Một món ăn đủ dinh dưỡng, ngon miệng nhưng không mất nhiều thời gian, thích hợp với bà nội trợ bận rộn.
Lườn vịt nướng giòn

Nguyên liệu gồm có: 2 suất ăn

- 2 miếng lườn vịt, có cả da
- 25 gram bơ nhạt
- Hành khô, gừng thái sợi
- 1 bắp cải nhỏ
- Ớt Đà Lạt thái miếng vuông nhỏ 
- Nấm tươi (một loại hay hỗn hợp nhiều loại thì càng ngon)
- Hạt nêm, tiêu, dầu chiên, dầu hào
- Mật ong (khoảng 3 muỗng cà phê)

vit2.jpg

Hướng dẫn cách làm:

- Làm nóng lò nướng ở nhiệt độ 220 độ C, trước khi bắt đầu nướng khoảng 10-15 phút. Nếu bạn không sử dụng lò nướng thì có thể dùng chảo bình thường (giống như rán).

- Vịt rửa thật sạch (làm sạch da bằng muối và dấm).

- Dùng dao sắc khứa những đường chéo nhau lên da vịt. Bạn nhớ đừng khứa sâu quá vào phần thịt. Ướp thịt với một chút hạt nêm, chút tiêu và dầu hào. 

- nấu nóng dầu chiên trong chảo, phi hành và gừng cho thơm. Nếu bạn dùng lò nướng thì đổ chỗ dầu và hành gừng đã phi vào khay nướng, đặt phần da vịt xuống dưới. Nướng 220 độ C trong 10-15 phút đầu, sau đó giảm nhiệt độ xuống 200 độ C, lật ngược phần da lên trên. Nướng đến khi nào da nâu vàng, xém giòn (thời gian nướng tổng cộng khoảng 35 phút).

Làm tương tự nếu bạn dùng chảo, rán trên bếp.

Trong lúc chờ thịt chín, bạn có thể chế biến rau. nấu nóng một chút dầu chiên và bơ trên bếp, phi hành thơm. Xào rau cải cùng với một chút nước cho cải dễ chín. Cải gần chín thì cho ớt vào, đảo qua, rồi nếm nêm gia vị và tắt lửa.

- Tương tự, xào nấm tươi với chút bơ, khi chín, nêm một ít dầu hào rồi tắt lửa.

- Khi thịt vịt gần được, bạn quết mật ong lên da vịt, nướng/ rán thêm khoảng 5 phút.

- Sắp ra đĩa và ăn nóng, có thể dùng kèm với cơm. 

Pano's Kitchen


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Lườn vịt nướng lườn vịt vịt nướng Lườn vịt nướng giòn

lam khoai tay cuon tom cách làm cá trứng chiên xù gà hấp nấm cay Bánh ngon bánh đẹp mà chẳng cần lò tã³c cach lam banh mi kep ca ngu dong hop May vá cho mẹ Banh bo chân váy xòe ca trung kho nghe ngon Cúm mini Thịt kho trung cut bo sot tieu den ngon che bot bang khoai lang tim bí đao hấp thịt bún chay cach pha mam nem ngon cách làm gỏi dưa leo cách làm vịt nấu măng cach lam bi heo nuong thit bo bam am thuc phu quoc cơm chiên kiểu indonesia bánh cookies hạt dẻ Cach lam banh tieu canh cải nấu gừng phô mai Xíu mại phủ phô mai nướng vàng mực dồn thịt sốt sa tế Những món bún khô ngon miệng bê chao đảm bảo an toàn xa lach bap bo rau tiêu trộn dầu giấm chè đậu trân châu lam sua bap Tim heo kem matcha suong sa cách làm bánh đa cá rô Ngày Lạnh Mon ngon gia dinh xốt cơm chiên kiểu thái trứng hấp cuộn nấm 3 món om ngon cho mùa đông banh bong tiện lợi Tu đậu bắp xốt cà hăm cách lam banh beo bánh mì trứng nướng ngâm xì dầu cà dĩa làm bánh bao chay Bánh Bánh táo món Pháp Tarte Aux Pommes cach nau chao trung bac thao banh duc man mien nam che com cot dua ngon com tam chẠday ng Khô gà mon ngon voi cu hu dua huong dan lam banh tart thịt kho tàu Thịt kho trứng đậm đà canh chua thai trang trí bàn tiệc bí đỏ nấu thịt Tết Trung Thu hạt bí đỏ kháng viêm kẽm cách làm món sườn kho nem chua thit bo Đặc sản dê tái chanh Ninh Bình thit nau vòng tròn tra cam gung thom ngon salad tôm dưa leo tuong cà chua bo chien Thai Lan Canh ghẹ nấu rau muống bánh hạt bắp cách làm bún hải sản cocktail sữa dưa lưới Bầu sốt nước tương huong dan lam banh mi ngon cach lam sinh to dau lẩu ớt thịt gà gà nấu gừng nuoc soda sinh to ca chua thom cocktail hoa hồng cach lam ca linh chien gion 2 canh bông cải xanh gối tựa lưng huong dan lam banh dau xanh ca ngu sot chua cay nướng cà cach lam ca com tam bot à au nui đứt lò socola que xiên xào sa tế thịt ếch Món Thái lan bánh mật ong khoai lang kẹo xoài bánh rán bi cach lam banh cookie ngon cach lam banh trang dau bung nấm đùi gà kho gừng canh ga sot chua huong dan lam sau da Quấn giấy nghệ thuật thành hình lá thu cha dum thom ngon dầu oliu cách chọn bưởi ngon sạch tôm làm chả Hộp cơm trưa Nhật Bản gấu bông sup xoai thom ngon