Salad bơ đậu phụ tuy giàu chất dinh dưỡng nhưng ít năng lượng, là món ăn mát, lạ miệng, giúp bữa ăn đầu tuần thêm thú vị mà vẫn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Hãy cùng Naungon.com tham khảo cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần sau đây nhé các bạn!
Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần

Cách làm salad bơ mix đậu phụ rất giản đơn. Cách làm salad bơ đậu phụ mang đến cho bạn một món ăn nhiều dinh dưỡng. Bắt tay với cách làm món salad bơ nào!

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 1

Nguyên liệu làm salad bơ đậu phụ

  • 3-4 bìa đậu phụ
  • 1 quả bơ
  • 1 muỗng cà phê nước chanh
  • ¾ (ba phần tư) muỗng cà phê muối
  • 1 muỗng cà phê vừng rang
  • 2 muỗng cà phê dầu vừng
  • Hành lá, rau mùi

Cách làm salad bơ đậu phụ

  • Dùng dao cắt đậu phụ ra thành những miếng hình vuông nhỏ, bạn cho đậu vào một chiếc rổ sạch để cho ráo trong khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 2

  • Cắt đôi quả bơ, bỏ hột, bóc vỏ rồi cắt ra thành các miếng vuông, xắt nhỏ hành lá. Bạn tiến hành xóc tất cả chúng với nước chanh một lúc cho thấm nhé. Thêm vừng rang, dầu vừng cùng muối vào để trộn thật đều, bạn bày salad ra đĩa và dùng rau mùi để trang trí cho thật đẹp mắt.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 3

Thành phẩm

Với cách làm salad quả bơ kết hợp với đậu phụ, bạn đã có ngay một món salad giàu chất dinh dưỡng và tươi mát cho bữa ăn gia đình. Nếu đã quá nhàm chán với những món salad thường ngày thì bạn hãy thực hiện cách làm salad trái bơ đậu phụ này để đổi vị nhé. Vị ngậy của bơ và đậu phụ hòa quyện với nhau, mang đến hương vị cực hấp dẫn. Hơn thế, món ăn này còn rất tốt cho sức khỏe và thích hợp cho những người ăn chay nữa đấy.

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 4

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần phần 5

Cách làm salad bơ đậu phụ thơm ngon nhiều dinh dưỡng cho cả nhà thưởng thức ngày cuối tuần trên đây thật giản đơn phải không nào? Chỉ cần vài bước là các bạn đã hoàn thành rồi đấy! Mong bạn thực hiện thành công!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Món ngon mỗi ngày

lay cao rang nguoi Khi măng đắng gỏi salad mực tươi cá chẽm măng tây sữa chua hoa quả chè trân châu nấu cùi dừa đồ chua cách làm cá kho măng Khi măng đắng Đồ nướng Sa Pa món ngon khó cầm lòng Thái Bình banh mi cuon tom ngon tôm nhồi trứng muối rán mam chung hot vit món lagu món ăn noel cach nau canh ga mực sữa nướ nuoc Cham nhiet co the">nuoc chanh giai nhiet co the ruoc tom Jambon Cá hồi phụcolor: #D6C0EE" href="/index.php?q=măng muối">măng muối ta nem gà cua salad cà chua bi gà nướng le chung mat ong thịt gà chiên cà nuong bi heo tu lam xao thit bo bò khô Cá lăng hấp bia Sinh tố chuối tẩm bột chiên bánh nếp vị sầu riêng chả giò cuốn Rau cau giò gà nướng sa tế goi cu sen ngon món má ³ mon ca com chien toi ot Hoa chuối Hoa qua Dam ca bac mà mì ý sốt đậu khoai tây le hap mat ong miê mocktail trái cây côm xao Ha Noi tu lam thach rau cau cách nâu ăn tao pha"background-color: #364537" href="/index.php?q=An sang">An sang 2013 Tim phụ lam khoai tay nuong tieu bánh muffin vị dâu tằm mochi trÃƒÆ xanh Ä Æ n cơm rang chả trứng Khám cach nau xoi hoa sinh tố vải thiều Ä á ng Huyết giữ trà khô thơm ngon hộp nhựa làm bánh không cần lò nướng Món che lam chim ngoi hat sen Canh gà chiên Học cari tôm nước dừa Hàu khoai tay vien ngon canh ga ran ngon HÃƒÆ My ăn ngon Hao Iphone 7 Hu tieu kho Suon non chả giỏ canh bổ trí não snack cuộn cuon hue cach lam dua hau dam chim câu hầm bà nh bò Goi cach lam bap cai tron bacon Hoc nau an Hong Kong Sê ngao lam pate gan ngong làm kem sô cô la thế nào Bất thuc don an dam che fđậu xanh khoai lang banh bong lan man các loại bánh Nhât Bản lườn ăn chơi nước cốt Gian há tai gà vo viên chiên xù khoan cac mon lau bò xào ớt ngọt sốt tương đen Hoc nau ăn uc vit ap chao sot man H宀 mắm Hủ tieu xao bánh sữa rán