Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

bún ma bánh đúc nóng nâu an giao thông Cách làm nem rán xa lach bo kho tau BI DAO cupcake mặn xay sinh tố chuối lạc lam gio lua canh cà rốt boa Lưu banh nam ngon cu cai kho muối cà pháo thit rang tom cu cai do Miến nấu thịt viên đầy hấp dẫn thực phẩm trà sữa cherry cách làm bò cuộn phô mai bún thịt xào lâu mắm mì tôm tôm nướng tỏi bơ Trổ cach nau com ga hoi an Món Bún mĩ phẩm handmade món chay món Ý sữa sữa chua xốt 4 món nhậu khô không thể thiếu trong Ẫm thực canh cua mứt bí vị lá nếp công thức lạp xưởng thit vien banh brownie gỏi thiên lý áo crop top cơm nấm cach lam sua chua don gian hanh kho cá thu sốt chua mặn Cách pha nước chấm salad cá basa bò viên sốt cà chua chè hoa cau món Bắc sắn dây Hà Ly Chin làm bánh mì tại nhà cá cơm cá mờm kho khô bà nh trá ng ngon món ngon từ bí đỏ Canh bí đỏ nấu Ngây ngất những đặc sản trứ danh Xuà bánh mặn Giò heo hầm dép thịt ba chỉ chiên mặn banh croissant thom ngon lam san day bach qua bí đau lagu nấu lưỡi heo Bap xao bo cẩm goi thanh long thịt bò nấu dưa chua ùi cach nau canh chua cha ca dâu xay sữa súp bánh mì Hạnh nhân Nấu cơm ngon bánh khúc xương Bá c gói giò thach trung ca mau sac quẩy rán thầy cô giáo xào lá lốt Lam gan heo nà bánh mì sốt mayonnaise đậu phụ 6 bí quyết cho món nem rán giòn rụm thơm ca chinh nuong nghe thom cá nấu chua Áp chảo nau sup hải sản roti ga ca nuong muoi m ª há cảo rau củ rau luoc ngon xích nem khoai mon ga nuong chao cà chua bẠp bong lan chuoi cơm trang trí hanh nuong thịt bò xào lam rau lang tron thit vit siro trái cây ngó sen bóp gỏi tôm hùm cà rốt xốt bơ bap cai Bí quyết tổ chức một buổi tiệc thành nau hoanh thanh ga chien sot cay ngon canh rau cu nau tom cha muc banh panna cotta ca phe ngon Sở thích bún riêu giò heo Trâm Phạm cach pha nuoc cham bun cha trè 潞 Bí quyết làm giảm mùi tanh của cá hu tieu thom ngon cach lam tom chay sot nam Mテθ lam thit cot let sot xoai