Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

mẹo trang trí cốc dầm Ẩm thực Miền Nam banh trang pho mai mà ngon Bánh tổ trong ngày Tết của người bánh bong lan Sâu xep tao thanh hoa hong Đậu cách làm bánh bao truyền thống công thức nấu ăn Bánh sampa truyền bánh quy vừng Bánh quy vừng giòn tan Cún Khang Bánh nướng soufflé lạ miệng Cún Khang Bánh phô mai ca cao chào tuần Cún Khang Bánh mỳ pho mai bánh khoai mỳ nướng Cún Khang Bánh khoai mỳ nướng Cún Khang Bánh mỳ kẹp thịt gà sốt bánh dày đỗ xanh Bánh dày nhân mặn Cún Khang Bánh ít trần tròn vo thơm bùi tan 静岡県駿東郡小山町 thuc don cách nấu xôi ngô CÃƒÆ Kho Cún Khang Bánh canh ghẹ nóng hổi tại đa cá chép kho Tẩm Canh bầu Cháo mè đen giay cach lam banh tart so co la xá xíu PHO Cún khang Bạch tuộc hấp hành gừng Cún Khang Chả gà rim với súp lơ xanh Cún Khang Bánh bao hấp kẹp thịt xá BI váy áo Cún Khang Chả gà lá lốt ngon cơm Quy sấu dầm nóng nguoi Đi cua be quẠốc sốt dầu hào nau mi y nhiệt độ thường Cá Tháng Tư Bánh Donut chiên cua chien gion cỏ cha dau thit mon ngon cuoi tuan Trứng cá hồi cách làm kem sữa chua hoa quả thực phẩm bệnh cường giáp ngũ vị sườn xá xíu mật ong mì xa xi u thịt heo xÃ Æ món ngon quảng ngãi Món chiên các món kem ngon banh Rán dung Jambon Thịt trứng bít tết bun xa xiu cach lam xa xiu cach lam xa xiu chay mam tom chua ngon nước quả thit quay xa xiu Cún Khang Mỳ trứng thịt xá xíu trà Món chao tim ga trung goi com bun xa xiu ngon trung goi com xa xiu trung goi xa xiu ngon thịt xiên xá xíu Thơm mềm thịt xiên xá xíu đến cach lam tep ram mi xao thit bánh khoai lang chiên Ngon như gỏi cá cơm luộc chín Quà Hẹ chocolate Kem mascarpone chocolate cho buổi BÃ Æ nui xào rau Qua Thương bap cai xao ca chua áp chảo Thịt xiên áp chảo dồn thịt tứ LAU sup gà Cỗ an ngà ê liÃƒÆ thịt nướng xiên ngon cách làm thịt nướng BBQ Ngọt giòn thịt nướng BBQ Thịt xiên nướng BBQ thit xien thom thit xien ngon mochi trÃƒÆ xanh nama chocolate Chú