Hôm nay Naungon.com sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố giản đơn và an toàn cho các bà nội trợ.
Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố dễ dàng

Sữa đậu nành rất tốt cho sức khỏe và là thức uống phổ biến hiện nay, tuy nhiên mọi người lo lắng về chất lượng vệ sinh khi mua ở ngoài hàng. Do đó các bà nội trợ lựa chọn giải pháp là tự làm sữa đậu nành tại nhà. Hôm nay Naungon.com sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố giản đơn và an toàn.

Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố

Cùng điểm qua những tác dụng của sữa đậu nành trước khi vào bếp:

  • GIẢM NGUY CƠ MẮC BỆNH TIM MẠCH
  • CHỐNG LÃO HÓA
  • CÁCH DƯỠNG DA TRẮNG HIỆU QUẢ, NUÔI DƯỠNG TÓC KHỎE MẠNH.
  • THÚC ĐẨY VIỆC GIẢM CÂN
  • NGĂN CHẶN BỆNH UNG THƯ TUYẾN TIỀN LIỆT Ở NAM GIỚI VÀ UNG THƯ VÚ Ở NỮ GIỚI.
  • NGĂN CHẶN TRIỆU CHỨNG MÃN KINH
  • NGĂN NGỪA BỆNH LOÃNG XƯƠNG

Nguyên liệu làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố:

– Đậu nành: 500g
– Nước: bạn chuẩn bị sẵn khoảng 1.5l nước
– Lá dứa
Dụng cụ:
– Máy xay sinh tố ( Nếu chưa có máy xay thì các bạn vào đây tham khảo nhé: Máy xay sinh tố Kangaroo )
– Khăn lọc

Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố:

Cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố dễ dàng

Bước thứ nhất(1): Ngâm đậu nành khoảng 8 tiếng cho hạt đậu nở đều rồi bạn rửa lại cho sạch. Bạn nhớ xả hết phần bọt và vớt bỏ những hạt lép nhé!

Bước thứ hai(2):Sau khi sơ chế xong phần đậu nành, bạn cho vào máy và xay nhuyễn với nước bằng máy xay sinh tố.

Cho đậu và nước với tỷ lệ: 4 muỗng canh đậu nành/350ml nước để sữa ngon nhất. Nếu bạn uống loãng có thể tăng lượng nước, còn muốn uống đặc thì bạn giảm lượng nước đi một chút tùy thuộc vào khẩu vị và sở thích của mỗi bạn.

Bước thứ ba(3): Bạn đổ tất cả vào tấm vải lọc ( bạn có thể tự may hoặc mua ngoài hàng) rồi lọc hết phần bã đậu. Bạn nên lọc đi lọc lại nhiều lần để sữa được mịn.

Phần bã bạn để nguyên trong túi rồi nhúng vào nước nhiều lần đến khi nước không đục nữa thì mới bỏ bã.

Bước thứ tư(4): Tiếp tục cho nước đậu vừa vắt được vào nồi, nấu sôi cùng với vài lá dứa để dậy mùi thơm. Khi đã sôi, bạn để lửa liêu riu nhỏ vài phút rồi tắt lửa.

Xong rồi đó cả nhà.

Vậy là bây giờ đã có sữa đậu nành cho cả nhà uống rồi đó. Đừng quên chia sẻ cách làm sữa đậu nành bằng máy xay sinh tố cho bạn bè nhé.

Một vài lưu ý khi sử dụng sữa đậu nành:

-Đun sôi đậu nành trước khi Cách chế biến: ở hạt đậu nành sống có độc. Bạn cần phải nấu sôi hạt đậu để độc tố bị phá hủy. Đối với sữa đậu nành mua bên ngoài, bạn nên lựa chọn nơi bán uy tín, khi đem về nhà nên nấu sôi hoàn toàn rồi để nguội. Có nhiều chị em khi thấy sữa li ti nổi bọt và nóng lên thì đã vội tắt lửa vì tưởng thế là sôi rồi, như vậy là không đúng bạn nhé.
– Không được uống sữa đậu nành quá nhiều: ông bà ta thường có câu “cái gì nhiều quá cũng không tốt”. Mỗi lần uống không nên quá 500ml, khi uống quá nhiều dễ đẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy vì dinh dưỡng có trong sữa đậu nành cơ thể không kịp hấp thu hết dẫn tới dạ dày tiết ra nhiều dịch vị bài tiết sữa ra ngoài. Người bị đau bao tử, ăn quá no, thận hoạt động yếu cũng không được uống nhiều sữa đậu nành.
– Không nên để sữa đậu nành trong bình giữ nhiệt: vi khuẩn rất dễ tấn công vào sữa khi ấm, để sữa trong bình giữ nhiệt qua 3 đến 4 tiếng dễ làm sữa bị biến chất. Nếu như bạn muốn bảo quản sữa, hãy để ngăn lạnh nhé. Đối với sữa đậu nành hư, vì có tính độc, có nhiều người luyến tiếc mà dùng sữa để dưỡng trắng da toàn thân , điều này là không đúng nhé.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Làm Đồ Uống

cach làm chả giò những món canh ngon Canh nghêu ngọt thanh duoi xuong cá hú kho ba chỉ ca qua sot ngu lieu chà omega 3 mắm ruốc xào rau muống salad bơ đậu hũ non cá bớp cach xao oc dua bo cay vòng 1 quyến rũ thit nguoi món mì ý hình tổ chim ớt chuông lợi ích sức khỏe trao nươ c chanh cà cà canh cà canh mang suon nong hoi an kem bun tráng miệng Mẹo chữa xong nồi bị cháy cá chiên giòn sốt cay cung tổng bể cua chien gion cách làm pudding Thói Công thức đậu phụ béo ngậy cho con luộc gà nguyên con cà quẠkiệu ngâm đường Lá chanh 3 hap Bánh củ cải trứng sốt mayonnaise Món Hap ca hoi chien mặn Phở tíu hat sen ham xuong thit kho dua tây bắc mùa hè giẠng Cuối tuần đãi cả nhà ghẹ sốt hành cach lam banh khoái banh lot dau xanh ngon cu cai nhoi thit bo tôm nướng lá chuối Cach nau bun Cách làm sườn nướng trứng cuộn giò sống Món Canh choi Bò nhúng giấm cuốn bánh tráng tuyệt ngon bap bo ngam mam bò cuộn rau củ áp chảo Đuối xoi san bạch tuộc nướng sa tế thớt cơm cháy gà kho cay Cà che nhan hanh nhan ngon gan gà ngô thì nhậm vòng cach lam mi xao ga top 10 Trân Châu cá trê nướng lá dưa dễ cách nấu xôi Ăn nhiều lạp xưởng không tốt cho sức canh hẹ thịt heo thực phẩm đậm đà cuối tuần dua mon ngon nau tom nắng nguoi chú món bánh ngon tự làm xà phòng làm mayonnaise tại nhà bọt trang trí nội thất mực xào trái cây Sua Chua nam châm ngày lạnh bánh mứt hoa thập cẩm thit ga nuong cúng бє Nêm nướng Mực khô cay lòng đỏ mì ăn liền gan nước tương cach lam banh chuoi hap sot ca chua dạ dày hầm nau nhanh mot canh thịt heo bo cuon thom ngon kem tươi sầu riêng Mon khai vi ngõ Cach ngam sau bánh quy hình diêm kho tuong Lam me dinh dưỡng cha gio chien