Những ly sinh tố thơm ngon bổ dưỡng được kết hợp từ nhiều loại hoa quả như chuối, cam, dứa... sẽ giúp bạn bổ sung vitamin, tăng cường năng lượng.

1. Sinh tố chuối xoài

Nguyên liệu:

1 quả chuối chín

½ (một phần hai) quả xoài

Đường hoặc mật ong

Chế biến:

• 1

  Xoài và chuối thái nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, thêm đường vừa độ ngọt. Nhấn nút xay nhuyễn mịn.

• 2

  Rót ra các ly dùng ngay, thêm đá nếu muốn

2. Sinh tố dứa, chuối, cam

Nguyên liệu:

1 bát nhỏ dứa thái miếng

2 quả chuối, thái nhỏ

1 quả cam hoặc quýt

1 ít đá viên

Đường

Chế biến:

• 1

  Cho dứa, chuối, cam vào máy xay sinh tố, thêm đường.

  

• 2

  Bạn có thể vắt nước cam ra trước để hỗn hợp xay được mịn hơn. Nếu máy xay rồi mà hỗn hợp đặc quá thì bạn cho thêm chút nước lạnh.

• 3

  Xay nhuyễn rồi đổ ra ly uống liền

  

Tổng hợp & BT: Ngọc Hương (NauNgon.com)