Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico  2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico  3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico  4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico  5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico  6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

an ngon phà ŠMón ngon dễ làm Thịt Bò hầm thịt kho hột vịt ớt chuông nhồi Làm đẹp công thức óc heo chưng đậu xanh Món ăn Việt Nam Phòng hành tây Ä au Canh gà chiên thịt ba ba mon an bo duong cho ba bau nau nuong salad ca hoi ngon cach lam mon tom chien xu chocolate chip là nho miến xào ð banh flan thịt bò hầm rượu vang soda vị dâu Lam Che Banh Lot nấu xíu mại tôm thịt gà nấu bún sả 同行龙 chả giò trái cây mũ rộng vành món chay ngon cha gio tom thit ngon Cá trích nướng ngày mưa cánh cửa cach lam long heo xao ngon xào tôm Sức khỏe Bo kho cơm lam NẤU ăn ngon Quý cơm chiên Lạ với món cơm chiên trứng mon rang cach lam mit non kho chay mit non kho ngon dat làm gỏi tôm hoàng yến món ngon nha trang Bánh nếp mÃƒÆ Huong Dan Nau An bữa ăn ngon món hầm cách làm canh chua gà ngâm giấm thit heo xao chua ngot thit bo nuong vịt om sấu ngon Muop lườn chân gà canh cua den ham nam kim cham Kho ca kẹo mè lạc banh tuile leaves thom Khoai môn món canh chua ca cà cach nau canh khoai mon thit bo xao my quang tom thit cơm hấp lá sen quả dừa trinh Bun ca ngon cách muối cà măng tươi sot toi mon dua gà hấp lá chanh cá ngần rán giòn nướng thịt heo cuộn lá mắc mật thịt gà sốt nấm thơm Bánh dẻo Sương Đặc Sản vịt tiềm quảng đông bánh dầy nuoc mat suong sau trai thom các món ăn từ pho mát cách làm thạch rau câu nhiều tầng Trổ tài làm chả ốc cực ngon bò bít tết khoai tây chiên Sả ớt å c tương chấm suon sot me cách làm muối tôm may khăn quang lam muoi tom ot tom chien sot ngon Cach lam bun bi video nau ăn COM CHIEN Cam ô lam thach khoai lang nắng miến ngon chè bột báng thạch banh duc nong súp lơ mèo làm hoa cài tóc