Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.
Giảm cân bằng chanh muối cực kì hiệu quả

Chị em phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình cân đối, vì vậy nhiều người tìm đến những cách giảm cân khác nhau. Chanh muối cũng là một loại thực phẩm hữu hiệu trong việc giảm cân đấy nhé. Giảm cân bằng chanh muối không những không gây hại cho cơ thể mà còn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.

 

chanh muối giảm cân hiệu quả

  1. Lí do bạn nên giảm cân bằng chanh muối:

-    Chanh giúp hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Quá trình giảm cân bằng chanh muối thực ra là việc thanh lọc các độc tố từ hệ tiêu hóa và thanh lọc cơ thể.

-    Chanh muối giúp tăng cường nồng độ axit trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ hơn.

-    Giảm cân bằng chanh muối là liệu pháp thiên nhiên nên rất an toàn, giản đơn, tiết kiệm.

  1. Cách thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Sử dụng nước chanh muối theo tỉ lệ: ½ (một phần hai) quả chanh pha 250ml nước ấm và một chút muối trắng để uống thay nước lọc.

chanh muối giảm cân 1

 

- Ngoài ra có thể sử dụng chanh ngâm muối để pha nước.

chanh muối giảm cân 2

 

-    Uống sau khi ăn sáng, trước bữa trưa 30 phút và trước khi ngủ 30 phút nhé.

-    Khi uống chanh muối, bạn ăn uống như bình thường, không cần kiêng khem, tất nhiên là vẫn không nên ăn những đồ chứa quá nhiều mỡ, chất béo.

-    Ngoài uống chanh muối bạn vẫn cần duy trì chế độ tập luyện thể thao đều đặn để tăng cường hiệu quả nhé.

chanh muối giảm cân tập thể thao

Lưu ý khi thực hiện giảm cân bằng chanh muối:

-    Không nên uống khi đói. Đặc biệt là nếu bạn bị bệnh dạ dày thì tốt nhất là hạn chế dùng chanh muối.

-    Nên pha chanh muối với nước ấm để đạt hiệu quả cao.

-    Nước chanh muối ban đầu sẽ khiến bạn tích nước và có cảm giác béo lên nhưng đây chỉ là hiện tượng ban đầu nên không cần lo lắng.

-    Sau mỗi chu kì 9-10 ngày thì bạn dành 1 ngày xả muối: không sử dụng chanh muối nhưng hạn chế ăn uống đồ gây béo.

Chanh muối rất hiệu quả trong việc giảm cân, tuy nhiên không phải có tác dụng ngay mà bạn hãy cố gắng duy trì đều đặn để đạt được thân hình lí tưởng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sức khỏe Đồ uống

bo nau dua Các món sup trứng cuộn rau diếp Bánh quy sà Škhử mùi hôi salad xoai tron muc ngon cà ri chè lamDEE" href="/index.php?q= rau câu dâu"> rau câu dâu Những món lẩu ngon nên ăn khi đến miền cách nấu dê xào lăn ngon gởi gà trộn bắp cải chè Hồng Kông tim ga kho rau ram ngon dua sen trái cây tính kiềm máu pha nước chanh gừng muop dang cha bong ga nuong muoi cánh chua giảm cân thon thả thực phẩm món thịt chua gà om cà chua cơm hàn quốc do tuong ngon phô mai Khoai tây nướng ba chỉ xông cách làm nộm rau muống phải sườn non Canh đu đủ ngọt ngào cho Tuyết Nguyễn Giải khát với nước sen 6 bí kíp nấu ăn từ đầu bếp chuyên cach lam mon ga nau mang canh thịt bò nấu cà rốt trÃƒÆ luoi vit chien Đuối cach lam sinh to kiwi mam co giao thua cach lam cha gio ga ngon Gọn gung lam banh beo ha tinh nam xao trai cay tuoi dau phu sot cau khoai mì làm bánh món ăn với bia Topokki bánh gạo Hàn Quốc basic sponge cake recipe made with a rice mon chay ngon che khoai nep thom ngon đậu lướt ván thịt hon 4 lưu ý cho phong thủy nhà bếp cà tím xào thịt sup pho mai cach làm mứt cóc khô rộn ràng bánh gấc thịt kho dừa Tráo cach lam banh flan muffin kem làm chè mít mut cam deo mat ong làm xôi chim bồ câu gia đình yêu thương trà hoa công thức canh rau muống nấu hến bánh ngon mỗi ngày cách nấu canh cá loà i công thức kem lặc lè hấp chấm muối vừng chan gio muoi gion ngon súp khoai bông cải xanh cach lam cha tom ngon bánh tôm thịt cahc lam banh mi cuon que những món gỏi ngon nha đam đường phèn Nga Nguyễn Thực phẩm táo nướng ớt chuông nhân thịt heo Đi muc xao rau cu canh cải oc buou Trang Trí bánh trâng cà thu nha trang cách làm cà tím cuộn thịt làm khoai tây chiên xù cupcake chocolate ngon canh kim chi nấu bạch tuộc làm gỏi cuốn cach lam thit ngam nươc măm gà nướng xá xíu hoành thánh nhân thịt heo rán súp rau củ thit heo mam tom cookies bơ dau hu chien chè khoai môn đậu đỏ căch sườn heo kho nước mắm bánh mì sandwich cuộn trứng món bánh nướng ngon bánh su kem nhân socola bò xốt vang xoi chim cau cách làm bánh muffin chocolate Đậu phộng xào rau cach lam da dieu cuon Cach lam dua cai bí xào trứng muối Omega 3 tom xao trung muoi thom ngon món ngon khó quên xào tôm với trứng gà kem cherry chanh