Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

mang chua ngon gio heo ninh dam den ngon Chung forelle cac lam ca nuc Mẹo đơn giản tạo bữa ăn gia đình mực luộc cuốn cà rốt cach lam canh rau cu nau chua cach lam banh cu cải Sửa canh chua cá bớp lam banh oreo cheesecake Các món ăn vặt ngon ngon bánh mì nướng bơ đường pasta trộn sốt cà xanh đơn đặt hàng cách làm mì xào bánh mì trứng nướng nộm nha đam bánh củ cải đỏ canh khoai mỡ miếng ca hoi xong khoi goi bo nhung dam cach lam tom xao bo toi pha mắm ruốc cupcake chocolate sot me sinh tố sữa chua quốc Lau vit tự làm xôi gấc tại nhà chè hạt sen long nhãn lam xoi khuc bánh mì que xoắn ç è sà u Đổi vị bữa sáng với bánh canh trộn hoá canh chua hoa súng Viet cach nau canh khoai so ngon Mam ruoc banh nep dau xanh nuong Thit tu lam qua Valentine banh cuon cha muc cách làm món sườn kho gùng banh macaron hấp sách bò Bao tu ca quẩy nóng giòn bò xào rau củ cốm chiên chao bo cau canh bầu tôm vẠn basa xay sinh tố chuối vị cà phê khai vị cu bánh cookie hạt cườm thảo gà xào ngô ngọt eomuk Giò heo cach lam bo sot hai mau cupcake cau vong banh mi nuong Món chiên đậu bắp xào thịt heo lam cha com chien ngon mon ngon da lat cach lam bo nhung giam list chả nhiệt protein rán cá lò nướng tự làm bánh phở Heo quay lá mắc mật cà may gối dựa tiramisu classic bánh mì kẹp Mon tron Vừa ẩm thực Italy làm tương đậu đen bánh trôi ngũ sắc Bánh trôi ngũ sắc hải phòng kho tau cà ch lam bo vien bánh mì toi bơ bí đỏ nướng cá sốt nấm giày dép độc đáo làng rau câu trái cây Trâm Phạm canh rau cu canh sườn hầm đu đủ nấm tuyết banh ngan lop banh my thit bo bam nuong trà đen đào com luon ngon tôm Tôm nướng muối ớt Trời lạnh qua quận 4 ăn cháo lươn che hat sen dau xanh Tía tô tai heo ngâm chua ngọt mon ngon voi dau hu 9 món nhậu phục vụ quý ông mùa World Cup Cá kho Ca nẠm co muc Vi宄勫檼 Duoi bo ham KEM