Không chỉ làm một loại rau thông thường, rau cải xong còn có thể giúp bạn chữa sỏi mật, phòng chống ung thư... Hãy cùng Phununews khám phá những công dụng
Khám phá công dụng thần kỳ của rau cải xoong



Không chỉ làm một loại rau thông thường, rau cải xong còn có thể giúp bạn chữa sỏi mật, phòng chống ung thư... Hãy cùng Phununews khám phá những công dụng thần kỳ của loại rau này.
Khám phá công dụng của mướpTìm hiểu công dụng chống ung thư trong dứa épKhám phá lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ dưa hấu
Các kết qủa nghiên cứu cho thấy, trong 100 gram rau cải xoong có giá trị dinh dưỡng như sau: Nước chiếm 93g, protein 1,7 - 2g, chất béo 0,2 - 0,3g, gluxit 3 - 4g, chat xo 0,8 - 1g, vitamin A, B1, B2, C và nhiều chất khoáng khác.

Bổ sung I-ốt
Có thể nhiều người chưa biết, lượng iốt có trong rau cải xoong rất cao 20 - 30mg/100 gram rau. Mỗi ngày, bạn chỉ cần ăn khoảng 10 - 15 gram cải xoong là có thể đảm bảo đủ lượng i-ốt cho cơ thể. Cung cấp đủ iốt giúp cơ thể chống được bệnh còi xương, béo phì, các bệnh ngoài da, xơ cứng động mạch ở người cao tuổi. Vì thế hãy chăm chỉ bổ sung loại rau giàu iốt này vào thực đơn hàng ngày nhé!



Chữa nhiệt lưỡi, chảy máu chân răng do viêm lợi
Đối với những người thường xuyên bị chứng nhiệt lưỡi, chảy máu chân răng thì việc ăn rau cải xong thường xuyên sẽ giúp khắc phục tình trạng khó chịu này. Các làm cũng rất giản đơn như sau:

Bạn lấy khoảng 200 gram cải xoong, rửa thật sạch nấu với cà rốt, nấu với 400ml còn 100ml, uống hoặc ngậm hàng ngày. Khi làm theo cách này vài ba lần thì sẽ không còn bị nhiệt lưỡi và chảy máu chân răng nữa.

Chữa bí tiểu
Cải xoong cũng có công dụng rất tốt cho việc chữa bí tiểu. Với những người mắc chứng bệnh này, bạn có thể tham khảo bài thuốc sau để tình trạng bệnh thuyên giảm hơn. Cải xoong tươi 45g, 20 gram củ hành tây, 15 gram củ cải trắng. Tất cả rửa thật sạch, cắt nhỏ, sấy khô sắc với 1 lít nước còn 300ml, chia uống 2 lần trong ngày. Dùng trong 7 ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Một cách làm khác cũng đem lại công dụng khá hiệu quả lá lấy rau cải xoong rửa thật sạch, rồi để ráo. Sau đó, lấy rau cải xoong nhúng qua nước sôi trộn với dầu vừng và giấm ăn trong ngày. Thực hiện liên tục trong 5 ngày bệnh tình sẽ thuyên giảm.

Chống ung thư
Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí The British Journal of Nutrition (Anh), nếu bạn ăn khoảng 100 g cải xoong mỗi ngày có thể ngăn ngừa ung thư vú và giảm nguy cơ ung thư nói chung. Theo Tiến sĩ Nicholas Perricone, cải xoong chứa nhiều vitamin C, B1, B6, K, E, sắt, canxi, magiê, mangan, kẽm và kali hơn so với bông cải xanh, táo và cà chua nên tác dụng phòng chống ung thư hơn hẳn các loại kể trên.

Chữa thận, mật có sỏi






Ngoài công dụng chữa bí tiểu nói trên, rau cải xoong cũng là bài thuốc tuyệt vời đối với những người bị bệnh thận, mật có sỏi. Bạn có thể lấy một lượng rau cải xoong rồi phơi khô nơi thoáng mát và phải phơi trong bóng râm. Mỗi ngày dùng 50 gram rau cải xoong khô này sắc lấy nước uống, chia 2 lần trong ngày, Nhớ là phải uống khi nóng để có hiệu quả.

Chữa ho lao
Để chữa ho lao, bạn cũng có thể áp dụng bài thuốc giản đơn từ rau cải xong như sau:
chuẩn bị sẵn rau cải xoong khoảng 150g, phổi lợn 150g. Sau đó nấu thành canh, ăn vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Vào bữa chiều, bạn có thể chế biến rau cải xoong tươi với thịt bò (khoảng 100 gram là được). Rửa rau cải xoong thật sạch, xào tái cùng thịt bò, sau trộn thêm chút giấm, ăn trong ngày. Để chữa dứt điểm bệnh này, bạn cần ăn liên tục nhiều lần loại rau này..

Giảm cân
Cải xoong là loại rau giúp lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất, và đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh. Tác dụng giảm cân của cải xoong nằm trong 2 thành phần chính là chất xơ và vitamin C. Chất xơ có vai trò tạo cảm giác nhanh no, hạn chế chị em ăn nhiều thức, giúp giảm hấp thụ chất béo, thải chất béo ra ngoài.
Vitamin C tăng khả năng trao đổi chất, giúp tiêu đốt mỡ thừa, giải phóng năng lượng hiệu quả. Vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất thành năng lượng, vì vậy khi giảm cân chị em không thể thiếu loại rau này.

Trị nám và tàn nhang
Trong rau cải xoong có chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng sắt cao nên có khả năng làm đẹp làn da rất tốt. Chất chống oxy hóa có trong cải xoong giúp giảm viêm và giảm kích thước lỗ chân lông. Chất sắt có trong cải xoong thì cung cấp các yếu tố cần thiết làm mờ các vết thâm nám, giúp làn da trở nên trắng sáng hơn. Do đó rau cải xoong có tác dụng trị nám và tàn nhang hiệu quả cho các chị em.
Cách làm đẹp với cải xoong như sau:
Bạn lấy 20 gram cải xoong tươi, rửa thật sạch, để ráo nước. Sau đó giã nhỏ và trộn với một muỗng cà phê mật ong. Rồi cho vào miếng vải mềm, sạch để dùng .Khi dùng,bạn lưu ý trà nhẹ vào vùng da tàn nhang, nám da 2 lần/ngày (sáng và chiều) rồi để cho tới khi khô thì rửa lại mặt bằng nước sạch.



Tổng hợp & BT:

Về Menu

Bí Quyết Khám phá công dụng thần kỳ của rau cải xoong

bánh mì đào pudding Nga Nguyễn cà chua Nấu lẩu thịt ba chỉ cach lam ga rim măng ngâm hóa chất mứt dừa vị trái cây Làm mứt dừa vị răng ê buốt ê buốt Sensodyne lẩu mắm rau củ VÃƒÆ cam cơm chiên banh mi thit nuong chè thạch trái cây ngon Suon ram Xup cÃƒÆ ri salad bom nho video nau ăn Nướng than heo Salad bánh canh cà tím cuộn thịt nướng cà dà u muối lạp xưởng trứng đúc bò băm banh trang salad rau trộn class="label" style="background-color: #6B21B6" href="/index.php?q= nâu"> nâu oc quan canh cải phồng gan gà Cà kho cach bay dua hau cua chien gion Tôm hấp bia sả bật rau muong bà cá nướng lá gừng bông bí nhồi thịt hấp ngon canh sườn coc tai rau càng cua nao ngheu hap ngon soup cà chua trà xanh Sữa chua ẫm thực ngao tra xanh da xay trà tắc pha mật ong cháo ban cà chua đậu hũ sốt cay Cách phân biệt thịt trâu thịt bò và chia sushi sốt pesto ý mì gói NhÒ cach lam dui ech Canh gÃƒÆ goi thu CÃƒÆ Kho tran chau sườn non chiên gừng kem đá dưa hấu nấu bánh củ năng đường phèn trà vai Sê Hạn bã³c canh bo nau khe thom snack khoai nướng cay Đậu phụ salad rau trộn mon ngon de lam rim thịt bò paté mực rim canh chua ca khoai am thuc thai lan Cách làm thịt nướng gia may thai phỏ vịt quay cà Basa thÆ á c cá đối cách nuong banh Món nước món xốt làm bánh bông lan ngon MÃÆm cách ướp sườn nướng nước gạo rang banh trung thu đáp trư soup gà món chế biến từ tôm chém thà vムMẹo chữa xong nồi bị cháy là chanh tá ng bbq Điêu Chung xổi Quy bò xào bí ngòi pha bot banh xeo làm tương đậu đen mi xuong điện thoại xào rau bí với tỏi Xuýt xoa lẩu lòng ngày gió về lam nam kim cham hap bánh canh cá lóc nước cam xay cà rốt gỏi cá lóc trộn xoài