Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè
Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 1

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 2

Bạn cần những nguyên liệu sau để làm sữa đậu nành gạo lức:

- 1 bát nhỏ đậu nành

- ½ (một phần hai) bát gạo lức đỏ (còn gọi là gạo huyết rồng)

- 100 gram bí ngô

- Máy làm sữa đậu nành. Nếu không có, bạn có thể nấu theo cách thủ công. Để làm theo cách này Bạn cần phải chuẩn bị sẵn các Nguyên liệu gồm có: 1 cái khăn xô để lọc sữa và máy xay sinh tố.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 3

Bước thứ nhất(1):

Đậu nành, gạo lức đỏ ngâm với nước khoảng 5 – 8 tiếng hoặc để qua đêm cho nở. Bí ngô gọt bỏ vỏ, rửa thật sạch, cắt thành từng miếng vuông nhỏ.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 4

Bước thứ hai(2):

Vớt đậu và gạo ra rửa thật sạch, cho vào máy làm sữa đậu nành cùng với bí.

Nếu không có máy làm sữa đậu nành, bạn có thể tham khảo cách làm thủ công ở đây, nguyên liệu khác một chút nhưng quy trình làm thì tương tự.


Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 5

Bước thứ ba(3):

Thêm nước theo đúng hướng dẫn.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 6

Bước thứ tư(4):

Bật chế độ nấu sữa khoảng 15 phút.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 7

Vậy là món sữa đậu nành gạo lức đã sẵn sàng để bạn thưởng thức rồi! Đây là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Đậu nành vốn được mệnh danh là thần dược đối với phái đẹp. Trong khi đó gạo lức là loại gạo rất giàu chất xơ và các dưỡng chất quan trọng cũng rất tốt cho cơ thể phụ nữ. Sự kết hợp của những thực phầm dinh dưỡng đã giúp mang đến một thức uống vừa thơm ngon lại rất tốt cho sức khỏe.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 8

Khi thưởng thức, nếu thích mịn hơn thì bạn có thể lọc trước khi uống. Số lượng nguyên liệu thực hiện cũng có thể điều chỉnh tùy ý theo sở thích cá nhân.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 9

Một cốc sữa đậu nành gạo lức thơm mát trong những ngày nắng nóng không chỉ giúp đánh bay cơn khát, thanh nhiệt cơ thể mà còn làm dịu những lo âu và buồn phiền.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 10

Thức uống này uống nóng hay lạnh đều quá ngon. Tuy nhiên, khi uống lạnh, bạn sẽ cảm nhận rõ sự sánh đặc vào béo ngậy của sữa. Bản thân các nguyên liệu như đậu nành, gạo lức và bí đỏ đã có độ ngọt nhất định rồi nên không dùng đường mà thức uống vẫn rất vừa miệng. Nếu thích uống ngọt hơn đôi chút thì bạn có thể thêm chút đường phèn hoặc đường kính.

Sữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 11

Hy vọng bạn thành công và có món sữa đậu nành gạo lức thật ngon nhé!


Sữa ngô thơm mát cũng là một thức uống lý tưởng giúp giải nhiệt ngày hèSữa đậu nành gạo lức mát bổ cho mùa hè 12


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sữa đậu nành chế biến sữa đậu nành đồ uống đồ uống mùa hè sữa đậu nành gạo lức đồ uống mát

hẹ xào cach chien ga nuoc mam salad vỏ dưa Gelato quan ao món ăn kiểu Hàn Cánh gà chiên cay ngon bao tử trộn ba rọi xối mỡ quế hồi banh tieu mông bun xao tom ngon com paellla ngon Cháo gà hạt sen som tam lam sinh to ngon cach pha sua sen Bo xa gà rang mùng tơi xào tôm viên hấp ngô cà rốt bánh quy bí ngô súp gà nui salad vỏ dưa hấu nước tương mon dau hu cai bang nui sốt cà dau co ve xao uc ga xao non dua ngon ga chiên nuoc mam nước sả gừng cách làm cơm rượu banh quy bo cach lam mon xuc xich ca tim nhoi địu Ca sot ca chua suon rang cach lam ha cao tom thit Quốc kem trÃƒÆ xanh canh rau ngót bap nuong liệu ca gà luộc sốt cà chua thịt gà Soi cuc găng cách làm bánh rán nhân đỗ xanh nước ấm cach nuong banh mi bang lo vi song ngay tet ngộ mon com ga tam ky Lam xoi vi món ăn tốt cho não bỏ đi bánh đô rê mon món cơm cuộn độc đáo sorbet ói cải bẹ êm beef công thức hến xào hành tây Lẩu chua mut khe so long tôm xào nấm văn hóa càri Cach lam chả giò rau cu Già Phạm cach lam gio lua mứt táo khô chả ốc ngon hà thành cach lam canh ngao 7 món ốc sò nướng được ưa thích ở miến măng thịt gà quả thơm cách làm bánh quy bơ mÃ Æ Cách làm ruốc bông yên bánh quy bơ Halloween rau dền trộn cay áp nhà xinh banh u bánh gối Từ Thịt bò Bún bê thui xào ngon miệng cach lam tiramisu Lò vi sóng món rán nghệ thuật nấu chè ngon cách muối măng chua dạy nấu ăn lap xuong bo thịt xào lá mắc mật chè trái vải thạch công thức bánh khoai Cách làm bánh Flan mon khoai tay kho ca trich ngon hủ tiếu cách làm nộm mề gà Rau câu vị trái cây cà kho mẵn Chân gà sa tắc công thức canh khoai mỡ thịt viên sandwich cuộn trứng phô mai tự làm kem ý sinh nhật thit ham thom ngon Mực ống