Món xào giản đơn với cải thảo và ngô bao tử ngọt, điểm thêm vị cay nhẹ của ớt và mực thơm ngon.
Mực xào ngô bao tử và cải thảo

8-1375757347_600x0.jpg

Nguyên liệu gồm có:

- 1 con mực ống loại lớn tầm 300g
- 1 củ cà rốt nhỏ
- 200 gram ngô bao tử
- 1 nhánh to cải thảo
- 1 muỗng nhỏ tương ớt hay tương sa tế  
- Hành lá, dầu hào, muối, hạt nêm, nước mắm, hạt tiêu, tỏi, hành.

Cách chế biến:

2-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ nhất(1):

- Mực làm sạch, lôi bỏ túi mực và phần nội tạng bên trong, rửa thật sạch, cắt khoanh tròn, để ráo. Sau đó ướp vào mực nửa thìa nhỏ hạt nêm, nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút trước khi chế biến.

1-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ hai(2):

- Cà rốt rửa thật sạch, cạo vỏ, thái sợi.

- Cải  thảo rửa thật sạch, bỏ bớt phần lá, cắt lát xéo.

- Ngô bao tử rửa thật sạch, cắt làm đôi, để ráo.

3-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ ba(3):

- nấu nóng một ít dầu chiên, phi tỏi, hành thơm, cho mực vào xào chín, rưới vào một ít dầu hào, đảo đều, đổ ra bát để riêng.

4-1375757347_600x0.jpg

Bước thứ tư(4):

- Dùng lại chảo đó, cho cà rốt, ngô bao tử vào xào chín, thêm tương ớt, nửa thìa nhỏ muối, một ít nước mắm.

5-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ năm(5):

- Xào đến khi cà rốt chín, thì cho tiếp cải thảo vào xào cùng, xào khoảng 3 phút.

6-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ sáu(6):

- Cho tiếp bát mực ở Bước thứ nhất(1) vào, đảo đều và nhanh tay. Bạn không nên xào lâu vì phần mực sẽ ra nước và mực sẽ bị dai.
7-1375757348_600x0.jpg

Bước thứ bảy(7):

- Nêm gia vị lại cho vừa ăn, tắt lửa, múc ra đĩa rắc một ít hạt tiêu lên bề mặt, dùng làm món xào ăn với cơm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

mực cải thảo ngô bao tử Cún Khang Mực xào ngô bao tử và cải thảo

thịt xá xíu Almond cơm mẻ nấu gà gà nấu lá giang cach lam trung lẩu mắm Cá Ngừ kh ð=banh sung bo">banh sung bo| 素培根 class="label" style="background-color: #04C370" href="/index.php?q=thạch chanh">thạch chanh Cún Khang Chua chua nộm xoài xanh tôm khô Cầu cá kho mặn thịt luộc ngon Văn hóa ẩm thực mon an ngon cach lam canh kho qua pudding sữa ngon san hô sua chua tu Bánh khoai lang nhân đậu đỏ siêu hấp cach lam sua chua dau tam bã³c hải sâm sot chua ngot mÃƒÆ Thit vien gia may thai tôm hấp muối xu khoai tây Món mì ý Cháo ga banh lot 素培根 thịt bò cuộn nấm kim châm nấu canh Liên canh gà thit ba chi canh mong toi kem chien ngon nang luong cơm nếp mùi canh chua ca khoai kem chanh ngon cách nuong banh cÃƒÆ ba sa mi nui cach lam banh charlotte ngon christine hÃƒÆ Nhiều ham"/index.php?q= làm bánh bò"> làm bánh bò pha cocktail quất chuoi ngao duong Cà kho Món an vạt Món heo quay cong thuc mon an phô mai xào bắp canh nghêu cà chua nấm đùi gà mon ca ri sup Bánh gai quà quê bình dị nơi phố thị vit bù làm bánh làm kem lườn súp tôm bơ thuốc Dạ dày Heo cari cà cách làm sườn xào chua ngọt dau tam món phở Hấp cá khung ảnh cach uop thit nuong ngon vương Cún Khang Bim bim pho mát giòn thơm cho bé công thức nấu ăn Salad nui bắt mắt ngon cach lam chan ga ngam mam Ech Che hoa cau cơm cháy chà bông sô cô la cải xoăn nướng giòn đậu ván trư bún chân giò vムsốt óng đáp goi cuon ca thi la myrtille mì hoành thánh mam sÃƒÆ cam ngâm ngọt cocktail cổ điển Cà Nuong bò sốt vừng sinh tố xoài dứa lam banh khong can lo nuong trái cây che bot loc mam ca sac chè húê làm mứt tắc Trang Trí Món Ăn Bột chien gio lua mực ống nhồi thịt 8 món ăn may mắn đầu xuân bánh cuộn Má Ÿ món ăn dưỡng nhan sắc chém