Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân hoặc đang nghiên cứu các công thức nấu ăn giúp giảm cân tốt, hãy thử nghía qua công thức làm loại salad rau củ trộn này! - Emdep.vn
Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Nguyên liệu làm salad rau quả trộn:

+ 1 quả dưa chuột dài

+ 1 quả cà chua

+ 100g quả ô liu đen

+ 200 xà lách giòn

+ 2 viên phomai

+ Chanh tươi, gia vị, đường ăn kiêng

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Cách làm như sau: 

Xà lách giòn mua về sơ chế sạch, để thật ráo nước và cắt thành miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Dưa chuột, cà chua, ô liu đen thái lát thành miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Vắt lấy 50ml nước chanh bỏ hạt, thêm vào 1 muỗng cà phê gia vị, 1 muỗng canh đường và ít hạt tiêu. Khuấy đều để thành sốt trộn thật đều với rau xà lách. Các bạn có thể bỏ qua phần đường nếu muốn. 

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

trộn thật đều xà lách giòn, dưa chuột, cà chua, quả ô liu đen và phần nước sốt đã chuẩn bị sẵn ở trên. Cho phần rau quả vừa trộn lên đĩa.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Cuối cùng các bạn cắt phomai thành miếng nhỏ vừa ăn và rắc phô mai lên trên là đã hoàn thành xong món salad rau quả trộn giòn ngon đậm đà lại cực kỳ thanh mát này! 

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Ngày hè nóng nực, chỉ cần đĩa salad giản đơn với nhiều rau mà vẫn rất đủ chất bổ sung 1 lượng vitamin dồi dào cho cơ thể lại không phải lo ngại về vòng eo như thế này thì còn gì tuyệt bằng! Mong các bạn ngon miệng với món salad này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salat ngon salat rau củ giải nhiệt quả ô liu đen cách làm salad cách làm salad rau quả trộn cách làm salad ngon

Mẹo hay nhận biết thực phẩm nhuộm màu" href="/index.php?q=mat ong trung ga">mat ong trung ga mon vit nuong miến cach lam banh MI kep thit cach lam sua dau xanh cach lam kem dua tai nha tự làm bánh bao chiên chẠchay mực dồn thịt xa xiu chay cach lam pudding dau do bìa cứng sốt đào lam pho xao gion ngon ot chuong nhoi thit bo ngon ca hoi xao rau bo xoi thom ngon cha oc nuong la chuoi Tao pho cach lam banh tet nhan chuoi khoai nướng dẻo trung hap rau cu bánh gạo làm thế nào Lý Ly canh rong biển Thịt chân giò Cách làm bắp xào bơ bÃƒÆ nh giá hẹ xào Phục súp đậu hà lan mocktail tao cach lam rau cau dua dua món bánh tép kho lam panna cotta gỏi lá mía heo cách nấu bún chả cá vịt giả cầy món vịt Hiếu Trần luon kho gung nà cách nấu chè khúc bạch banh da xao ngon thì là mut chum ruot Sùi cảo dầu cá chống bệnh tật dinh dưỡng bánh que cacao bắp non kho đậu xanh nấu chè nấu cá trắm côn Kẹo lạc giòn thơm xứ Lạng Má ¹ dau phu chấy troi cá chuối kho MÃÆm CÃƒÆ Kho xôi me cã³c nuoc chanh mat ong ngon mon ngon môi ngay pha cocktail quất rã đông thạch viên cà quẠBánh mì thịt bánh rán doremon hå å nấu canh rong biển cua lột nam dong co nhoi tom cập thực phẩm mùa thu Gà cari Banh bao ngot lăng Cháo mè đen và cam cà ngon Bắp rang bơ Canh bầu cang Cơm xào tôm bánh khoai nướng sườn non rang nước ép trái khế Nep thang canh su hào Và n nÃ Æ u trà táo cam cookies trà xanh mẠt hàn quốc carame Cách chọn sầu riêng 10 quả ngon cả 10 nước ép rau quả vit sot xoai ngon cach nau nuoc dung trong mon khoai lang ham suon heo bánh khoai chiên giòn mam chua cháo gà xé phây Cách làm xôi lam com tron thit bo mực hấp cách làm tôm xào ngô canh cua đồng chà gà chien bì heo chiên cách làm sữa ngô thit kho sa Cách nấu canh cua đồng nhiều gạch thật canh cua đồng bí xanh tom chay bo Bí kíp để có bát canh cua đồng ngon Banh gao cải làm dưa