Anh chàng thư sinh của Sao mai điểm hẹn này bị “lộ” đã từng nặng tới 120 kilogram , tròn xoay, “hoành tráng”. Một phóng viên thân thiết hỏi bí quyết giảm cân, Tuấn cười hiền “Chỉ cần ăn 3 con ruồi!”. Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt
Hà Anh Tuấn và lượng calo nghiêm ngặt

Phóng viên tròn mắt ngạc nhiên thì Tuấn giải thích giản đơn “Vì chén 3 con ruồi xong thì đau bụng, Tào Tháo đuổi cả tuần là giảm cân liền thôi”. Thế là cả bọn cười vang. Sự thật, cách giảm cân của Tuấn rất chi tỉ mỉ và khoa học...

Nhận học bổng du học Mỹ nhưng Tuấn lại quyết định du học Đức. Không biết có phải anh chàng này sợ bơ vơ nơi đất khách nên mới quyết định đột ngột và đầy cảm tính thế này vì ở Đức có gia đình cậu mợ ruột. Khoảng thời gian đầu tiên ở Đức đầy khó khăn, bởi vì sang Đức rồi Tuấn mới học tiếng. Nhưng cái đó vẫn chưa bằng nỗi nhớ các món ăn Việt Nam. Mặc dù ở nhà cậu mợ cũng ăn cơm và nấu món Việt Nam cả nhưng vẫn thiếu rất nhiều nguyên liệu nên mỗi lần xem VTV4 có giới thiệu các món ăn là lại thèm và nhớ cồn cào. Chẳng là khi ở nhà, bố mẹ chăm chút, lại đông bạn bè, suốt ngày tụ tập ăn uống nên Tuấn mập thiệt là mập, rồi mắc bệnh nghiền ăn lúc nào không biết. Rồi Tuấn cũng dần quen với đồ ăn Đức toàn xúc xích hay khoai tây nghiền cốt bò béo ngậy. Chỉ duy món bơ là Tuấn không bao giờ đụng đến. Món ăn khoái khẩu nhất của Tuấn là salad và cá ngừ. Ăn món này vừa đã lại không bao giờ gây đầy bụng ấm ách.  


Sang Đức, Tuấn bắt đầu ăn kiêng. Tuấn ăn ít đến độ không thể ăn ít hơn được nữa. Đồng thời, anh chàng này miệt mài tìm kiếm mọi thông tin về dinh dưỡng trên mạng để áp dụng triệt để. Bây giờ, Tuấn có thể đọc vanh vách bảng năng lượng các loại thực phẩm. Cuối cùng, thực đơn Tuấn chọn là: bữa sáng một mẩu bánh mì đen (vì nó ít calo nhất); bữa trưa là một đĩa salad trong cantin; bữa tối là 1 lát bánh mì đen và cá ngừ. Hầu như không có sự thay đổi, cực kỳ bài bản, tính đi tính lại mỗi ngày chỉ nạp vào khoảng 1200kcal. Ít năng lượng thế mà anh chàng vẫn đủ sức chạy bộ đều đặn. Có lẽ vì vậy mà khi Tuấn về nước đã khiến cả nhà tròn mắt ngạc nhiên. Không ai có thể tưởng tượng được Tuấn có thể lấy lại vóc dáng thư sinh, mà ngay bản thân Tuấn đã từng không dám tin mình làm được.

Tiếng là đi du học nhưng Tuấn không phải lo liệu cuộc sống một mình. Đến bây giờ vẫn chỉ biết nấu mỗi món mỳ tôm mà người viết bài này khăng khăng cãi rằng mỳ tôm thì không cần nấu.

Tuấn đã học xong chương trình của ngành Hóa trường ĐH Kỹ thuật. Bản tính thích du lịch. 3 năm ở Đức Tuấn đã kịp mò mẫm khắp nước Đức và châu Âu. Dự định của Tuấn là sẽ bắt tay với một vài người bạn Đức kinh doanh về du lịch theo phong cách trẻ. Nhưng trót mê hát, giờ lại may mắn được tham gia một cuộc thi nghiêm túc như Sao mai điểm hẹn thì không biết mọi kế hoạch sẽ bắt đầu sắp xếp lại như thế nào.

  

Theo anan


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cún lươn om gnocchi nước chấm tôm trang trí nhà cửa milo sốt Gạo banh panna cotta chanh Cà Nuong tôm nhân phô mai gia Trung Thu hai san xao cách làm kem đậu xanh Bánh canh sợi ngắn sợi dài xay sinh tố trái cây cach nau nuoc que tao do sashimi tàu hũ đá lac duong sốt rau củ món ngon mỗi ngày đậu hũ kho rau củ gà hấp Phồng tôm quà bánh cùi dừa Trời mâm cỗ ngày tết thom rang cơm trộn salad cá ngừ hộp Se lạnh đi ăn cua ghẹ gánh vừa ngon cách làm thạch socola cách nấu món xào ngon bun nuoc Làm bánh không cần lò nướng Mon ngon gia dinh các món chiên ngon chiên khoai tây banh xèo món ngon với bơ thực phẩm đắt đỏ lò vi sóng mon ăn sang 10 món ốc Sài Gòn ngon mê mẩn cha chien công thức kem cam sườn những món canh ngon Canh mồng tơi nấu gà tẩm bột chiên giòn mâm cỗ rằm Phó long nhà n Khử thực đơn ngon nau bun Tận dụng thịt gà luộc tiếp khách cac mon suon nộm ốc Nộm ốc chua cay Thit vit cải bó xôi chả cá thu tẩm nghệ cocktail cam trứng gà mon goi ca tiệc cake pops 2 Ý chống lam sinh to Cơm chiên tôm cua Cún Khang Phở xào tôm thịt ngon mà miến trộn rau bo kho cham banh mi BANH XEO cach lam sua chua ngon bí ngòi hấp tưới xì dầu banh bot loc goi la chuoi bun tuoi cha nuong Ha Noi húng quế cuốn thịt súp lơ xào nấm chiên giòn bap gia Kho ca tram cách làm xôi dừa lá dứa nấu rau câu từ kẹo dẻo ca thu sot nước sấu xúc xích bọc bột me ga chien gion món nộm Nấu mỳ cach làm chả giò đậu hũ non Đài pizza mini nấu gà lẩu chả cá tran chau nuoc cot dua bánh flan trứng súp trộn bánh mì cha gio mang cau sinh tố chuối đậu phộng uc ga xien nuong ngon Cá kho tương cá điêu hồng Mon ca chep chia cach nau canh moc mang chua ca chua bi lam thach rau cau mÃ Æ nộm trứng giá nam com coc non những món lẩu ngon Tự nấu lẩu cua