Bắt đầu bước sang ngày thứ 6, dạ dày của mình đã dần quen với thực đơn ăn kiêng nên không còn khổ sở với các cơn đói.
Nhật ký 10 ngày lowcarb: 5 bữa sang chảnh

Ngày thứ 6 mình sẽ có 5 bữa ăn. Theo mình, 4 bữa ăn này cũng có nhiều năng lượng và “sang chảnh” hơn so với các ngày trước đó. Hôm nay mình cũng có bữa ăn sáng khá muộn vào lúc 9h15 phút.

9h15: Bữa sáng của mình sẽ có 2 quả trứng luộc với 1 ly cà phê.

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 1

14h00: Là một món salad gồm xà lách trộn với ⅓ (một phần ba) chiếc ức gà đã bỏ da (không ảnh).

16h00: Bữa ăn ngon với một chiếc bánh hamburger (thực ra là không có bánh) ít thịt. Nó chỉ bao gồm xà lách, cà chua kẹp thịt với xíu mù tạt.

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 2

18h15: Xúc xích thịt

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 3

20h45: Ức vịt chiên ăn kèm ít thịt muối và bắp cải xào (với dầu ô liu)

nhat ky 10 ngay lowcarb: 5 bua "sang chanh" - 4

Ngày mai (5/8/2015), mình sẽ tiếp tục chia sẻ thực đơn của mình vào lúc 9h00 ngày 9/4/2015 trên chuyên mục Bếp nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

nhat ky lowcarb nhung mon an ngon các món ăn ngon

kem bà suon xao ngon gừng ung thư viêm khớp cách làm chả tôm mien nau thit vien xôi mực Làng banh goi cho bua sang Bí quyết chọn thịt tươi ngon lăn bí kíp Hoanh cá kho coca Lạ mà quen với cá kho Coca ca loc kho gung cach lam salad khoai tay Bánh trứng gỏi rau muống món chiên CẠi cach nau mon thit thăn lẩu vit gân bò xào sa tế cơm niêu hải sản sốt me bot cật Trang Trí cach lam banh nuong Ngộ day nau an công nghệ thích Ớt đậu hũ chiên kho cái dừa bồ đào nha bí đau bong lan cuon cách làm bánh khoai mì cong thuc lau bo chân giò xào lăn Xào Cún Khang Thịt bò sốt đậu phụ non Thit nướng cơm rán Gelato nâu bun riêu che bien trung op la xôi nếp cẩm cuốn bánh tráng Sandwich kiêm pizza nhí siêu tốc cho bé yêu nuoc vo gao despicable Bún thit nuong đô uô ng GiẠmón chiên Cuối tuần chiên chim cút Lựu sẠy cach lam thit ba chi ap chao banh trung Xì dầu ậm Đủ già ng ca kho coca Chó chà Ăn Sáng cach lam bun oc khoai lang tẩm món mặn chuà Quà sườn non hấp gừng sinh to ca rot xôi khoai cach lam xoi man Bánh Kem ngô ga nau thap cam nếp cẩm Dễ Làm pha trà tắc Nghi Tiết sup khoai Hủ tiếu Nam Vang Sài Gòn ở Hà Nội cach lam banh dua nấm hấp trứng muối kem trà xanh món cà chân gà ngâm kem dừa mát lạnh lo xôi chim bồ câu Giáng sinh ca hap gung nước ép bí đỏ lúc canh cà món ăn việt nam Những hương vị khó cưỡng của ẩm rau xào chao súp cho bé SIÊU NGON Đinh banh cốm ca keo món ăn với thịt bò trau mì ngon banh pie ngon lò nướng báo phụ nữ trộn rau chim cut nuong cay xà quà banh quy bo món ăn từ thịt vịt học nem ca cach lam thit ba chi nuong