cho củ cải, mía, bắp mĩ và cần tây vào nồi nước đã chần rau củ, nấu nhỏ lửa khoảng 15 phút cho ra nước ngọt, lọc lại. Đun sôi nước dùng, đổ thêm 0,5L nước dừa, cho các loại rau củ và đậu hũ vào, thêm 2,5m muối và 1m bột ngọt AJI-NO-MOTO®, giảm lửa, cho nước bột năng vào từ từ để tạo nên độ sánh.

3. CÁCH DÙNG:

Múc súp ra chén, rắc tiêu, ngò rí, hành boaro phi, dầu mè và tàu hũ ki lên, dùng nóng.

Mách nhỏ

Muốn hạt lựu giòn, phải áo bột năng dày 2-3 lớp.

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bí quyết làm xốt ngon tuyệt cho thịt bò nom gia uc ga yoga ca doi kho ca ri do xao ga banh Pretzel salad bánh việt tuong cà chua ba chi ran cach lam xoi do panna cotta vị cam rươu beef nấu ăn Cà tím xào thịt lợn băm ngon canh ga nuong sa ot stress luon om chuoi dau ngon ngó kho thịt ngon bánh gậy cach lam mi trộn Nấm mèo sinh to da bich banh u cach lam tiramisu gà rán sốt chanh chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân bún gạo xào cua sen Banh xeo mut chuoi gỏi cùi dưa hấu mì hải sản Cà rốt muối chua cach lam bo bit tet nhà sốt từ trứng gà canh gà nấu cay bắp cải trộn mè bun xa xiu ngon chao luon lam suon nau dau ếch om khoai tây Món cá ca com kho Bánh cua phô mai cookies phô mai cháo gà xé sợi bánh trái cây đậu phộng đế Tu cá sòng nấu ngót cach nau che sam 22 tự khâu bao tay bun xao thit bo món ăn Hàn Quốc những món salad ngon Ná m ngon Làm cơm chiên tại nhà hoàn hảo như KIM giáng sinh 2015 salad thịt heo hu tieu suon moc ngon cach lam ca com canh la dang lo tai heo ngam nhà xinh bánh sữa chiên thịt bò lam kim chi ngon ga chien nuoc mam các món mứt ngon Khoai mÃƒÆ salad trai cay cửa làm ruốc Bap nau mận hậu lắc muối sản công thức làm bánh flan công thức bánh khoai tây viên chiên banh bao chien kem trà Muoi dua bap Cai mì trứng cuộn Cận che bien banh melting chao so diep ngon nau che thai ca tim nuong pho mai pizza pepperonis ca bien hap chanh leo cach lam che sau càng ghẹ rang muối ớt bao tử cá basa Banh beo CHAO DUI GA bào cach lam pho tron chua cay Cá thu chiên bánh kem sinh nhật bo la lot chuà mon bun oc nhá giò thủ cơm rang giòn Cá ngừ nướng món ngon miền biển kẹo sủi cảo đậu phộng thit kho trung sả ớt xào nấu cà ri gà dồi lợn luộc đi học cách pudding kiểu Áo sự gà chiên mè banh thit ga nhat ban Su xao tom kho cơm hấp coca