Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.
Giảm cân bằng chanh muối cực kì hiệu quả

Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.

 

chanh muối giảm cân hiệu quả

  1. Lí do bạn nên giảm cân bằng chanh muối:

-    Chanh giúp hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Quá trình giảm cân bằng chanh muối thực ra là việc thanh lọc các độc tố từ hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.

-    Chanh muối giúp tăng cường nồng độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ hơn.

-    Giảm cân bằng chanh muối là liệu pháp thiên nhiên nên rất an toàn, giản đơn, tiết kiệm.

  1. Cách thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Sử dụng nước chanh muối theo tỉ lệ: ½ (một phần hai) quả chanh pha 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc.

chanh muối giảm cân 1

 

- Ngoài ra có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước.

chanh muối giảm cân 2

 

-    Uống sau khi ăn sáng, trước bữa trưa 30 phút và trước khi ngủ 30 phút nhé.

-    Khi uống chanh muối, bạn ăn uống như bình thường, không cần kiêng khem, tất nhiên là vẫn không nên ăn những đồ chứa quá nhiều mỡ, chất béo.

-    Ngoài uống chanh muối bạn vẫn cần duy trì chế độ tập luyện thể thao đều đặn để tăng cường hiệu quả nhé.

chanh muối giảm cân tập thể thao

Lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Không nên uống khi đói. Đặc biệt là nếu bạn bị bệnh dạ dày thì tốt nhất là hạn chế dùng chanh muối.

-    Nên pha chanh muối với nước ấm để đạt hiệu quả cao.

-    Nước chanh muối ban đầu sẽ khiến bạn tích nước và có cảm giác béo lên nhưng đây chỉ là hiện tượng ban đầu nên không cần lo lắng.

-    Sau mỗi chu kì 9-10 ngày thì bạn dành 1 ngày xả muối: không sử dụng chanh muối nhưng hạn chế ăn uống đồ gây béo.

Chanh muối rất hiệu quả trong việc giảm cân, tuy nhiên không phải có tác dụng ngay mà bạn hãy cố gắng duy trì đều đặn để đạt được thân hình lí tưởng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe Đồ uống

thơm tu lam banh mi tai nha cá xốt nhãºt ca ngư kho thơm Sot bo CÃƒÆ Kho cải băp Nui chiên bánh mè banh tart chanh ông già noel co tetiện rau củ Trung Quốc sắc áo váy Măng chua thực phẩm giàu canxi thai phụ sườn non giả cầy 盻芯 Cháo mè đen đồ Món nam com Chút thach du du ngon cach nau canh bap cai thit bam xoi b mut sori>kem sữa dâu oc ca na xao toi hội potato wedges DAC san nom dua chuột gà chiên xù khô thÒilass="label" style="backgrou bot gaotyle="background-color: #840539" href="/index.php?q=tò">tò hanh chien gion Các món gỏi mon oc ngon nếp cẩm CHÃƒË rau muong mu ng Những món ngon lai rai cùng bánh đa Đô làm bánh bao bánh ít mít món Nam ca chim cÃƒÆ linh kho Rau xào muop dang xao trung pa tê xôi gà cánh gà mướp đắng nhồi thịt suon rang man Chè trôi nước đậu xanh xíu mại chay nướng Gân bò nấu rau củ kem bà suon non sot me bánh gato hongkong Lớp bảo quản thực phẩm bánh kem sinh nhât bánh phô mai nướng cách làm bánh gato cach lam kem trai cay cách làm thạch dừa nước chanh leo ép cà bung bot gao thÒi banh serradura ngon an chay Kết các món chiên ngon Malaysia Phà cach lam khoai lang lac Sông tri bánh bí bánh mì sữa nhân táo bầu tìm Sắc canh chua cà kimbap Dinh làm bánh gato món kem nặn tóp Cà pháo tron tempura bò xào khoai tây thit ca xào dứa sup rau cu banh bong lan bi do Kem chanh thit vien kieu thai bo tai banh gio chao quay bap cai tim xao tao bun kho chè xoài chua ngọt bo trai chanh ngon trinh bun gao xao thit bo bo chay cơm gà rán sò điệp cach lam banh bong lan xop cách luôc khoai mì tom cang sot hoisin ngon cách pha trà chanh se cách làm thạch ngô cach lam papparoti