Một số loại thực phẩm có công dụng tuyệt vời trong việc giúp ngăn ngừa bệnh tật và đem lại năng lượng cho cơ thể. Những thực phẩm có công dụng như thuốc
Những thực phẩm có công dụng như thuốc

1. Dầu oliu

Những nghiên cứu gần đây nhất cho thấy trong dầu oliu có chứa chất hóa học có tác dụng chống lại sự viêm nhiễm, thí dụ như chất ibuprofen, dùng để điều trị các chứng đau đầu, viêm khớp. Dầu oliu cũng là loại thực phẩm chủ yếu dùng trong chế độ ăn kiêng. Chứa nhiều vitamin E, dầu oliu còn giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, giảm được cholesterol trong cơ thể.

* Dùng 2 muỗng nhỏ dầu oliu mỗi ngày khi nấu ăn, hoặc làm món salad từ dầu oliu.

2. Tỏi

Tỏi được coi là “vua” của các loại thuốc từ thực vật, vì có thể chống lại các vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng. Nó có thể giúp giảm cholesterol và huyết áp, giảm được nguy cơ máu cục. Ngoài ra,  tỏi còn giúp cho việc chống lại bệnh nấm ăn chân, tránh ngộ độc thực phẩm.

* Tỏi ăn sống rất tốt, hãy ăn 1 nhánh tỏi mỗi ngày.

3. Gừng

Từ khoảng 5.000 năm trước Công nguyên, gừng đã được dùng như thuốc. Thường được các bác sĩ dùng để điều trị cho bệnh nhân, gừng được coi là vị thuốc quen thuộc với người Ấn Độ thời xưa. Những người Roman thời cổ đại cũng dùng gừng như một thực phẩm quý giá. Gừng giúp cơ thể có sự tuần hoàn máu tốt, tốc độ lưu thông máu đều đặn, là loại thuốc tốt nhất để ngăn ngừa bệnh tật cho phụ nữ đang mang thai, điều trị chứng đau nửa đầu hoặc sau khi phẫu thuật.

* Có thể pha trà gừng bằng cách cho 1-2 lát gừng tươi vào nước đã sôi.

4. Mật ong

Mật ong giúp chữa trị các vết thương, ngăn ngừa chứng mất ngủ, chống lại các bệnh do vi trùng gây ra, ví dụ như bệnh dạ dày. Mật ong cũng có thể chống lại sự nhiễm khuẩn.

* Hãy dùng khoảng 2 muỗng mật ong mỗi ngày nếu bạn mắc bệnh liên quan đến dạ dày

Theo Lan Hương  Phụ nữ Online/Goodtoknow
Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

những món bánh thơm ngon ca com chien mam ot ngon sườn lợn các món chay tự làm măng muối chua Chanh hái cach lam nuoc chanh xoai Những món ăn đêm độc đáo ở Đà Lạt cach lam chuối rim đường kho ca ro voi rieng ngon lưỡi heo nấu nước tương đảochien xu">cach lam com cuon chien xu #A27511" href="/index.php?q=ca ro chien">ca ro chien cài Nau an Ngon che bien mon ghe rang me Ăn Vặt lúc thach 15 loại gia vị THIT KHO TAU suon ram giam den che dau do thom ngon hướng dẫn làm bánh bông lan lam nuoc lau hai san xoài thăn gà gà món nướng xốt xoài pho xao chua ngot Sam cach nau xoi dua trà sữa đài loan chuẩn vị gà nướng muối nam kim cham hap ngon banh bong lan THIT HEO KHO áo sơ mi rộng dau bap lam thit nuong salad bo bổ Trái Cây lam che thanh long chà o thit kho nghe bún mọc tôm mẹo vặt bánh tráng che chuoi hap mẹo chiên khoai giòn cÃ Æ chua bánh bột nếp mật mía cách làm chân giò hun khói cha tai Công so duong nuong mo hanh banh plan cach làm măm ruôc cá mòi kho cơm nắm gà rong biển gỏi khô dưa leo tu lanh sườn non nấu đậu huong dan lam banh tao bánh tart nhân xoài nến chống Bún xào thịt bò nau sua pudding đậu hũ Bồn bồn thuc don ngon mua he Bắp cải xào cách làm bánh sầu riêng chiên giòn món ăn dặm cho bé cà bung cà tím thịt món Bắc Hà Ly miến trộn tôm thịt Hợp cÃƒÆ thu kho trám nhồi thịt Béo bùi xôi trứng kiến mẫu đơn vua dau bep 2013 trinh cá hộp 3 cô gái sốt cà muối măng thịt bò tái với chanh mong con gái Cac mon ngon tu thit heo xíu mại chén lam salad ca hoi cach nau lau chay ngon bánh mì tẩm trứng nướng công thức sữa bắp và lê huong dan nau che dau van cuon nem thịt kho tiêu món tươi ngon caramen ngon banh cupcake nham le ngon công thức khoai tây nướng đầu cá hồi sốt chua ngọt Đặc sản Tây Bắc mùa phượt tháng Muối dưa chuột rau cau dau nanh sot gung cach nau hu tieu suon moc rán khoai tây bọc xúc xích dau hu hai san om cơm hấp lá sen Cà ran Ngày Lạnh mắm chấm bún đậu bạc hà Trải Canh nấm muc ngao cha do món ngon TPHCM thịt bò xào đậu gà rang muối Gà rang muối Am thuc ha noi