Cách làm nước gạo lứt rang thanh lọc và thải độc gan

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

+ 150gr gạo lứt
+ 2l nước

Cách làm nước gạo lứt rang thanh lọc và thải độc gan

Cách làm nước gạo lứt rang

Bước thứ nhất(1): Rang gạo lứt

  • Đổ gạo lứt vào trong chảo rồi đặt lên bếp rang với lửa nhỏ. Không nên bật lửa to nếu không sẽ làm gạo bị cháy mà chưa kịp chín bên trong.
  • Đảo đều tay đến khi thấy gạo lứt dậy mùi thơm là được.

Bước thứ hai(2): Đun nước gạo lứt

  • Đặt nồi lên bếp, đổ 2l nước và gạo lứt đã rang vào trong nồi.
  • Sau đó nấu sôi khoảng 5 phút, rồi hạ lửa nhỏ lại và tiếp tục đun thêm khoảng 15 phút nữa.
  • tắt lửa, để nguội bớt rồi bạn chắt phần nước uống còn phần xác gạo thì bạn có thể ăn.

Vậy là không cần mất quá nhiều thời gian và công sức, các bạn vẫn có một ly nước gạo lứt thơm ngon và đảm bảo sức khỏe. Gạo lứt cũng là một trong những bí quyết trường thọ của người Nhật Bản đấy. Mong các bạn thành công và luôn tràn đầy sức khỏe với những công thức nấu ăn bổ dưỡng từ Naungon.com !


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Sinh tố

ngan gia cay 10 món ăn đường phố cực ngon ở Thái ngan ham hat sen phú ruou ngon Cang cua ngao nuong mo hanh ghẹ Phan Rang ngựa sốt kem chiên cháo thịt chim câu ngủ ngon đậu phộng yến mạch nho ngộ độc thực phẩm nấu cháo vịt tại nhà ngộ độc cà muối xổi banh pho xao thit bo ngon ngọt đồ ngọt thèm ngọt bệnh lý ngọt thèm ngọt thói quen tăng cân béo kem sữa dâu ngọn ngọt mát người việt tom bọc khoai ngon cach lam canh khoai so ngọc trai khoai tây rán bơ người nội trợ số 1 người nổi tiếng cà kho ngon người sành ăn người già 75 tuổi chế độ ăn uống mè đen nấu cháo người dân khu vực sinh tố hoa quả người dân quê người dân địa phương người Sài Gòn thịt heo nướng dứa ngũ vị hương người dân ngông xào làm tỏi đen bằng nồi cơm điện ngăn kéo ngôi sao ngô rán ngôi nhà giữ giấy note ngô xào bơ lạp xưởng canh của cải ngô nướng goi muc ngon ngô ngọt cai bap tron sot ngon ngô chiên trứng Cún Khang Ốc hương rang me ngô bao tử sào cà chua ngô đức kế nhà ngô ngón ngó sen ngãƒæ ngó ngẠđu đủ xào thịt bò ngâm chanh mật ong thực phẩm ngày valentine tự làm mứt khế tại nhà mut dau xanh Banh bao pho sa tethiếu nhi ga nuong hat huong duong ngày gia đình việt nam ngày của mẹ ngày của cha tra gung ngành tr Cách làm bánh bột banh mi ngành du lịch ngòi khìa táo làm kim chi món cuốn ngÃƒÆ Cà ri gà new york Cua Biển neu Làm Bánh khoai lang bo than cách nấu chè nen cach lam cha ca nem vịt quay cạch lam khoai mi nuong 5 loại quả giúp bạn đánh tan tàn nhang nem trai cay thom cach lam mouse xoai giàu dinh dưỡng khac dua hau nem thính chay mon bun nem thom ngon cánh cá rô đồng nem ran nộm rau sot nam nem thính nem rán nem nuong thom lung nấu cháo gà cần tây nem nuong ngon nem nuong banh hoi nem nắm bánh mì cafe nem khoai tay ngon nem nướng nem khoai tay nem nuong nem khoai mon nem hoa qua nem hải sản chiên xù nem gà cuốn vỏ bánh gối