Hãy chia sẻ lên Facebook

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe

Có quan niệm cho rằng bí đỏ ngọt và nằm trên đất, do đó bệnh nhân tiểu đường không thể dùng nó. Đây là quan niệm sai, bởi bí đỏ có chức năng kháng insulin và không làm tăng lượng đường trong máu, nên cực kỳ tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Lợi ích không ngờ từ bí đỏ | Ẩm thực - Sức khỏe


 

Ngoài lợi ích này, bí đỏ còn mang nhiều công dụng khác, theo boldsky.

Giảm cân

Bí đỏ là một trong những loại thực phẩm thay thế tốt nhất cho đường và chất ngọt giàu calo khác. Bạn có thể có bánh bí đỏ mà không cần thêm đường, để giúp tăng cường calo cho cơ thể nhưng không tăng cân.

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ

Lợi ích không ngờ từ bí đỏ
Bí đỏ rất thân thiện với bệnh nhân tiểu đường - Ảnh: Shutterstock

Thư giãn

Bí đỏ chứa đầy khoáng chất magie, do đó nó giúp làm dịu thần kinh. Khi mệt mỏi hay căng thẳng, hãy chọn bí đỏ ăn để giúp cơ thể thư giãn.

Ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Không chỉ phần thịt của quả bí đỏ tốt cho sức khỏe mà hạt của nó cũng rất bổ dưỡng. Hạt bí đỏ rất giàu kẽm - một khoáng chất cần thiết cho nam giới, giúp ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Điều hòa cholesterol

Bí đỏ chứa phytosterol giúp giảm và duy trì mức cholesterol. Đó là lý do tại sao bệnh nhân bị bệnh tim và những người có huyết áp cao nên ăn bí đỏ.

Tốt cho hai giới

Bí đỏ là một loại rau quả lành mạnh tốt cho cả hai giới. Bí đỏ cung cấp cho nam giới chất kẽm rất cần thiết. Đối với phụ nữ, nó cung cấp chất sắt.

Ngọc Lam


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bí đỏ, lợi ích, bí ngô, điều hòa cholesterol, giảm cân

cá lóc nướng ca nuc nuong đen các món từ thịt vịt rau xào trứng muối Đình Bí quyết để các món ăn trở nên ngon mon bun cha ha noi cach lam mon goi bo bingsu dừa canh ngao nấu rau vỏ bưởi khoai mi hap nuoc dua ngon bánh dứa lẩu cá nấu dưa chua cach nấu canh cách làm nộm tai hoa chuối Salad khớp can xi sữa ngÃƒÆ gỏi xoài mắm me ech rim nuoc dua ngon mồ hôi chip cu sen nuong ngon gan bo hạt é nước ép chanh lam salad tron thit bo món ăn từ lươn Sừ cách làm mứt xoài dẻo ga chien sot cay ngon Khﾃｩo Tay búp lam la he tuoi xao nam bánh amaretti cupcake vanilla Ca hap long lóc cơm viên chiên nau che thach nhan nhuc cách làm kem dừa tại nhà muc xao sa te món ngon đà nẵng cach lam khoai tay nghien bo lo kieu muoi món ăn dân dã pho tron hormone tăng trưởng dim sum mon ga ham nam bánh nem gà cua vit om sau quế cá kho tàu nấu chè vừng gà nướng mặn cà tím ngư hương Cà tím ngư hương lạ mi chien gion lau xà o me Xôi cúc que xien nuong chú rể ech xao muop chuẩn Cai Ngot Xao cách làm nước ép ngon Mẹo làm sạch tôm và hết mùi tanh khoai tây nấu súp Sưu tôm nướng vỏ bưởi heo ap chao sap cach nâu bun mắm chao cua cho be khoai mi chiên canh cÃƒÆ chua qua coc bao tu bếp ăn tập thể nấu mì hoành thánh chà bông cá hồi công thức thịt bò xào ngó sen bi quyet quay ga cach nau bun mắm bánh tiêu rán cut lon xao me khoa sinh tố bơ kiwi bi xanh don thit quà tặng độc đáo nước gừng sả cây dashi cách bày hoa quả đep pho chua hạt tiêu đen canh măng chua thit bo Hầm Nộm dưa chuột bánh mỳ gối banh muffins thom ngon viên sủi tắm bồn ông công ông táo cơm tron style dầu ô liu kết hợp với thịt gà và ít trà chanh leo com nhoi tom ngon cá bánh mì nướng chả cá hải sản Chả cá hải sản mon banh bong lan tinh dầu cà cuống canh ga nuong sa ot cach nau mi Y banh bot loc nhan thit rau ngót nấu canh cua quận gò vấp củ đậu xào thịt lợn