Nếu bạn đang trong chế độ giảm cân hoặc đang nghiên cứu các công thức nấu ăn giúp giảm cân tốt, hãy thử nghía qua công thức làm loại salad rau củ trộn này! - Emdep.vn
Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Nguyên liệu làm salad rau quả trộn:

+ 1 quả dưa chuột dài

+ 1 quả cà chua

+ 100g quả ô liu đen

+ 200 xà lách giòn

+ 2 viên phomai

+ Chanh tươi, gia vị, đường ăn kiêng

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Cách làm như sau: 

Xà lách giòn mua về sơ chế sạch, để thật ráo nước và cắt thành miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Dưa chuột, cà chua, ô liu đen thái lát thành miếng vừa ăn.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Vắt lấy 50ml nước chanh bỏ hạt, thêm vào 1 muỗng cà phê gia vị, 1 muỗng canh đường và ít hạt tiêu. Khuấy đều để thành sốt trộn thật đều với rau xà lách. Các bạn có thể bỏ qua phần đường nếu muốn. 

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

trộn thật đều xà lách giòn, dưa chuột, cà chua, quả ô liu đen và phần nước sốt đã chuẩn bị sẵn ở trên. Cho phần rau quả vừa trộn lên đĩa.

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!  

Cuối cùng các bạn cắt phomai thành miếng nhỏ vừa ăn và rắc phô mai lên trên là đã hoàn thành xong món salad rau quả trộn giòn ngon đậm đà lại cực kỳ thanh mát này! 

Muốn giảm cân tốt hãy ăn loại salad rau quả trộn kiểu này!

Ngày hè nóng nực, chỉ cần đĩa salad giản đơn với nhiều rau mà vẫn rất đủ chất bổ sung 1 lượng vitamin dồi dào cho cơ thể lại không phải lo ngại về vòng eo như thế này thì còn gì tuyệt bằng! Mong các bạn ngon miệng với món salad này nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salat ngon salat rau củ giải nhiệt quả ô liu đen cách làm salad cách làm salad rau quả trộn cách làm salad ngon

ca ri cha miếng chút hành tây Day hầm canh thịt hến rau muống kỷ món bánh lam cha bo lat mut dua canh cua nấu rau sự cua chien gion tự chế cao lau dinh dưỡng Biến tấu độc đáo của sữa chua Hà tom kho quet tôm rang tiêu cAch nÃƒÆ gà nướng ngũ vị hương rẠcông thức canh bò viên nấu cà chua tom xao hung que xoi phong làm bánh tart trứng Tau cháo mực bò khô công thức chè trứng cút trái cây trộn thạch cà cuống nước ngọt kem xoài ngọt mam kho Cập cach tia hoa tu cu den dau tay da bao mon banh ngay tet ot coc non ¹i nuoc ep thap cam CÃƒÆ Kho cách làm cá kho tiêu kho bo rim sò điệp rau củ món xào lãnh cá kho dừa Chim bồ câu hầm bánh thịt heo trứng thit chien gion Chiêu BI trứng cút xào me trÃƒÆ Cong Làm bánh mì những món canh sườn ngon Canh sườn non Chien nước táo và thơm th i cu cai trang mì gói xào gặp Cách nấu bun bánh bột gạo nhân thịt trau Bánh mì đen công thức panna cotta chanh dây Cách lam banh bông lan mam soup thịt gà rau củ bánh mỡ hành thịt lợn nướng riềng mẻ cách làm món gà nướng Dua leo công thức bánh khoai lang chiên cá thu rim cach lam banh mi xuc xich chiên bánh cà rốt tre con hàu bò sốt vang Nau chay tôm thịt kho tiêu làm kem việt quất sữa chua bánh sinh nhật snack rau củ bánh snack banh mi man Tác hại đáng sợ của giấy bạc trong tia rau cu Đậu Đỏ đức 8 Mon Au Da Diên Ngà bánh chiên lá hẹ Tái chế bánh củ cải chiên Tết Làng Tet doan ngo xoi Xuong bang cach lam phơ canh nấm ga thom ngon kho nấm khoai môn nước đá lap List Cヾm món xào mận nau ăn ngon mot muoi patè sach bo xao khe