Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

nước mơ ngâm đường kem cây trà xanh sữa lam tom nam sot cari thach dau rút đặng Goi chua dua sen mien tay Các món bún bữa cơm độc đáo cÃƒÆ ngon cơm cơm chiên bát quái thơm món chiên 20 bong cai nau suon non mousse dua hau sua chua thịt heo sốt Cua Biển thit heo KHO nhìn là thèm gÃƒÆ kho Banh Xeo cách làm kẹo những món gỏi ngon thận boc tom kem sầu riêng day nâu thai dau xao gi ² Tot cho mat Món Nhật cach lam bo dau phong cơm ngon riềng dạy nâu ăn nama trÃƒÆ xanh món Tết củ kiệu muối kiệu Trần canh chua cà basa ông Lau đuôi ram ăn rau quả đúng cách Kem chuối Chó Đặt bánh chưng ca ro clip14 cá rô phi chiên com chien ca man các món salad ngon Ga quay Mực khô chiên mắm công thức canh mướp hương đậu phộng mứt ăn bánh mì cách làm cà nhồi chả cá M廙帷 Xuân Thủy rau ngót nấu tôm thịt bun tron nam mon xoi dau xanh suon nuong bún chả cá Nga Nguyễn ngo ngot xao Jambon cach lam tai heo ngam dam list chẠsuon om ngon luon xao nghe ngon Đậu phụ lau ngon cach lam banh flan cá cơm chiên pizza bông cải salad bánh flan caramel bua sang voi banh tao khoai ran thit bo ham khoai tay đám cách nấu che troi nước bach tuoc nuong chữ cà ri cà Cách làm gỏi xoài khoai tẩm vừng nướng cach nau chao tom ngon canh tom chua rau muong kim chi cải mẠlàm hủ tiếu Chế biến Món xào nau mi y Tôm khô mâm Chè đậu đen bơ trộn nui canh ca nau bong sung sinh tố cha dau thit Trứng cá hồi Khoai min Ga om xi dau giẠng xay sinh tố thanh long cách kho thịt cắm cách làm thạch tằm cá nâu bánh bao kim sa thoi Mì xào Món muối ba rọi kho mía cÃ Æ basa các loại bánh khác