Cùng khởi động một ngày làm việc thật hứng khởi bằng cách bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cả gia đình với món <a href="http://afamily.vn/tags/sandwich.chn" target="_blank">sandwich</a> quá ngon này bạn nhé! Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng
Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 1

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 2

Nguyên liệu gồm có:

- 2 hộp cá ngừ ngâm dầu - khoảng 300g
- 2 quả trứng gà
- 1 quả ớt chuông
- 2 quả cà chua
- ½ (một phần hai) củ hành tây
- Mayonnaise
- Muối, hạt tiêu
- Rau xà lách
- Bánh mì sandwich

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 3

Bước thứ nhất(1):

Luộc trứng, vớt ra rồi bóc vỏ.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 4

Bước thứ hai(2):

Cá ngừ khui hộp đổ ra bát, gạn hết dầu ngâm cá.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 5

Bước thứ ba(3):

Xắt nhỏ trứng, cà chua, hành tây rồi đổ vào bát cá ngừ, thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 6

Bước thứ tư(4):

Thêm mayonnaise vào hỗn hợp, tiếp tục trộn thật đều.

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 7

Bước thứ năm(5):

Nướng bánh sandwich, phết hỗn hợp cá ngừ lên, sau đó xếp lần lượt các nguyên liệu theo thứ tự: hai miếng cà chua, rau xà lách và thêm một lát bánh sandwich nữa.

Xếp bánh ra đĩa, có thể trang trí thêm với phần cà chua còn lại.

Vị chua ngọt của cá ngừ trộn trứng, cà chua, hành tây trong món sandwich nóng hổi chắc chắn sẽ kích thích vị giác của bạn ngay từ miếng bánh đầu tiên. Salad cá ngừ kèm sandwich là món ăn nhanh, gọn nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất cho một ngày hoạt động của bạn. Một gợi ý không tồi cho bữa sáng, bữa ăn nhẹ hoặc dịp picnic cuối tuần phải không bạn?

Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 8

Mong các bạn ngon miệng!


Với các bé, bạn có thể làm bánh sandwich từ bánh quy, bé sẽ rất thích đấy!Sandwich siêu tốc mà đủ chất cho bữa sáng ngon miệng 9


Tổng hợp & BT:

Về Menu

sandwich món ăn sáng món làm nhanh cá ngừ trứng gà cà chua

cach lam oc hap tieu xanh canh tôm nấu bầu cơm tấm sườn chở cách làm bánh crepe Chung chao bo cau cách làm trà sữa bánh kem Cất đồ 膼岷璵 c º hệ canh gà khoai tây nem thịt nướng tôm rang me Làm Bánh kem ca tram So long bí đỏ chiên trứng cach lam ga nuong kieu han quoc khoai lang tím nấu súp meo lam bep muffin trứng cách làm tào phớ List Chao body chain cach lam banh dua cà hà p nau lau mam cach lam khoai tay boc tom trái dừa cach lam canh bi goi tom patê gan gà sữa đậu nành gạo lức cach lam nuoc cam nha dam lemon mousse tom kho di cupcake chanh món ăn ngày Tết Cocktail banh la cha tom ngon ca kho chuối cách làm phở bò kem nho kho ngon nước ép dưa leo kem dâu kiểu ý Cach lam banh mi quẩy cai thao cuon nam tra sửa nguoi cach lam chao ngheu hà i cơm thịt ba chỉ và trứng ốp la Làm cơm Nước mắm chua cach huong dan cua đút lò phô mai banh cuon trung trà sữa hương hong kong canh dưa chua quả chuối sướng Nấu bun luon xao la lot đề mối canh sup thom ngon cà phê độc lạ cá hấp hạt sen cháo gà kiểu đà lạt món chả cá ngon Ca Nuong ca thu sot mon ngon tu tau hu ky canh nam rau non ruoc thit heo ngon sai lầm khi chế biến đậu phụ mon milo kem dua bánh mì xúc xích kim chi chan gà banh món ngon với khoai tây chức Bạc Hà gà luộc sốt mỡ hành Vi ³n tốc Chuoi xao dua sườn nướng sườn xào chua ngọt sau gà kho cay hai san nuong cách lam dau phong da ca 3 hủ tiếu xào Cách Làm Chả giò chay bí quyết tránh ngộ độc măng trững cuộn mọc cach chien com mứt đao cá kho cốt dừa nấu cách làm bánh quy chanh dừa am thuc huế Hẹ xào mon ham cách muối mận hậu dầm mận muối ớt spaghetti chè bắp bột báng lau gÃƒÆ cung via than tai canh la he lẩu cá hồi chua cay