Sa kê giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat, protein và hàm lượng axit amin cao hơn cả đậu nành.
Khám phá lợi ích của quả sa kê

Sa kê, tên tiếng Latin là Artocarpus altilis. Loại trái cây này có vỏ màu xanh, da sần, thịt quả giống như khoai tây, có thể được dùng như một phần của bữa ăn chính hoặc tráng miệng. Sa kê từng là nguyên liệu chính trong bữa ăn của người Jamaica.

khám phá lợi ích của quả sa kê

Trái sa kê có thể chế biến thành nhiều món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Theo báo cáo của New Scientist, sa kê được tiêu thụ rộng rãi trên toàn quần đảo Thái Bình Dương. Loại trái cây này ngày càng được trồng phổ biến hơn cả gạo, lúa mì và ngô.

Một trái sa kê 3 kg đủ cung cấp lượng carbon hidrat cho một bữa ăn của gia đình 5 người. Trái này có thể nghiền thành bột hoặc sử dụng như làm bánh hay chiên giòn dùng như món tráng miệng và món ăn mặn. Sa kê rất giàu vitamin, khoáng chất, cacbon hidrat và protein. Hàm lượng axit amin trong trái này cao hơn cả đậu nành.

Tiến sĩ Diane Ragone, công tác tại Vườn bách thảo nhiệt đới quốc gia Hawaii (NTBG), đã nghiên cứu thành công phương pháp trồng và ứng dụng sa kê từ năm 1980. Bà cũng khảo sát hàng trăm giống cây như thế từ 34 quốc gia trên thế giới.

Theo đó, tiến sĩ Zerega khuyến khích các gia đình nên trồng ít nhất một cây sa kê. Bà nói: “Theo truyền thống ở Polynesia, bạn sẽ trồng một cây sa kê khi sinh ra một đứa con vì trái của cây này sẽ đảm bảo cung cấp lương thực cho đứa trẻ ấy suốt cuộc đời”.

Cây sa kê không cần chăm sóc nhiều, đặc biệt phát triển mạnh ở những vùng nhiệt đới như Việt Nam. Ngày nay, các chuyên gia đang nghiên cứu tìm ra giống cây tốt nhất, phù hợp với những môi trường, khí hậu cũng như thị hiếu của người dân từng vùng, đặc biệt là những quốc gia thiếu an ninh lương thực. Bên cạnh đó, họ còn tiếp tục tìm những loại trái cây có cho sản lượng nhiều và hàm lượng protein cao.

Thực tế, một số loại sa kê ở phía đông Thái Bình Dương lại rất ít trái. Các nhà khoa học đang cố gắng sử dụng phương pháp nuôi cấy mô để tạo ra loại sa kê nhiều trái hơn.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Khéo tay

làm kem vani bằng tay cà tím nhồi đậu phẠhanh nhan răng trắng răng rau cải phô mai táo cach lam caramel chuoi cà nh gà chăm sóc sức khỏe cach lam banh troi man hà nam phÃƒÆ cÃƒÆ bắp non Chao Tom cach lam ca hoi sot trung banh gio cach lam lam sandwich cuon xuc xich muffin chuoi hăm luon chien món ăn sức khỏe súp gà trà gừng cam bún thịt nướng dau hu kho trung thit làm kem dừa canh rau cà lãnh Trứng luộc pha nước tương càng Cu Khe nuoc chanh tuoi cach lam de bop thau lam tho sot kiwi va tao sườn nấu súp suon kho thận Bí quyết làm xốt ngon tuyệt cho thịt bò nom gia uc ga yoga ca doi kho ca ri do xao ga banh Pretzel salad bánh việt tuong cà chua ba chi ran cach lam xoi do panna cotta vị cam rươu beef nấu ăn Cà tím xào thịt lợn băm ngon canh ga nuong sa ot stress luon om chuoi dau ngon ngó kho thịt ngon bánh gậy cach lam mi trộn Nấm mèo sinh to da bich banh u cach lam tiramisu gà rán sốt chanh chả giò Mayonnaise Võ Mạnh Lân bún gạo xào cua sen Banh xeo mut chuoi gỏi cùi dưa hấu mì hải sản Cà rốt muối chua cach lam bo bit tet nhà sốt từ trứng gà canh gà nấu cay bắp cải trộn mè bun xa xiu ngon chao luon lam suon nau dau ếch om khoai tây Món cá ca com kho Bánh cua phô mai cookies phô mai cháo gà xé sợi bánh trái cây đậu phộng đế Tu cá sòng nấu ngót cach nau che sam 22 tự khâu bao tay bun xao thit bo món ăn Hàn Quốc những món salad ngon Ná m ngon Làm cơm chiên tại nhà hoàn hảo như KIM giáng sinh 2015 salad thịt heo hu tieu suon moc ngon cach lam ca com canh la dang lo tai heo ngam nhà xinh bánh sữa chiên thịt bò lam kim chi ngon ga chien nuoc mam các món mứt ngon Khoai mÃƒÆ salad trai cay cửa làm ruốc Bap nau mận hậu lắc muối sản công thức làm bánh flan công thức bánh khoai tây viên chiên banh bao chien kem trà Muoi dua bap Cai