Cá rô rất dễ mua, lại rẻ nữa, tranh thủ ngày cuối tuần làm một mẻ ruốc cá cho bé ăn dần vừa ngon vừa dinh dưỡng.
Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

 

ruoc-ca-ro-thom-ngon-ma-gia-re

Nguyên liệu gồm có:

- 3 con cá rô (khoảng 500 g)
- 1 củ gừng
- 2 củ hành tím
- Gia vị: muối, đường, hạt nêm, nước mắm, dầu chiên.

Cách chế biến:

- Cá làm sạch bỏ hết ruột, rửa lại với muối, để ráo.

- Ướp cá với 2 muỗng nhỏ muối, 1 muỗng nhỏ đường, 1 muỗng nhỏ hạt nêm hoặc bột ngọt (Bột gọt (mì chính)), 1 muỗng nhỏ nước mắm ngon, gừng cắt sợ và hành củ băm thật nhỏ trộn thật đều, để 30 phút cho thấm.

- Cho ít dầu chiên vào chảo nóng, thêm hành củ băm thật nhỏ phi thơm. Đổ cá vào đun với lửa nhỏ khoảng vài phút thì cho thêm ít nước lọc, đun tới khi cá chín. Lấy ra để nguội, lọc lấy phần thịt cá, bỏ xương.

- Cho tiếp dầu chiên vào chảo, phi thơm hành, cho phần thịt cá vào rang khô, thêm vài lát gừng bào mỏng để ruốc được thơm ngon hơn. Trong khi rang dùng thìa to chà mạnh lên miếng cá cho thịt tơi ra và bông lên. Vừa chà vừa đảo đều tay, rang đến khi khô lại, ngả màu hơi vàng là được. tắt lửa, để nguội, bảo quản trong lọ kín.

Ngô Tuyết Phượng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

ruốc cá rô Ngô Tuyết Phượng Ruốc cá rô thơm ngon mà giá rẻ

nước lẩu lươn chiên xốt tiêu Lòng xào nghệ món ngon của người Quảng cach lam banh beo chen thức uống mùa hè bao tử trộn củ kiệu chim quay mật ong nấu chè xoài canh ca chua nhoi thit honey cuon hong heo xao dua chua Nước Măng chua goi ca gion ngon cach lam cha tom chao ngu coc hat ke mơ mơ đào nước mơ ngâm mơ Hà Ly bữa tối bí non xào tỏi goi du du oc sen ngon cá chiên ngon ca thu kho cay ngô nướng công thức bánh khúc bạch canh đậu hầm canh hen nau chua vi chè chuối với trân châu hệ cach lam tom scampi cach lam bun thang hướng dẫn làm bánh bông lan bun thang ngon soda sữa trứng gà mắm tôm món bún cà khô quan nau xoi bap tự làm bánh hấp tại nhà cach lam goi sua goi bac ha cach nau ga ngon ga nau bac ha tự làm mứt khế tại nhà mon ngon cuoi tuan voi ga che bach qua ngon che bach qua thom ngon lẩu cua biển banh tok ngon giao Nhừ thịt chiên trứng bánh bông lan trứng muối NuBei bánh tẻ sâu xôi đỗ đen xứ Quảng Lạ lạ xôi bánh bí đỏ Halloween món Tây Nộm tai heo Banh canh Món ăn từ đà điểu món ngon thuốc matcha glaze brownies bạch tuộc nướng sa tế cach lam mousse tra xanh khô mực gà rừng nướng muối ớt bên hồ đak ke Lạ miệng nem cong thom ngon Dừa Bến Tre Đui gỏi xoài hoa chuối bắp chuối gỏi Patê hủ tiếu xào nấm banh bong lan ca rot ga nuong toi Gà nướng phô mai trứ danh món ngon Giáng sinh lam thach trai cay muối chua ngọt canh dưa chua nấu sườn bánh mì ngào đường chè nước cốt dừa mi cay cach lam nom Pà te mang tuoi thịt heo giả cầy củ quả Canh mọc nấu củ quả ngọt Mẹo luộc thịt gà vịt lợn ngon An nem thit súp lươn súp lươn Nghệ An Nghệ An ngâm bắp bò sò điệp hấp tôm tim xao hoa muop Nem thịt vit che khoai lang tim bÃƒÆ chay trứng muối và nhân phô mai ngon bá cach nau mi bo trung mi bo trung mi goi bo bam cach nau mi bo ca nuc kho khe Những thực phẩm không nên ăn khi đói chao ca loc cach lam banh cake nho gÃ Æ Nhuộm thịt nấu đông muối sung Trung ap thao món lẩu cà bá tam dạy nấu ăn chẽm cách làm món xoài lắc mién kho tương cơm cà ri gà bánh mì Thiên Trúc gà sốt bơ chanh Thiên Trúc