Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé, chỉ 1 món thôi là đủ cho bữa ăn, vừa đủ chất lại vừa nhanh gọn! Salad mì và rau quả mùa hè
Salad mì và rau quả mùa hè

  Nguyên liệu gồm có:   - Khoảng 50 g mì/nui khô tùy thích - 2 quả dưa chuột ta, 1 quả cà chua - ½ (một phần hai) củ hành tím - ½ (một phần hai) bát con ngô ngọt. Mình dùng ngô đóng hộp sẵn cho tiện. - ½ (một phần hai) bát con quả olive đen hoặc olive xanh - 10 lá xà lách non - 1 nắm lá bạc hà - 2 ½ (một phần hai) thìa súp dầu olive - 1 muỗng súp dấm đen. Nếu tìm được bạn có thể thay dấm bằng nước cốt chanh. - Muối, tiêu vừa đủ - Mù tạt (nếu thích)
  Bước thứ nhất(1):   Cho mì nồi nước sôi, luộc chín với một chút muối. Thêm một chút dầu vào nước luộc mì để mì không bị dính. Cho mì ra thố, để nguội.
  Bước thứ hai(2):   Cắt nhỏ dưa chuột, cà chua, hành tím. Nếu bạn không thích mùi hăng của hành thì có thể chần qua hành bằng nước nóng. rửa thật sạch rau xà lách và lá bạc hà.
  Bước thứ ba(3):   Dùng đũa xóc nhẹ mì cho tơi. Thêm các loại rau quả tươi, quả olive và ngô vào thố, trộn thật đều với mì.   Pha dầu olive với dấm (hoặc chanh), nêm tiêu muối cho vừa miệng. Các bạn nên Lưu ý cho thật ít muối thôi nhé, vì mì đã đủ mặn và hơn nữa quả olive cũng khá mặn rồi. Nếu thích vị cay các bạn có thể cho thêm mù tạt. Khuấy đều hỗn hợp này, rưới lên tô mì và rau quả, trộn thật đều.
Món sa lát mì rau quả này có thể ăn kèm với thịt nướng hoặc thịt rán. Thực đơn này đặc biệt phù hợp với các buổi picnic, dã ngoại mùa hè đấy nhé! Tuy nhiên nếu không thích mì, các bạn có thể thay bằng khoai tây luộc. Nếu muốn món ăn giàu dinh dưỡng hơn bạn thêm trứng luộc cắt tư, jambon xắt nhỏ hoặc ức gà rán xắt nhỏ.     Mong các bạn có bữa ăn ngon miệng!
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad rau trộn các món mỳ món ăn kèm món ngon mùa hè món làm nhanh món pháp

Vi hẹ thịt heo bánh quy hình lá rụng soda ga xao sa Khéo tay làm ngay xúc xích cuộn thịt xông cach nau che dau ngu Mon an sang dâu bà nh bo Tuyết Nguyễn Chả cá sốt cà đưa cơm cach lam banh so co la hoa hong kem trムxanh gà kho ném cuon diep trang trí tiệc cưới ngoài trời salad bap va bo ngon Quý món bún nước mon sot ca chua ngon Phồng trai cay tron bánh muffin so co la cach lam banh banh flan nhat xá xíu thịt heo cach lam cua dong rang muoi ngon món mặn Mon Ngon De Lam bù gỏi cuốn gỏi cuốn tôm thịt công thức canh dưa leo nhồi thịt red velvet mua tự chế đồ đạc trôi Ha Noi trộn đậu đũa với chanh lẩu mực chanh dây lẩu mực chanh dây vムð nghêu nấu cháo Thái Hà gi cach lam banh khoai tay thit ga sÃƒÆ Phá lau làm tương ä eo tỏi mì nướng dạy dÃƒÆ ga nuong bbq ngon gà nướng ngón mon vit luoc thạch dừa xiu mai bắp bò nấu chua khoai môn chiên vừng nau canh ca Giới thiệu về điện thoại quay xíu mại bò sốt nấm Trâm Phạm bún tôm thịt nướng Cách nhận biết đậu phụ có thạch cao cu sen xao tam tac ngôi nhà cach lam tom lan com chien gỏi đu đủ khô bò ^|lòng bò thịt bò khế măng món canhndex.php?q=cấm">cấm dau phu bánh muffin chuối chao ca ngon tho nau sot vang cach lam ga xao cay tẠm Hạt sen tôm thịt giá đậu hủ chiên giòn củ niễng xào thịt heo tri ho ốc đinh Tom chien xu làm bánh dưa leo ¹i pho mai cà tím xào thịt heo xi muoi me hotpot cach lam nuoc cot bổ dưỡng loãng xương canxi axit béo omega 3 đậu banh tai heo CÃƒÆ sinh tố vải thiều Thịt Bò Giữ BO tương ớt cà chua sũa chua cua nấu lẩu cách nấu sứa đùi đặc sản cà chua ngô trứng Banh ngot Hái cach nau chạo cach lam banh he ca chien don cÃƒÆ phi ga rang muoi đẹp thit bam hap long non mon trung quoc Thích hến nấm rán lá lốt cuộn tôm thịt món ăn sáng thăn