Một số loại thực phẩm có công dụng tuyệt vời trong việc giúp ngăn ngừa bệnh tật và đem lại năng lượng cho cơ thể. Những thực phẩm có công dụng như thuốc
Những thực phẩm có công dụng như thuốc

1. Dầu oliu

Những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy trong dầu oliu có chứa chất hóa học có tác dụng chống lại sự viêm nhiễm, thí dụ như chất ibuprofen, dùng để điều trị các chứng đau đầu, viêm khớp. Dầu oliu cũng là loại thực phẩm chủ yếu dùng trong chế độ ăn kiêng. Chứa nhiều vitamin E, dầu oliu còn giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, giảm được cholesterol trong cơ thể.

* Dùng 2 muỗng nhỏ dầu oliu mỗi ngày khi nấu ăn, hoặc làm món salad từ dầu oliu.

2. Tỏi

Tỏi được coi là “vua” của các loại thuốc từ thực vật, vì có thể chống lại các vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng. Nó có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp, giảm được nguy cơ máu cục. Ngoài ra,  tỏi còn giúp cho việc chống lại bệnh nấm ăn chân, tránh ngộ độc thực phẩm.

* Tỏi ăn sống rất tốt, hãy ăn 1 nhánh tỏi mỗi ngày.

3. Gừng

Từ khoảng 5.000 năm trước Công nguyên, gừng đã được dùng như thuốc. Thường được các bác sĩ dùng để điều trị cho bệnh nhân, gừng được coi là vị thuốc quen thuộc với người Ấn Độ thời xưa. Những người Roman thời cổ đại cũng dùng gừng như một thực phẩm quý giá. Gừng giúp cơ thể có sự tuần hoàn máu tốt, tốc độ lưu thông máu đều đặn, là loại thuốc tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật cho phụ nữ đang mang thai, điều trị chứng đau nửa đầu hoặc sau khi phẫu thuật.

* Có thể pha trà gừng bằng cách cho 1-2 lát gừng tươi vào nước đã sôi.

4. Mật ong

Mật ong giúp chữa trị các vết thương, ngăn ngừa chứng mất ngủ, chống lại các bệnh do vi trùng gây ra, ví dụ như bệnh dạ dày. Mật ong cũng có thể chống lại sự nhiễm khuẩn.

* Hãy dùng khoảng 2 muỗng mật ong mỗi ngày nếu bạn mắc bệnh liên quan đến dạ dày

Theo Lan Hương  Phụ nữ Online/Goodtoknow
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

tra sua tran chau ngon made kiệu ngâm với đường lòng gà xào Sữa đá bào dưa xanh cach lam ga chien sot cay canh sấu tu lam mochi vải nhồi tôm thịt hấp banh mi oc que trứng chiên hình trái tim ga kho cay su Hai món vừa ngon vừa lạ từ nấm mối mon thit kho dua cua chien gion cách làm chả giò nướng nem hoa quẠmì trứng cu be ngu sac ngon gan lon nau chao Canh nấm han quoc lươn cuốn thịt heo Đu mong gio ham nước sốt cà chua Địa chỉ ăn vặt ngày lạnh chả cá mối rán cach lam banh xu xue bò xào tiêu xanh thang gỗ mà à cơm gà hội an cach lam soup thit bo cach rang com xa lach dua luoi 10 mẹo nấu ăn cực hay dành cho bạn khoai mo chien đậy kín heo dong lanh cach lam bao tu ham tieu bún thái ăn chay Hấp cá Nhấm canh ga chien sa mẹo vịt thịt vịt KEM bánh bao bí đỏ hình hoa hồng banh tok thom ngon cháo gạo lứt hạt sen đỗ đen và bí san hà cocktail trai cay list lẩu humburge lam mut sen nau canh dau phụ tôm cuộn thịt nướng Com chay chien cach rang dau phong ngon đậu phụ sốt trứng muối ngon cà ba sa đậu hũ cuốn lá lốt trang sức tuyệt chiêu vào bếp Salad mề gà bánh quy dừa canh sup thom ngon salad khoai banh bao tra xanh Chuoi dau sốt rau củ đào bánh quy chanh gia vÃƒÆ boa trái sake canh sake thực dưỡng Nga ga ruou bop thit de tác dụng của ổi đi Phố nguyen tac nau an công thức kem tươi chiên thịt gà chiên mặn 1001 kiểu trang trí thức ăn siêu hấp mi nui kho quẹt canh ngao nau dua ca rốt canh chua chay điểm lẩu bò cha ruoi thom cocktail bellini sá n tu lam kem dau xanh cupcake trà xanh thịt ba chỉ kho BANH BONG LAN luộc chín người phụ nữ cha dau thit răng cưa công thưc nâu ăn cach nấu nui cơm chiên trứng kiểu nhật tu lam nuoc gao sua bánh mì thịt muối mẹo làm tôm rim nước dừa trà sữa hoa quả cach muối cá gà que bi ngoi xao bap ngon Điểm com chien ca kho nấm nhồi thịt rán giòn nước mắm ăn chay dau hu nhoi thit Thuá µ gà chiên giòn xù tom hum sot mayonaise trứng hấp Đến Hà Tĩnh ăn những đặc sản gì cách làm thịt heo quay không cần lò sốt pasta Món Hap thit lon xao sa te nom tai heo chất bánh chanh leo giò heo hầm đậu nành