Măng tây được coi là thứ rau “hoàng đế” vì chứa lượng dinh dưỡng cao, có khả năng chống phòng chống ung thư và là thứ viagra tự nhiên cho các quý ông.
Măng tây hấp sốt trứng

Nguyên liệu cần có:

  • 200 gram măng tây
  • 2 quả trứng gà
  • 50 gram thịt ham (jambon)
  • Hành lá, tỏi, hành tây
  • Bột bắp
  • Gia vị: dầu hào, đường, dầu chiên, hạt nêm
Hướng dẫn cách làm:
mang-tay-hap-sot-trung

Măng tây hấp sốt trứng

  • Măng tây rửa thật sạch, tước bỏ vỏ, bỏ phần cứng già, chẻ đôi.
  • Thịt ham cắt sợi.
  • Cho phần măng tây vào nồi hấp đang sôi.
  • Đậy nắp, hấp trong vòng khoảng 5 phút, măng tây vừa chín, vớt ra, ngâm vào nước đá để măng tây giữ được độ giòn và màu xanh.
  • Bắc chảo dầu vừa đủ độ nóng (dầu nóng chứ không sôi), để lửa nhỏ, cho trứng vào đánh trứng thật nhanh tay cho trứng chín thành từng sợi, sau đó cho thịt ham vào đảo đều.
  • Cho một ít hạt nêm từ Nấm và rong biển, một ít đường.
  • Phi hành tây và tỏi băm cho thơm, 2 muỗng cà-phê dầu hào và 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ít đường, cho nước bột bắp vào tạo độ sánh cho sốt.
  • Đun sôi, cho hành lá cắt nhỏ vào đảo đều, tắt lửa. Cho thêm 1 ít tỏi.
  • Xếp măng tây ra đĩa, xếp ham và trứng sợi lên trên, chan nước sốt vào, dùng nóng.

Mong các bạn ngon miệng với món măng tây hấp sốt trứng .


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam mang tay hap mang tay sot bao ngu mang tay sot tom mang tay xao thti bo

bí xào tôm huong Vi b cach lam thach qui linh làm sua chua thit quay mẹo ra cách làm tôm xào ngô cách làm dưa giá Banh bap Bách cánh gà sốt cay Mứt khoai lang bánh trung thu kem lạnh món ngọt Trâm bánh trứng kiểu hàn chay qua viet quat banh cake chuoi hanh nhan ngon Món ăn Trung Hoa Bánh gỏi vịt cách muối cà ghém Mùa đông Châu quẩy khu tập thể nướng khoai xuc xich ngon long non xao muc nhoi thit chien xôi đỗ xanh meo lam banh socola ngÅ cach lam canh ga nuong rau cu cach lam rau cu chien gion thịt ba chỉ kho dứa xiên que Thịt gà xiên que nướng quế Ếch cà voi gà chiên nước mắm gà cánh gà nước ga sot cay cach lam bo dau phong làm bánh bao hấp áo crop top mướp chấm mắm ruốc sinh tố mãng cầu gai Lương Bánh trôi ngũ sắc hấp dẫn ngày Tết công thức bánh quy giáng sinh cach lam hoa qua dam bỏng ngô giảm cân nau luon kem kiwi Rượu Nếp than cà chua bọc cơm chiên cach lam mi Magic cach lam dui ga nuong kho ca com Mini Chó cach nau ca chua don thit cách làm trứng gà chiên ngải cứu Muối dưa chua ngon Á quân MasterChef Việt thắng giải ở Lau hai san gỏi sứa Từ Thịt gà làm cánh gà tẩm mè Salad chiên thịt gà Nấu chè trứng chiên cuộn cá hồi Điểm danh 5 mẹo vặt ngày Tết mà bạn Con cá kho Lumpia Miền Cà phê Hà Thành rượu Chien khoai tay mứt cà rốt chua ngọt Cách làm thịt heo kho tiêu trứng xào hải sản cã hấp nước dừa cách làm xôi chim mochi đậu đỏ muop dang xao long ga bo nuong cu au banh hap ga chien gion ngon cach lam ca ri ech Bí quyết nấu món kho thơm ngon đúng xôi khúc Quy cach nau lau vit vitamin D tiểu đường tắm nắng sữa Linh Phạm sup luon khoai tay canh nam so cách làm bánh sắn hấp Nhẹ đổi món nau lau cua cá basa tóp bánh mì mè canh rong biển thịt goi y thuc don hấp bánh bao Trung Thu cach nau sam bi dao bánh mắt mèo cháo lòng heo thứ