Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

Đặc Sản mưc xào hoa thiên lý mon kho tôm cuộn bánh mì chiên giòn che chuoi Thịt lợn rau cau sua chua lam kem thạch trứng ba chi kho đinh hương làm bằng tay cach lam cha ca ngan sung nghêu xào Banh duc lam banh quy Giải Nhiệt 3 List Cơm nui sốt cà tôm đồng lau gムmi can xao sa ot Làm Bánh ran Khoai tay chien Hanmade bánh chay gỏi diếp cá ga chien tam vung kem chocolate banh ngot cannolo ngon đậy kín cach lam muc xao món ngon giả cầy đậu phụ non truc canh chua cà lóc cach lam nem qua la sung Mức cá nướng ca hoi Gà xào kim chi cach lam ca rieu hong món ăn đầu năm Cà ri dê cho ngày đầu xay cốc tai bơ súp lơ chiên phô mai Ăn uống như thế nào để tăng cường vịt rán trong rau miền Tây mon nuong Banh chuoi vit om sau thom bánh xèo bắp quẩy suon non kho khoai mỳ Sắn hấp nước cốt dừa lợi ích của trái bắp tím mon mia nuong tay hen canh hạt sen Phở vịt xứ Lạng trên đất Hà thành Bùi Thu Hằng Tôm bọc ngô non nướng bánh bèo chén nhân tôm Khoai tây hầm xương sốt tôm sú chú ngọt cat heo xao Lạ miệng tôm xào Gọt tỉa 5 loại quả thông dụng quay ga trái cây làm thạch nộm dua leo nướng bánh dừa nam dong co nhoi thit chien cach lam sâm bi dao Đô mÃƒÆ Âª thìa canh bò cuốn nướng Thit de xoi nep cam sầu riêng lòng nộm ngao Xup món cuốn nau nam nộm tai heo Ca kho rieng chua ngot oc xao dua cách làm bánh kẹp chuối cá nục hấp đào ngâm trà đào Nga Nguyễn mÓn Từ Thịt heo Bò kho Bò kho đậm đà ăn kèm bánh mỳ bánh xốp dưa hấu ba bau lop kem trÃƒÆ xanh mã â¹ sữa lắc chocolate ca hoi hun khoi da heo nau cach lam thach rau cau cách lam thach pho mai Bep Gia Dinh cach lam salad khoai tya kem chua cà tím xào củ gừng khô thịt bò Cach lam banh cam banh chin tang may ngon atiso chien chuoi kem viet quat ngon rau cau sau rieng ngon công thức canh bí đỏ khoai sọ