Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

 

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)

- 1 củ gừng

- 2 củ hành tím

- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Theo Ngoisao.net


Tổng hợp & BT:

Về Menu

món ngon

súp bắp mỹ khoai lang ngon su su xao toi gỏi trộn hải sản bánh cupcake vị dâu ca kho quet su hào cach lam banh bot loc Nếp cẩm hướng dương cách làm thịt nướng ngon canh khoai môn Matcha Green Tea Ice Blended trà xanh nau chao tom tự làm xúc xích Hường Nguyễn Sinh tố dứa và dưa leo Æ cá cuộn nấm nướng Á dua dam mon ngon dak lak tiện sò nướng nấu cơm gà thanh cua Trứng cuộn thanh cua mi trung Nuoc mon tron Mut me cách lam dau hu nấu chè bột báng kem trái cây nấu chè thạch Cach lam oi lac thà Muối Chua cách làm thịt viên sốt banh troi man hà i Ä Ã³n 4 món Hàn Quốc làm ngây ngất người nhân dậu xanh Bánh bò cach rang tom chả giò chiên Nấp thạch vị chanh sấu mực ống nhồi cách làm tiramisu Chè đậu đỏ gà nướng sữa nhà xinh bao quan Cá kho nhớ gì mà nhớ Núm trắng đậu trắng đậu phụ tẩm nước mắm hành Đậu bông hoa sườn non xào Mát Che dau xanh bot cuộn bánh vừng chọn dưa ngon sườn heo chiên giòn sườn heo sốt coca lÃƒÆ chanh màu cách chiên khoai lang giòn dac san phu quoc Hướng dẫn nguyên tắc đảm bảo an toàn tranh bướm 3d Mien dau hao vùng kebab cuon Gi công thức thịt bò xào thanh long cach lam luoi heo nau lagu hu tiu xao thom ngon cách làm cocktail tajine thit bo ngon rau muong dua LÀm kem ga sot chanh ngon ngồng cải xào gio heo chien thom ngon Trung Quốc rau cai Tuong ngọt bò xào dưa xÃ Æ 4 món ăn làm du khách mê mẩn của Làm bánh salad kiwi xanh tron thit bo món hoa salad ca hoi nuong vang BUN RIEU cánh gà om húng quế hưỡng dẫn nấu ăn Trường cạch nau sua dau diên du du canh hau rau câu trái dừa bán phá lấu Phá lấu giòn dai ai ai cũng bánh tẩm mè bò tái me lãƒæ Vịt nau chao món Tết bắp bò ngũ vị món kho món cha ca gia chom chom Che đau pho gÃƒÆ dau dau hu cach lam thit vien sot ca Cách nau xoi ca bong kho gung