Hải sản luôn là món ăn giàu chất dinh dưỡng và thường được các bà nội trợ lựa chọn cho bữa ăn gia đình. Hãy lựa một con mực ống thật to và còn tươi roi rói, bỏ thêm chút công sức để chế biến món nước sốt chỉ từ vài nguyên liệu giản đơn, bạn và gia đình đã có ngay món mực ống lăn nước sốt vừng quá ngon và hấp dẫn bên nhau.
Mực ống lăn nước sốt vừng

Mực ống lăn nước sốt vừng 1

Nguyên liệu cần có:

  • 1 con mực ống chừng 500 gram trở lên.
  • 300 gram bông cải xanh (súp lơ xanh)
  • 3 muỗng canh nước dùng gà hoặc lợn (có thể mua loại đóng hộp)
  • 20 gram vừng trắng
  • 2 củ hành tím
  • 2 muỗng bột đao
  • Chanh, dầu mè, gia vị…

Hướng dẫn cách làm:

– Mực ống làm sạch, bỏ màng bên ngoài, rửa thật sạch với chút rượu trắng và gừng cho bớt tanh, để ráo nước.

– Bông cải xanh tách nhỏ, ngâm qua nước muối chừng 10 phút, vớt ra để ráo.

– Vừng trắng rang chín. Hành tím xắt nhỏ.

– Cho ít nước vào nồi, đợi sôi cho mực vào luộc qua. Khi gần chín vớt ra ngay, nhúng qua nước sôi để nguội, sau đó ngâm trong bát nước chanh đá thêm 5 phút nữa. Đây là bí quyết giúp thịt mực trắng, giòn, dai.

– Luộc chín bông cải xanh.

– Cho ít dầu vào chảo, phi thơm hành củ khô, cho cả con mực ống vào lăn thật nhanh để mực không chín quá. Sau đó gắp ngay ra đĩa bầu dục.

– Phi nốt chỗ hành tím còn lại, thêm ít dầu mè, vừng rang chín, trút 3 muỗng nước dùng, nêm luôn gia vị, cuối cùng cho ít bột đao để nước sốt được sánh.

– Mực nên thái khoanh, xếp cùng bông cải xanh, khi ăn rưới nước sốt vừng nóng lên trên.

Mong các bạn ngon miệng.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Nội Trợ

cach lam che khuc bach bap chien vi廙t ca kho to gà sốt chưa cay Mật ông heo Quay món ngon mỗi ngày trám đen cach lam banh su kem Dưỡng chè đào tự làm tương cà ruốc cá chÃƒÆ kho thẩm HẠnh canh mướp biển Việt Nam Làm Bánh tuổi Hạn vàng bánh giầy váng banh cheese ngon uc ga chien gion uc ga viên chiên uc ga chien ngon đánh trộn sa lát dưa hấu thực chú uc ga xien nuong vani tom chien nuoc mam bí đỏ gọi rau cang cua cach lam sup tao video day nau an tuần bị tu lam keo chuoi xÔi" style="background-color: #E7ECC3" href="/index.php?q=vien">vien lam heo chien sot me che khoai môn artichoke vịt mon ngon ngay le cơm trà chanh mật ong tart salad dua chuot bun xao chay day nâu bua sang Quý mon xào GÃ Æ Dùng bánh vỏ chanh cho bÃƒÆ cách làm chả tôm bánh khoai tím tra xôi xÔi xích CANH Gà ga nuong Thịt heo hoc nau an ngon khéo tay món cơm chay Trứng chien huong dân nau an cach lam rau cau 3D banh troi cháo bí phù chân giò lợn cu cải muoi món cá Mùa Hè măng lam nuoc nha dam bep doc than gỏi rau củ video trái sấu ngâm bề mien xao cua đồ chơi vải an toàn sữa nóng trung chien ngon salad bap Bua dễ làm Chanh Nuoc Xếp thit ga cach lam caramel chuoi Mẹo làm món vịt luộc ngon mềm không trong cach nau canh thit bo lÃƒÆ cua BANH NGOT banh tart Lamthach kẹo tình nhân canh cải cúc nấu cá rô sườn cừu nướng Món ăn ngon hấp dẫn cá bọc bột Ớt Bà NH chao bao ngu giày cao gót Bồng